kurczaka

[...] jabłkiem, chia i olejem kokosowym + wpc /SFD/2017/1/10/edbfe763b8854cd881cebc36358f7100.jpg Kurczak, kasza jaglana, warzywa /SFD/2017/1/10/6e74eab9310a4c5da20a6ceb7bc64521.jpg Jajecznica, chleb na zakwasie z masłem i szynką z piersi kurczaka /SFD/2017/1/10/dec127a1c13f4faca8f328b582d0978d.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-10 23:33:19

Kurczak z warzywami + jogurt naturalny z chia i olejem kokosowym /SFD/2017/1/11/216d3c538cb34b35a92451da8f91324b.jpg Twarożek z warzywami, pieczywo chrupkie z masłem i szynką z kurczaka /SFD/2017/1/11/aaff8f2da3de4ee0a21c43e059cedc53.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-11 22:20:23

Mięso z ud kurczaka, kasza orkiszowa, warzywa + shake z awokado, pomarańczy i jogurtu naturalnego + jogurt jabłko-cynamon /SFD/2017/1/18/3ab5bb4a6d4e4c36af52680fb86fd2e1.jpg Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, jabłkiem, kukurydzą i groszkiem + pieczywo chrupkie z masłem i ogórkiem + twarożek z jabłkiem i cynamonem [...]

[...] mi daleko %-) Spaghetti z wieprzowiną + mus jabłkowo-bananowy z pomarańczą i żurawiną + czekolada 85% /SFD/2017/4/11/b05ab2cfc7be4568a65a66e119786a5b.jpg Jajecznica + tosty z szynką z piersi kurczaka i serem pleśniowym + jabłko + jogurt /SFD/2017/4/11/f0961d840abc49478a3aa504909f16d6.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-11 22:24:39

Rosołek /SFD/2017/5/21/0311d41fc75547d6a112a565b22d0630.jpg Ćwiartka i pierś z kurczaka marynowane w żurawinie i miodzie z ziemniakami i młodą kapustką /SFD/2017/5/21/70780fc118ad4789ada73945a97c74c3.jpg Lody /SFD/2017/5/21/905060ce4e61488b92b1a7331c3a914e.jpg Bułka z masłem orzechowym i bananem + ciastko z truskawką i rabarbarem + jogurt [...]

Drumstiki nie slyszalem takiej nazwy Angielska nazwa "pałek z kurczaka" :-) gołąbków w takiej wersji jeszcze nie widziałem :D ale Bonio zawsze sponio :P Boczek zawsze, wszędzie i ze wszystkim haha :-P Omlety z serkiem wiejskim, jogurtem, borówkami i bananem + arbuz /SFD/2017/5/29/a0cc246e6e2743b1bcf41965b4d24d8d.jpg Może nie wygląda ale smak - [...]

[...] aparatu... Śniadanie - kanapki posmarowane serkiem grani, z kiełkami, szynką, jajkiem i warzywami /SFD/2019/1/23/4c48e64a24a44822b0bbbde525fd6d3b.jpg Obiad - potrawka z kurczaka i soczewicy z kaszą jaglaną /SFD/2019/1/23/b962fc59095f44c49e5293db9d4d46a6.jpg Kolacja - standardowa sałatka (mozzarella, pomidorki koktajlowe, pomidory suszone, [...]

[...] własnego lokum ;-) Racja, mi się marzy taka wy...pasiona kuchnia w przyszłości, że całe dnie tam będę spędzał %-) My też wynajmujemy i no piekarnik nie jest na stopnie, tylko ponumerowany jest od 1-9 i w instrukcji obsługi np. napisane żeby mięso z kurczaka piec na 5 a np. biszkopt na 6, więc trzeba lecieć na czuja :-D Ale lepsze to niż nic :-)

Jak robisz tego kurczaka ??

Niedzielna tradycja śniadaniowa ;-) /SFD/2019/6/2/b6f2a0bb75ca49c39bd7543dde1261a1.jpg Nuggetsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych, a że mi ich brakło także rolę panierki spełniły wafle kukurydziane %-) /SFD/2019/6/2/55f2caac96684bb183d6c843333e90b6.jpg I największy plus tego, że współlokatorka pracuje jako kelnerka na weselach :-D [...]

Szama klasa! co to za zupka? To pieczone mięso z kurczaka w sosie czosnkowo-śmietanowym - poezja :-)

Ból bólem ale weź coś zjedz xd ja nie mogłem kurczaka pogryźć xd

[...] cardio zaczyna ze mnie lecieć i musiałbym duużo więcej jeść, a jednak takie 700-800ww to u mnie max. Dieta w hc wyglada tak: 1. Omlet z owsianymi,3 jajka,szynka z piersi kurczaka, białko jaj w płynie + wafle kukurydziane i masło orzechowe - 50b/40t/100ww 2/3. Indyk, ryż, warzywo - 50/0/80 4. Preworkout - Kasza manna/kleik ryżowy, WPI, masło [...]

[...] a później na basen. Dzisiaj aeroby. Co do żarcia: Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek + pomidor + zielona herbata 2 śniadanie - jabłko Obiad - ok 200g piersi z kurczaka smażone na oliwie z oliwek i 250g marchewki z groszkiem gotowane na parze + zielona herbata Wieczorkiem ok 18 - pół kostki twarogu półtłustego z mlekiem i [...]

[...] jaj na oliwie z oliwek + pomidor + 2 plastry piersi wędzonej z indyka (łącznie 50g)+ zielona herbata 2) 2 śniadanie - serek wiejski 200g + jabłko 3) Obiad - filet z piersi z kurczaka 250g (od czasu do czasu smażony na oliwie z oliwek - głównie jednak gotowany)+ surówka 250g + zielona herbata 3) Kolacja ( POSIŁEK PRZED TRENINGOWY) - tuńczyk w [...]

[...] bo nie wiem czy wolno jesc płatki owsiane jak było w linku o niedoczynności, czy moze nie bo zawieraja gluten. Do omleta dodałam make jaglaną. Wiem,ze tunczyka nie mozna za czesto, podobnie piersi kurczaka i kalafiora ale dzisiaj mi tak wyszło. Na razie mam jeszcze ser czekam na porady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8405f54a1b5345d18ffd0b1f62343381.png

Czytałam, i nie zawsze mam kurczaka, mam też indyka i wołowinę. Czasem tyrudno jeśc na tej diecie coś innego niz kurczak, szczególnie na wyjeżdzie. Nie wymagam czytania każdego jadłospisu, ale jeden wpis moderatorki to troche za mało, bo ja nigdy nie gotowałam do tej pory i dietetyki nie mnam w jednym palcu. Nie wiem jaki jadłospis mam miec w [...]

[...] czas obwódów A: 4,51 5,21 5,58 7,37 B: 8,07 8,16 10,46 15,29 Najbardziej mnie raduje obwód A przedtem robiłam jeden w 10 minut MIska: Wybrałam się z mężem na grila i zamianst twarogu na wieczór były 2 dramskiki z kurczaka pół kiełbaski, karkówka z musztardą i jedno piwko }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffd9bba1bc2e45f2804f46bf9e21b644.png

[...] nieco podbić kroki. Spalone kalorie Zegarek mówi, że spaliłam 600kcal z aktywności tego dnia. Dieta: 1800kcal 130/50/220 1. Kanapki ze schabem, awokado i warzywami 2. Udka z kurczaka z ziemniakami, serem kozim i warzywami, jabłko 3. Twaróg z ryżem, owocami i polewą z tahini /SFD/2021/5/4/d294826233124e5f8dd4b5af93da7c1e.jpg Zmieniony przez - [...]

Właśnie zjadłem za***istego steka,pyszna wołowinka,smaczna odmiana od ryby i piersi z kurczaka