gainera

Gainera pij pomiedzy posilkami wedlug brakow w diecei nieraz mozesz nim zastapic posilek carbo w czasie treningu albo po. pozdrawaim

grzechmek trener mi doradził gainera z kreatynką. Będę brał monster mass'a (25g białka), ale jeszcze porozmawiam jutro na ten temat. Dzięki za sugestię

porcja gainera - to kwestia umowna mutan - moim zdaniem jest oblesny smakowo. skladowo - na uwagę zasluguje dodatek niehydrolizowanej skrobii, blonnika i tluszczu.

nie powinno byc problemu, mleko tak szybko sie nie psuje chyba ze u was w szkole bardzo goraco sam pije gainera w szkole pozdr

uzupelni i bierz gainera razem z kreatyna odrazu po treningu.

GAINBOLIC to też SYF "strongmanie" , te same syfne węgle co w carbo. Olej gainera, zacznij JEŚĆ. DLACZEGO SYF? => DLATEGO => http://www.sfd.pl/temat421024 PRZY TEJ MASIE CIAŁA CO MASZ, to naprawdę, skup się na diecie.... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-19 16:02:27

14 lat ? rozpisz sobie ta diete, kup witaminy, gainera i bialko. kreatyne zostaw na pozniej

he po co kupowałeś 500 g gainera ? pewnie gainer Cię wyniósł 9 zł a drugie tyle przesyłka nie ? po zatym po 3 dniach już takiej paczki powinno nie być a co Megabola mam słabą opinię bo próbowałem jego produktów (białko)

j/w jedz do oporu wysokowartosciowe produkty. Daj sporo wegli. ew dokup gainera typu mass xxl, gainbody czy vitalmax2

kup typową odzywke na mase(gainera,top mass) np Olimp Super Whey Gainer 4000 Mega Mass 2000 wiecej na www.odzywki.pl Jeśli ci pomoglem to daj soga!! Minio gej

Dokładnie ja bym nie stosował ani glutaminy, ani tauryny... tylko dokupił gainera np. Treca, Vitalmaxa, czy chociażby Hi Teca...

jak acrbo po treningu + to jeszcze by się źródło bialka przydało albo daj po treningu tylko gainera

Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? Dieta swoją drogą, swoją drogą odżywki. Jakieś inne propozycje po za Mutant Massem?

Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? Dieta swoją drogą, swoją drogą odżywki. Odżywki to uzupełnienie diety, więc pisanie na temat odżywiania ma ścisły związek z gainerami.

Odpowiedź na pierwsze pytanie 1. Pytaleś: Po co wy piszecie na temat odżywiania, skoro ja pytam o gainera? To ci odpowiedziałem po co Ci pisali na temat odżywiania. Odp na 2 2. Jesteśmy w dziale Odżywki, Suplementy gdzie wiele osób codziennie zadaje podobne pytania, ponieważ chcą zakupić suple i odżywki nie posiadając podstawowej wiedzy na temat [...]

[...] niż ono istnieje. Jeśli data twojej rejestracji ma wyznaczać poziom twojej wiedzy to gratuluje Tym bardziej, że na forum jesteś od ponad 4 lat i się pytasz "Jakiego gainera polecacie" Ja w poprzednich postach odpowiedziałem na twoje drugie pytanie, bo miałem taki kaprys, żeby udzielić Ci odpowiedzi i wyjaśnić dlaczego możesz się w [...]

[...] lat na forum, to chyba oczywiste, że ma spore pojęcie. Specjalnie udajesz takiego niedomyślnego;)? Tym bardziej, że na forum jesteś od ponad 4 lat i się pytasz "Jakiego gainera polecacie" Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenie, to znaczy, że pozjadał wszystkie rozumy i się zamyka na sugestie innych? Ja w poprzednich postach odpowiedziałem [...]

Nie kłuć się masz dietę czyli wiesz ile czego ci brakuje białka/węgli czyli wiesz też jakie proporcje ma mieć gainer i właśnie takiego gainera szukaj. Pozatym jeżeli twoja fota jest w avku to faktycznie zacznij jeść.

[...] jesteś ale nie martw się tacy ludzie też są potrzebni Widzisz Florian555 sęk w tym że ten stary forumowicz nie ma o tym zielonego pojęcia na jakiej podstawie powinien szukać sobie gainera ale nie wypominaj mu tego bo zada Ci jakieś 2 pytania na które nie będziesz mu w stanie odpowiedzieć Zmieniony przez - Przymszy w dniu 2008-09-20 19:44:49

[...] 3 miesięcy zbudowałeś super muskulaturę którą chcesz teraz odsłonić . poza tym J/W gainer to odżywka w większości węglowodanowa , taki śmietnik , przydatny w czasie zawodów . Jeśli chcesz wpłynąć na skład ciała zacznij odpowiednio się odżywiać , bo jesteś tym co jesz . gainera sprzedaj ;-) zamień na kilka produktów spożywczych lub białko jakieś.