SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Prosze o rade !!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za rade. Napewno jej nieoleje Zainwestuje w diete Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2007-05-11 11:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa a hst

    Post
    Trening w domu

    Przeczytałem właśnie w tym arcie: http://www.sfd.pl/temat180643/ że: "Każda seria będzie przebiegać bardziej gładko, ponieważ kofeina podwyższa granicę mleczanową i powoduje, że gromadzi się mniej kwasu mlekowego." Więc dodaję jeszcze pytanie, jak się ma kawa do HST, wszak jednym z ważnych chyba elementów hst jest celowo duże wydzielanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2005-02-01 15:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sąsiadami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zacznę od tego,ze dziękuję wszystkim za pomoc i dobre chęci.Ale myśłę ,że ta mata nie nada się ponieważ jak leci obciążenie nawet z kilku centymetrów na gołe deski to piętro nizej naprawdę to słychać.Wpadliśmy na pomysł i znaleźliśmy specjalną piankę niewiem jak to wytłumaczyć,jak sie okna wstawia to się je pianką zalepia to jest tak apianka tylko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2010-03-08 17:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    dziekuje =]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2010-11-18 15:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wlasnie o wytrzymalosc i rzezbe mi chodzi bo masy mam w cholere powiem Ci Mam 17 lat i waze 98- 100 kg ... Cwicze cale cialo poniewaz oprocz pompek cwicze hantelkami np. barki , rece,plecy, robie przysiady na nogi, skacze na skakance,grzbiety,i wiele innych cwiczen... na moja mase sklada sie m.w. 60% miesni i 40% tłuszczu. Mam miesnie ktore sa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2010-06-19 15:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan od malolata:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No i jeszcze raz pieknie dziekuje :) No i jeszcze jedno pytanie: Jak mozna cwiczyc wytrzymalosc i czy wogole mozna ? No i jeszcze jedno:) Ostatnio czytalem wywiad z Arnoldem S. i mowil ze najwazniejsza jest motywacja... I ze cwiczenie dla kogos nic nie dadza to jak dojsc do tego kto ma dobra reputajce??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2005-04-17 14:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do diety to planuje jesc normalne śniadania i kolacje a na obiadek zawsze jesc ryz na słodko/slono.. Tylko ze mam problemy strasznie z apetytem po chorobie.. Niedosc ze duzo stracilem kg to wogule niemam apetytu.. Jake gainery byście polecili ? Prosil bym o podanie nazwy produktu.. A co myślicie o takich przetowrach jak kaszki bebiko? Czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2006-08-08 23:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałby mi ktoś jaki gainer bym miał sobie kupic tak zeby mi pomógł troche masy złapac ? Dziekuje z góry :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2006-08-14 00:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owijki + wkładki żelowe

    Post
    Sztuki Walki

    Męczący jesteś, wiesz? Wrzuć czasem trochę na luz i zamiast krytykować cudze poczucie humoru po prostu pokaż cień własnego. Kolega napisał co napisał, bo był przekonany, że nawet średnio rozgarnięty lemur będzie potrafił wyczytać z tego, co myśli o nowomodnych wynalazkach. Skoro kolega się mylił, to kolega informuje Cię, że myśli, że są [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 2010-03-31 11:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo roszę o pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za odpowiedzi. Interwały robię przez 15 min, 2 min truchtu i 1min sprintu na przemian. Kiedyś dostałem taką radę, że ten trening FBW i tak jest po części interwałowy, dlatego powinno się go kończyć interwałami. Aeroby po treningu ile powinny trwać? A interwały w jakiej częstotliwości powinienem przemieszać trucht ze sprintem?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-05-01 12:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo roszę o pomoc!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za odpowiedzi, na pewno skorzystam :) SOG już leci

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-05-03 12:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna szybka pomoc!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chociaż nie bardzo mnie pocieszyliście to dziękuje za rady.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2003-10-19 16:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sus500 black a clomid

    Post
    Doping

    dziekuję panowie za odpowiedzi,kupiłem sus bo podobno to lajtowy ph,a chciałem sprawdzić jak mój 40-letni organizm zareaguje na doping,Micooolai wbiłeś mi klina bo zastanawiam się czy pozbyć się sus i kupić metę czy zażyć sus

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2757 Data: 2011-07-12 18:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1752 Data: 2017-01-29 12:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoooocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    :) Fajnie:) Już wydrukowałam :) poczytam w pociągu bo chwilowo mam problemo z netem w domu i skazana na korzystanie w pracy;) a że już kończę to chętnie poczytam lekurę w pociągu:) pozdr:) i dziękuje za Wasze cenne wskazówki:) Zmieniony przez - buniassi w dniu 2009-05-20 14:20:59

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2009-05-20 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciazenie w postaci ubioru

    Post
    Sztuki Walki

    obszerna wypowiedz za co dziękuję, "Nikolaj030" racja jestem samoukiem, ćwiczę na siłowni, męczę się na worku oraz gram w koszykówkę, niestety w żadnym przypadku nie ma osoby która sprawuje nadzór nad moimi wybrykami, sam muszę się kontrolować a to troszkę utrudnia całe ćwiczenia, ale na szczęście widać efekty :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2009-07-17 09:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i ćwiczenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Jest to mój pierwszy temat tutaj wiec wiec witam serdecznie. Chciałbym wiedzieć czy przy moich proporcjach, 16lat/177cm/61kg Jest coś w stanie zrobić. W domu posiadam jedynie hantelki 2x5kg I to wszystko. Zapoznałem się z przypiętymi postami i zamierzam ułożyć sobie plan. I teraz nachodzi pytanie, jakie ćwiczenia byłyby dobre aby włączyć je [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2018-07-23 10:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepsze na cykl..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dziekuje wszystkim za podpowiedzi. oczywiscie mi chodzilo, najpierw na mase, potem na rzezbe :) pzdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2006-03-03 11:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna AST

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziekuje za wskazowki i zarade, odpowiedzieliscie na moje wszystkie pytania z wiazku z kreatyna AST . ( sogi rozdane ) Zycze wszstkim wesołych swiat i szczesliwego nowego roku i zaje***stych przyrostow i czego tylko sobie zyczycie. "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 2002-12-20 16:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tyciem + gainer

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super, dziękuje Ci serdecznie :) Dam znać jak rezultat, a napewno będzie super.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2011-07-14 15:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)