dziękuje

No witam, dzisiaj po drzemce wpadło mi do głowy coś na kształt kotletów. Są to kotleciki z piersi i jajek ( zdjęcia w prawidłowej kolejności wykonywania :-P) Składniki : 500g piersi , mleko, bułka, bułka tarta (100g) , 7 jaj, przyprawy według uznania u mnie była to przyprawa do kury złocista, pietruszka suszona, pieprz, sól, czerwona papryka , [...]

[...] Faktycznie, bezerukowy rzepakowy jest wspaniały pod względem składu, ale kujawski to niestety nie jest najlepszy... o ile się orientuję to rzepakowy bezerukowy tłoczony na zimno jest droższy od oliwy i cieżko dostępny. Odnośnie warunku - no właśnie to jeszcze nie warunek, ale /nie/dziękuje z niecierpliwością czekam na wyniki :P /pozdr

maceek szczerze dziękuję :-) Treningi lecą zgodnie z planem waga też - 83kg i taką chcę utrzymać.Pompki robię codziennie aż sam jestem ciekaw czy się przełożą na WW. Trening WW trochę zmieniony ze względu na ustawkę z drużyną Kolosa ( 20 maj) też jestem ciekawy czy dobrze wpłynie na wynik z 50kg w 5 min. To się okaże już za 2 dni w Strzelcach [...]

Wycwiel dziękuję za dobre słowo. Bardzo chciałem być w tym roku. Mam nadzieję, że w przyszłym roku uda mi się przyjechać. Oglądając relację z zawodów i filmy z bojów żałowałem, że nie mogę osobiście poczuć tej atmosfery i adrenaliny..Od września zaczynam przygotowania. Pozdro!

Paatik,jsdolan dzięki za życzenia :-) Dziękuję też Tym co chcieli mi złozyć ale się krępowali :-D Dzień 10 Aeroby: - orbitek 35min Brzuch: - spinanie na maszynie - 80kgx20,75kgx20,70kgx20,65kgx20,60kgx20 -unoszenie nóg na poręczach 35x -kółko z kolan 10x

Dziękuje za życzenia , a tu seria urodzinowa wycwiela %-) https://www.youtube.com/watch?v=o9UxSLUqtjQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-04-08 11:55:07

Dziękuję Panom serdecznie! :-) 50 w 4min.. 50 to pewnie i swoim tempem nie zrobię, ale będzie na zaś ;-)

Mistrzu za pierwszą część wypowiedzi bardzo dziękuję :-)) Z drugą częścią w zupełności się zgadzam :-))

Hurra - mam swoją minutę chwały! Szajba - regeneruj się długo i dokładnie. Chwilo trwaj:) Tadziu - dziękuje za liczenie:)

Dziękuję Wam za piękne życzenia 8-)

Gościnnie w dzienniku wycwiel-a Bardzo wszystkim Dziękuję za życzenia :)

Dziękuję serdecznie za możliwość udziału w dzisiejszych MP w WW we Wroclawiu. Szczególne podziękowania należą się Wycwielowi, bo jak obiecał, tak słowa dotrzymał i czułam się zaopiekowana. Starałam się przygotować najlepiej jak mogłam i ciężka praca się opłaciła, choć Martę przebiłam tylko 1 powtórzeniem. Miałam sporo szczęścia.. udało mi się [...]

Dziękuję chłopaki za przybycie. Super powalczyliscie. Może za rok uda się pokonać naszego Mistrza ;)

Bardzo Wszystkim Dziękuję ;-) i dużo zdrowia Wam życze %-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2020-04-08 06:38:02

Dziękuję bardzo 8-) dodam ze waga była 73 kg :-) no ale zaraz zobaczy co nasi gladiatorzy tu zamieszają %-)|-)

Nooo dziękuję za troskę i oskara wszystko w porzo wszak to nie był hoker dopa blisko miała %-)

Wycwiel - bardzo dziekuję za wspomnienie sali gimnastycznej:) Kipesko słychać - zmień dźwiękowca:)

Och dziękuję :-) to biorę duża torbę :-)

No dziękuję za pozdrowienia i widoki :-)

Dziękuję :) Zdarza mi się sędziować zawody ale głównie w wyciskaniu i mniej w podciąganiu na drążku. Nawet naszego rekordzistę polski w wyciskaniu 100kg na ilość też kilka razy sędziowałem w 1/2 masy ciała ale bardziej na trochę luźniejszych zasadach. Co do pompek to jestem totalnym laikiem dlatego Ciebie dopytuje o te pompki jako zawodnika bo [...]