Co robic??

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 220 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2588

3 dni temu zaczalem trening ACT i do dzisiaj mam straszne zakwasy na brzuchu. Jak je zalagodzic ?? za 2 dni mam test sprawnosciowy gdzie bede musial robic brzuszki. Co robic? ćwiczyc dalej brzuch czy dac sobie spokuj??

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PwG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1253

zdecydownanie przestać

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Odpocznij, nie cwicz. Mikrouszkodzenia wlokien miesniowych musza sie zregenerowac. Jak bedzie bolalo przed sprawdzianem to lyknij 2x ibuprom godzine przed.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Tabcyk

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 220 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2588

Dzięki wielkie.

SOGI oczywiście poszły

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

tak jak przedmowcy

ja ostatnio miałem zakwasy na brzuchu i musiałem biegać na 1000 m

bardzo mi to przeszkadzało i zepsuło trochę czas... ale cóż

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

Ja to w ogole dalbym sobie spokoj z treningiem 2 dni przed...

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Crombie

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2135 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 5191

lepiej regenerować mięśnie, niż męczyć organizm...

...:::SFD FighT CluB:::...

ELICIARZE NASZYCH ZDJĘĆ: Veter, PePoNeNt & Crombie ich ocena = dobro najwyższe
SpecjALista w Dziale Nasze Zdjęcia, MODERATOR Działu POLITYKA na insomnia.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat