Szacuny
0
Napisanych postów
1400
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6890
Co do punktu pierwszego na pewno istnieją obciążniki na nogi i ręce, pasy chyba też z tego co mi wiadomo, o reszcie nie wiem.
Co do drugiego, chodzi Ci o walkę z cieniem? Jest to podstawowe ćwiczenie jakie wykonują bokserzy. Bardzo ważne, bo stajesz przed lustrem i wyłapujesz błędy.
Szacuny
14
Napisanych postów
645
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8766
odp 1 zależy po co ci to ciężkie ubranie do jakiego treningu co chcesz z tym robić , a poza tym bardzo obciąża stawy ;-}
odp 2 jeśli ci chodzi o walke z cieniem to tak jest to opłacalne a jeśli chodzi ci o machanie ręcami w powietrze to nic ci nie da
ps: zdaje mi sie że nie masz dostępu do klubu i chcesz trenować w domu co nie
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
691
pkt 1) Narazie nie jest Ci cos takiego potrzebnego
pkt2)Tzw. walka z cieniem jest bardzo waznym cwiczeniem , mozna sobie na sucho ukladac kombinacje oraz jak wspomnial kolega wyzej wylapywac bledy , zazwyczaj do tego cwiczenia uzywa sie takze obciaznikow na rece .
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1
obszerna wypowiedz za co dziękuję, "Nikolaj030" racja jestem samoukiem, ćwiczę na siłowni, męczę się na worku oraz gram w koszykówkę, niestety w żadnym przypadku nie ma osoby która sprawuje nadzór nad moimi wybrykami, sam muszę się kontrolować a to troszkę utrudnia całe ćwiczenia, ale na szczęście widać efekty :)