gif

Jeszcze zostaly mi 4 strzaly tescia i 3 strzaly deki wiec jakies 3 tygodnie a wino za 5 tygodni

to jednak Jelfa rulez

Dzięki wielkie. SOGI oczywiście poszły

jeszcze do np. pudziana trafi puźniej na antydopingowom komisje wezmom go i co??? kolejny skandal

przez 3 dni nastepuje wzrost cisnienia i straszny spadek kondycji u mnie za***iste niedotlenienie nie zmeczysz sie ale zadyszysz

ja po oddaniu absolutnie NIC nie zauwazyłem następnego dnia poszedłem na trening i wykonałem go jak zwykle w 100%

to raczej nie oddam krwi, bo jeszcze spadki będą :P nie po to teraz na kuracje wydałem sporo szmalu, by teraz jakiś cieciu dostał to gratis w mojej krwi!!!

jakby jakiś koksik miał wypadek i stracił dużo krwi to najpierw się go zapytają co brał, a potem mu przytoczą krew tego co brał to samo

nie da sie. zawsze cos zlecisz. jedz normalnie, ogranicz weglowodany. a spadki odrobisz jak wrocisz na silke pozdrawiam.

No dieta to wiadomo Moze jakies aminokwasy zamiast bialka..

testo,metke poza tym ankiete

a to masz ich tak duzo czy tylko 2 i dales zdjecia w roznych kompozycjach?

Oczywiste, że na początek musi zrzucic ten cały tłuszcz co ma na sobie. Pisałeś, że jest bardzo gruby to tak z 20-30 kg jesli waży te 110. pozdro.

bo tego nie da sie przeskoczyc ominac ani zastapic suplami i za kilka tysiecy $$$

problem jest w tym ze niemam miejsca do bica 5 cm soku juz ciezko wchodzi:P do tego jeszce inne soczki wiec pomocy

wiem wiem stary ale meczy mnie wbijanie takiej ilosci sokow

superka jak najbardziej brd działa tak jak powinna

j/w możesz też dodatkową porcję wypić przed snem bo Prolongatum to mieszanka białek yyy...szczerze powiedziawszy, to czy pije bialko przed snem, czy zjada wegle, zalezy od zalozen diety

ale podciągać się tylko podchwytem? co to znaczy zwolniona faza negatywna? Zmieniony przez - impoper w dniu 2010-01-24 19:46:31

moze chodzi mu o to, ze jestes slaby z ortografii?