gif

Najlepszego

wszystkiego najlepszego JJ

100 lat !!!

Najlepszego i wracaj do nas

Ok! Z dieta nie mam klopotu poniewaz mam unormowany rytm dnia. Jednak zakupie dzisiaj wiadro MASSa bo jak powiedziales nie zaszkodzi

najlepiej to wez testosterol mowie ci wchodzi jak marzenie TYLKO nie zapomnij masci na rostepy i bronzera buhaahaa

Nie ma sily, tluszczyk swoje wazy, jak sie go pozbedziesz musi ci troche spasc. Chodze na duza silke, gadalem kiedys z zawodowym kulturysta ktory na masie ma kolo 100kg, mowil ze przed zawodami zjezdza do 80. Wiec masz odp. Srodki moga byc, do tego dietka, dobry trening, aeroby i bedzie gut. Jak zrobisz ladna definicje i -10 kilo to i tak bedziesz [...]

nie myslałeś o clenie?przy nim spadki wagi w sumie nieduże jak na środek przeznaczony na redukcje (u mnie wlasciwie bez spadkow wagi) a definicje idzie poprawić przy diecie dobrej.Tyle że samopoczucie raczej ebz porównania do tego na testosteronie

dużo nowości, wiele upustów, seria vip, seria king size to przykłady dla których warto kupować suple treca a co to jest jak nie polityka marketingowa..? nie dajesz tutaj przykladu jakosci towaru. mam wiele przeslanek ku temu by twierdzic ze jakosc ich produktow jest mizerniutka i to nie sa moje przemyslenia wiec to jest jedynie moje zdanie nie [...]

no jak nie ma miarki fabrycznie, to musisz na oko sypać , albo na łyżkę. wage sobie kup.

na oko szkoda, że sie nie orientujesz ile taka łyżka carbo waży... sogi jezeli wejda PS: mam miarke z olimpowskiego gainera Zmieniony przez - Bento w dniu 2007-03-27 16:39:23

no pewnie ze nie robi różnicy tylko... łyżka stołowa (do zupy) waży ok.10g tak jak ostrowia?

faftaq jaka masz miarke? bo w mojej z olimpu wypelnionej po brzegi tez sie miesci 20g(2 łyzki stołowe) wpc i sprawa bedzie zalatwiona, a jak nie to 1000g przesypie tą miarką

moze wpadne bo mam naprawde bardzo blisko

a sorki, źle zrozumiałem pytanie nie znam na to odpowiedzi, ale w kulturystyce około lat 70 było to ćwiczenia normalnie w programach kulturystów .. tak samo jak krążenie ramion z hantelkami itp. --> chyba nikt juz tych ćwiczen nie stosuje ...

raz jedna reka raz druga czy obie razem?

Troche inne BTW , ale oczywiscie mozesz ...

Uwzględnij proporcje tłuszczy i możesz śmiało szamać

Najprościej daj sobie ławeczkę pod kątem 30-45 w gorę i po sprawie

ta, połamania nadgarstka życze