dziękuje

przyznam szczerze,ze tak jak nie trawie duetu pajacow K&L,tak rozpiska (o ile sie nie zmieni) calkiem,calkiem IMO...naprawde nie ma co narzekac. az bym byl gotow sie zrzucic w 20 osob na ppv,gdyby bylo po 2 dychy nie czujac,ze dalem zarobic tym balwanom %-) na pewno bede ogladal,a jak mam sie bawic w te smieszne streamy,to dziekuje. podziwiam [...]

Prosiłbym o streama na priv.. dziekuje bardzo

kuba - To sa rekordy sprzed ok. 2 lat. Aktualny jest jedynie podrzut - 100kg (z malym zapasem). MC ostatnio poszlo 200kg. kalik - Starty na ten moment to napewno: - 23 styczen - Triatlon Zimowy - 3 kwiecien - Polmaraton Warszawski - 24 kwiecien - Orlen Warsaw Marathon Hmm.. z Keltona. Cos kojarze.. ale nie pamietam czy bralem udzial. Jakbys mi [...]

shadow - no czasu potrzeba i mięśnie się dostosują :) ojan - to prawda! Ostatnio na siłce trochę odpuściłem nogi, bo mi się po biegach nie nadążają regenerować. Dziękuje za wpis Panie Janie, śledzę Pana karierę już parę ładnych lat :-) Ronin - oj tam czasem trzeba rozpieścić :-P kuba - %-)

Panie Janie - Dziękuję! będzie co opowiadać wnukom hehe.. Ronin - 1:47:35 razy 2 daje mi 3:35:10. Wiele książek, artykułów każe dodać do tego ok. 10 minut. Ja do 3:50 mam 15 min, więc jest szansa, żeby to się udało. Jednak podkreślam, głównym celem jest złamanie 4 h. 3:50 to mój nowy wymysł po dość dużym progresie jaki ostatnio zrobiłem. Jak bym [...]

Dziękuję :)

Dziękuje ;-) no ten zapasł bardzo mile mnie zaskoczył ;-)

Dziękuje za wszystkie opinie. Ambit3 jednak za drogi. Dwójka też drogo wychodzi ale tutaj znalazłem chyba w miare tanio : http://www.t-fitness.pl/pulsometr-suunto-ambit2-s-hr-ambit2-s-hr-ambit2-s-su192080?utm_source=ceneo.pl&utm_medium=cpc&utm_term=SU192080&utm_content=sportuhren&utm_campaign=cpc|ceneo.pl#artikel_garantie (sorry jesli nie mozna [...]

Dziękuje Panowie za rady. Jeśli TRI to byłby mój priorytet to zrobiłbym jak piszecie. Jednak numer jeden dla mnie to frajda ze sportu. Szczerze mówiąc nie chcę mi się chodzić teraz na basen. Wkręciłem się teraz trochę w Crossfit i narazie mi z tym dobrze. Dwubój olimpijski to coś co zawsze mi imponowało, ale przez moją słabą mobilność mogłem tylko [...]

no dziekuje starczy na 6-7 tygodni caly cykl spoko..dziekuje

Dziekuje dziekuje!

[...] automatycznie noga staje na ziemii ;/ co do G to czy te palce nóg mają aż takie duże znaczenie? zazwyczaj mam je pod czymś, co utrzyma mnie w stabilnej pozycji :) wazzup - dziękuje za rady :) Z pewnością zastosuje wasze wskazówki, trening już jutro, więc mam nadzieję, że pójdzie równie dobrze jak dotychczas ;) PS.: Ja robię zwykłe brzuszki [...]

Kurcze na spamie życzenia, tu życzenia %-) Dziękuję! 8-) specjalnie nie dobije dzisiaj do 600 postów, żeby nie było że spamer hehe Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-02-20 23:27:35

Dziękuję wszystkim zawodnikom za wspaniałe widowisko i znakomite wyniki, a zarazem przepraszam za pewne niedociągnięcia podczas dekoracji juniorów , Komplet wyników podam jutro a na dzisiaj : 1. Najwyższy zaliczony ciężar to 227,5 kg Pawła Tyborczyka. 2. Wyciskanie wielokrotne : - Marta Zawadzka 40 pow. - junior do 80 kg -29 pow. Marcin Bała - [...]

nie tak tylko Piłkarz a napisalem tak bo za pierwszym razem mi nie przyjelo jak sie rejestrowalem i pomyslalem ze tak nikt nie napisze heh bo bedzie zle heh. noale ogólnie skąd ktokolwiek może wiedzieć dlaczego raczej każdy pomysli ze to braki ortograficzne heh i slusznie gdyż większość ludzi własnie takowe posiada niestety ja ich nie potępiam to [...]

Dziekuje bardzo za wrzucenie tego tutaj. Wlasnie o to mi chodzilo. Jesli jeszcze ktos cos ma przetlumaczonego na polski to prosze o wrzucenie tego tutaj.Dziekuje i pozdrawiam luta livre bjj vale tudo

Wracam do żywych :0 Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim którzy śledzą i mnie wspierają . Słów kilka o zawodach w SOPOCIE.Zająłem dopiero 14 miejsce i to jest zdecydowanie miejsce poniżej moich oczekiwań , nie załamałem się , nie wkurzyłem ale jeszcze bardziej zmotywowałem . Przegiąłem z ładowaniem przez co sylwetka była zamglona na scenie [...]

Wczoraj bardzo intensywny dzień, ale całe szczęście nie było już śladu po zatruciu i na full mocy poleciałem z rana na trening a potem do 22 praca i załatwianie wszystkich spraw :) Do kupienia już został tylko brązer, no i czekam na gacie :) Dotarła także paczka od HI tec, Dziękuje bardzo firmie za wsparcie. Świadomość że ktoś, dokłada do twojej [...]

[...] , wtedy kolano uciekło dość mocno. Teraz puchnie i walcze z tym. Jest stabilne i mogę bez problemu chodzić także myślę że nic poważniejszego. Ale co humor straciłem to dziękuje bardzo. Z pracy dziś zrezygnowałem a w czwartek na studiach miałem mieć jakieś biegi sprinterskie także będę musiał się z tego jakoś wypisać. Jeżeli jutro noga [...]

Dziękuję wszystkim :) No niestety frekwencja bardzo słaba ale cieszy mnie wygrana i to że w open do na prawdę mocnego zawodnika zabrakło mi 4 pkt. Sobota i niedziela jak to po zawodach bywa było obżarstwo i pełen luzik. Trzeba przyznać że fajnie mnie nabiło i jak złapałem z ciekawości za miarę to w łape poszło 2 cm :) Plan jest taki żeby teraz [...]