dziękuje

Infinity labs - Juggernaut HP trening pleców i barków - ilość porcji: 2 - pompa: 10/10 - pobudzenie - 7/10 - smak - 9/10 - rozpuszczalność - 10/10 - ogólne odczucia - 8/10 tym razem jakbym lepiej poczuł pobudzenie , pewnie spowodowane było to ze wieksza przerwa był miedzy posiłkiem a spożyciem Juggernaut ok 2h tym razem dziekuje za [...]

Dziękuję Anubis - a tu moje pytanie 2gie ;) ta coffeina wplynie tylko na pobudzenie, czy też jest jakaś głębsza zależność której nie znam - np pobudzenie = lepsze ukrwienie = lepsza pompa (tak jakoś wpadlem na to teraz), bo jesli o samo pobudzenie chodzi, to i bez niego chętnie cwicze ;)

Temat wyczerpany. Dziękuję.

Oki, dziekuje. A czy jakis korzystny/ niekorzystny wplyw na libido jest? Od jakiegos czasu w tych sprawch jest u nas bdb, nadaza za mna nawet pomimo ze lece na tesciu i niechcialbym nic spierdzielic.

Oki, dziekuje. A czy jakis korzystny/ niekorzystny wplyw na libido jest? Od jakiegos czasu w tych sprawch jest u nas bdb, nadaza za mna nawet pomimo ze lece na tesciu i niechcialbym nic spierdzielic. zadnego

Dzięki Przemek zrobię jak piszesz . Dziękuje za pomoc ;)

Dziekuje, że napisałeś. Przyznaje,ze zaniedbałam kwestie odzywiania sie..To sie czasami ludziom zdaza ;). Kidys bardziej przywiązywałam do tego wage, a teraz własciwie skoncentrowałam swoją energie na zarabianiu pieniędzy no ale niestety to sie tak nie da widzocznie pominąc tej kwestii chcąc jednocześnie robic wysiłek fizyczny.. Jesli chodzi o [...]

Baaaardzo wilekie dziękuje :) JUz czuje sie jakbym nie wiem jaką wiedze posiadała! TYlko mam pytanko: ok 6 porcji pelnoziarnistych produktow 5 porcji warzyw zielonych 2 porcje owocow 3 porcje nabialu jajek, fasolek nasion (i innych produktow zastepujacych mieso) tluszcze - to są podane moje zapotrzbpowanie ale na jaki przedział czasu? Nie [...]

Bardzo dziekuje kolejny raz, jestem wdzięczna za te porady :) Przeczytałam wczozraj w "Biblii witamin", że białka pochodzenia roslinnego nie są pełnowartościowe więc zawsze powinnam je łączyć z tymi pochodzenia zwierzęcego czyli w moim przypadku mogą to byc jedynie:mleko, jogurt, masło i sery. No ale nie bardzo widze popijanie mlekiem [...]

Ok teraz juz mam rozjaśnioną drogę za co dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie :) Zmieniony przez - Niekumata w dniu 2008-07-02 23:00:07

Następny trening siłowy mam w piątek- wypróbuję brzuszki z obciążeniem, na kolejnym treningu bez obciążenia,za to w większym zakresie powtórzeń i zobaczymy co mi bardziej przypasuje. 6roove,Córa- dziękuję za komplement w imieniu Cukiereczka :-*

Aaaa dziękuję dziewczyny! Wasze wpisy motywują do pracy a bycie "modelem do naśladowania" zobowiązuje Także trzymam się i nie pękam! Dzisiaj było ciężko...Po wczorajszej dietetycznej dyspensie cały dzień czułam się jak napompowana. Wniosek? Będę unikała na razie odpustu w diecie(i tak niezbyt ostrej). Mimo napompowania trening siłowy [...]

Dziękuję marthulka - zawsze miło się wymienić doświadczeniami z innymi osobami,na pewno będe tu zaglądac i pisać co i jak - pozdrawiam dziewczyny

lepiej pobiadolić jak mi źle i smutno, jak mi przykro że kilogramy idą up, płacząc zajadając się ciasteczkami, czy czekoladkami, toć tak mi łatwiej. Ale wcale nie fajniej Na poczatek dziekuje i mam nadzieje ze dziennik bedzie sie podobal. A teraz powiem ci jak ja to widze :-) Od zawsze mam zakodowane w glowie ze ZYCIE TO SINUSOIDA, zeby bylo z [...]

Ola, a czytalas Zelanda "Transerfing rzeczywistości"? Nie czytalam, ale chyba sie skusze... Dziekuje Ze swojej strony moge wam polecic ksiazke ,,Dekalog szczescia'' Beaty Pawlowicz. Jest to ksiazka w ktorej znajdziecie 10 rozmow z wyjatkowymi psychologami, terapeutami i chouchami. Sa to rozmowy o szczesciu. Jak nie dac sie udawanej radosci ale [...]

Ok zrozumialam. Dziekuje

Ok zrozumialam. Dziekuje eej, zle zrozumialas Ty nam tu blyskaj :-) Wlasnie chodzi o to, ze kazdy moze pomoc. Potrzebni sa tylko ludzie, ktorzy rozumieja sytuacje, ale i spojrza obiektywnie. Nie trzeba szukac couchow, doradcow z papierami w zwyklych zyciowych sytuacjach. Wystarczy sie rozejrzec wsrod otaczajacych osob, bo nawet nei zdajemy sobie [...]

dziekuje bardzo za porady, masz racje w drugim treningu najpierw zaczne od tricepsu i obetne z kazdego cwiczenia po seri to bedzie lekki trening, a jak uwazasz powinienem robic przerwe po serie bicepsu czy odrazu triceps i wtedy przerwa ok 1,30min , a co do diety to musze chyba uciac troszke wegli bo juz pojawiaja sie coraz wieksze boczki [...]

Dziękuję wszystkim! Właśnie wracam, jutro ciekawy post z dzisiaj, zapraszam, było mega!

01.12.15 DNT Dzięki wielkie za wyróżnienie w tym miesiącu.(Łukasz król %-) ) Jest to zaszczyt, że zostałem doceniony,  szczególnie, iż Skelque  prowadzi piekielnie fajny dziennik %-) . Zamówienie juz wysłane.  Co przyjdzie?  Zobaczycie niebawem! 8-) Tak poza tym to Nieźle czuje wczorajszy workout. W szkole juz pozytywnie i ocenki  mnie [...]