dziękuje

[...] nie da się zdobywać masy i tracić tkanki tłuszczowej jednak różne dzieją się rzeczy (poszukaj coś o treningu HST a dowiesz się o czym mówię) >Polecono mi dietę o bilansie ujemnym. Jak by ktos miał rozpisaną dietkę >to proszę o podzielenie się nią Z góry dziękuje za odpowiedz >Pozdrawiam!!! Skorzystaj z wyszukiwarki to nie boli !

W sumie mogłem rozwinąć post ale dziękuje za linki :) Białko z rana bo szybko i bezszelestnie wypije o 6 to śniadanie zjem już z rodziną o 9-10 Chleb piecze żona więc tutaj jest pewniak piers wymienna na wolowine/wieprzowine ryż na kasze pyra co do ryb to nie trawie jedynie tuna na ostatni posiłek może być Na kolacje węgle? z 2 lata temu pamiętam [...]

Napisałem, słyszałem od kilku osób już i czytałem na forach że nie są miarodajne a w praktyce nie wiem jak z tym jest, ale dlatego piszę że zanim wydasz kasę warto się tym zainteresować ;) Nie wiem czy mogę podsłać koledze link, jak nie to z góry przepraszam: http://www.tlustezycie.pl/2017/02/testy-na-nietolerancje-pokarmowa.html ok ok rozumiem [...]

dziekuje wszystkim, sogi poszly ;)

dziekuje za odpowiedzi , tak cwicze na siłowni :p

OK, rozumiem, dziękuje za pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanie, jako, że z utrzymaniem tej diety nie będzie łatwo, to jeżeli mielibyście polecić jakiś suplement do zastąpienia powiedzmy jednego posiłku to co byście polecili, jakieś BCAA czy co? Ankietę wkleje wieczorem, bo chwilowo muszę wyjść. Zmieniony przez - haunebu w dniu 2011-11-26 15:41:30

dziekuje niemam wiecej pytan :)

Ok dziekuje bardzo za pomoc ale w takim razie jedno pytanie tu jest napisane zeby brać je 30-60min przed snem na pusty żołądek... nie moge tego zrobic poniewaz 60min przed snem to ja jem jeszcze konkretny całkiem posiłek (tzn nie jakis mega duzy ale powidzmy jajecznice z niewielka iloscia ciemnego pieczywa) . Czy moge w takim razie wziac to ZMA i [...]

Bardzo dziękuję za podpowiedz. Pozdrawiam

Autor tematu mówi, ze już mu widać ściegna i kości, skoro widać kości to chyba zero mięsa jest na tych rękach. Najwyraźniej za wszelka cenę chce się jeszcze poglodzic, tylko chyba nie zdaje sprawy ze tak może zniszczyć swoje zdrowie i metabolizm, które ciężko będzie naprawić. Nie kolego mylisz się, nie chce za wszelką cene się wyciąć. Wbiłęm [...]

dziekuje slicznie panowie za porady na pewno z nich skorzystam pozdro

Również dziękuję, odbity. Pozdrawiam.

aa ok dziękuje za odp :)

Bardzo Ci dziękuję za konkretna odpowiedz. Rozumiem ze berserk labs nie budzi wątpliwości skladem i jakoscia? Bo dosyc nowa firma?

Rozumiem; ) dziękuję Jeszcze jedno pytanie; ) Kreatyna i alanina w nietreningowe zazwyczaj mam 1-2 dni w tyg wolne od wysilku. Wiec kreatyne chyba lepiej w jakis cykl walnac ale to może za jakis czas, a alanina? Zmieniony przez - sagg w dniu 2017-01-26 14:36:32

dziekuje panie Waldemarze czuje sie zaszczycony tym wyroznieniem

Ok dziekuje sluchaj jesli mozesz to odpisz rowniez na moje drugie pytanie wczoraj robilem 1 raz przysiady i dzisiaj bolą mnie łydki to chyba normalne i dolny odcinek kregoslupa ktory mnie nie pokoi nie boli caly czas tylko jak sie nachyle :) bol nie jest mocny ale chce wiedziec na przyszlosc :)

Dziękuje za odpowiedź. Fizjoterapeutów przerabiałem już sporo i żadnych rezultatów. Genetyka odpada bo problem pojawił się przy od dźwignięcia na treningu. Teraz już czeka mnie tylko zabieg bo nawet blokada nie pomaga. Pozdrawiam

Wiec: Michal, Macciej jak wejdziecie tu to prosze sie wypowiedziec na temat mojego udzielania sie w dziale DLA ZUPELNIE ZIELONYCH ... prosze mowic szczeze, czy ja pisze same bzdury czy... itp itd . Z góry bardzo dziekuje za szczera odpowiedz. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76012 - głosujcie na ulubiony zespół

Serdecznie dziekuje wam za dobre rady ktore bardzo mi pomogly co do diety . POZDRAWIAm