dziękuje

sorki jeszcze jedno pytanie : czyli wybieram trening full sprzet lub dom i cwicze wedlug tabelki tak ? tylko cos maly tych wolnych dni mi sie wydaje hehe pozdrawiam i dziekuje

Pracuję w sklepie (praca dorywcza na wakacje) i tak do końca września nie będę mogła sobie pozwolić na coś regularnego. Może nie jak budowlaniec, ale troszeczkę pracy jest (dużo noszenia, biegania wte i wewte, bo sklep nie jest samoobsługowy). Dziękuję, poczytam z chęcią Wasze propozycje :) A co do tego więcej do kochania- sama się źle czuję z [...]

Ok dziękuję ci za informacje :)

Dziękuje za odp. czekam także na inne pomysły.

Wszystko jasne, dziękuję. A jeszcze jedno pytanie- czy pomijając niedobory, czy białko z twarogu jest równoważne z białkiem z mięsa? Tak samo nadaje się do budowania mięśni? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2023-03-29 20:37:42

Wielkie dzięki czytałem już wcześniej artykuły ale tego 2 nie czytałem. Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje

Panowie ogarnąłem o co chodzi. Wróciłem właśnie z siłowni. Zrobiłem sobie -wycisk na płaskiej , wycisk skos , wycisk skos hantle , rozpiętki na płaskiej i krzyżowanie linek na bramce . Cały czas starałem się ściągnąć łopatki , wypinałem przy tym klatkę jak najbardziej mogłem. Czuje po sobie , że trening był efektywniejszy. Zauważyłem także , że [...]

Dobrze, dziękuje serdecznie za odpowiedzi. Jeszcze pytanie z innej beczki, chciałbym wziąć jeszce coś, myśle o Xp enrgized, nitro II, może clout... Czy mógłbym zacząć brać któryś z tych specyfików od razu po cyklu CP?? Może zacząć brać jeszce w trakcie obecnego cyklu?? Który z nich byłby najlepszy??

Będe sobie zbierał i napewno uciułam na grubszy cykl... Dziękuje za odpowiedzi raz jeszcze i pozdrowienia dla wszystkich:*

KrzyśK haha:D zaj**ista metafora :D Dziękuję.

a kto się kłóci ?? Tak jak wiele innych tematów trzeba zamknąć w ten sposób: wyniki w kulturystyce to wielce indywidualna sprawa, dziękuję do widzenia

Dziękuje bardzo :) Sog leci :P

Witam i prosze Was o pomoc właśnie zakupiłem mono w proszku i piro w kapsułkach.Jak ma wyglądac moje dawkowanie? Na razie biore tak: 1.Dni treningowe -Mono po treningu 5 g i własnie powiedzcie mi jak mam brac piro w dni treningowe.2.Dni wolne-Mono na czczo 5g i potem śniadanie za ok 30 min.Głownie chodzi mi o to czy dobrze biore mono i jak mam [...]

Witam wszystkich , i dziękuję za cenne rady , dopiero zaczynam przygodę z Street Workout, więc chciał bym aby pomogły mi osoby które się na tym znają . Moim celem jest poprawa siły , elastyczności siała i pozbycie się zbędnej tkanki Tłuszczowej . Co do ciężaru młota jest dla mnie wystarczający 9-10 kg , co do tych pompek , to dobrze rozciągają [...]

Earther dziękuję Ci , Bardzo Trafiony Filmik ...

Czy może lepiej do sufitu niż do ściany ? Jaka to różnica między ścianą a sufitem? W srode i czwartek mam wolne a pracuje ciągle , wiec jak zamowie we wtorek to dojdzie w te 2 dni ? : P Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - Yarrin w dniu 2014-03-22 21:47:42

Dobra to zamawiam ten z allegro ; p Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Jabłczan jakiej firmy wart kupić? Dziekuje za rady o to mi chodziło . Pozdrawiam.

[...] nic mi po nim nie będzie i wszystko będzie ok..cykl składa się z 100 tab metki 14 omki 10 deki do tego nolvadeks na odblok...Czy będzie to bezpieczne dla mnie?? jeśli tak to chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu kuracji gdyż ich wydaje mi się nie pewna (2xomka/tyg 2xdeka/tyg metka "piramidą").Proszę o szybką odpowiedź i z góry dziękuje

ok dziekuje za pomoc ;)