SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Trening po dłuższej przerwie + ocena suplementacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2016-10-24 20:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UKŁAD KOSTNY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odświeże (refresh amciu:P) posta i gdy patrze na swój wpis u góry to... No cóż, jeszcze raz dziękuje grasiu, bo właśnie mi sie to przydaje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-14 19:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DROGIE PANIE! Jeśli macie ochotę dyskutować o zamieszczonych przepisach, proszę robić to w tym temacie: http://www.sfd.pl/-t699560.html Ten wątek poświęcony jest przepisom. Każdy niepotrzebny spam będzie karany BANEM Dziękuję za zrozumienie.

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-15 13:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 16 21 maja 2011r

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kolejny wywiad z uczestnikiem KSW, tym razem z Mattem Lindlandem: Witaj Matt. Na początku chciałbym zapytać o zdrowie. Miałeś walczyć w Polsce kilka miesięcy temu, lecz dopadła Ciebie kontuzja. Czy z ręką już wszystko w porządku? - Czuję się świetnie. Mamed to bardzo dobry zawodnik i walczenie z nim z kontuzją nie miało sensu. Jakie to [...]

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 15:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kittie: bardzo dziekuje! Wyprobuje! Moze zaczna mi wegle lepiej wchodzic. Teraz tylko pozostaje zmielic ryz :-)

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-03 15:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDROWE CIACHA STRĄCZKOWO-OWSIANE Składniki na masę podstawową: 100g strączków (cieciorki, soczewicy zielonej,czerwonej, grochu lub fasoli, można połączyć kilka rodzai na raz, które da nam 100g, ja zrobiłam pół na pół z zieloną soczewicą i ciecierzycą) 2 jaja 6 czubatych łyżek płatków owsianych (używam Górskich) 2 banany (najlepiej dojrzałe, takie [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 22:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc i ocene. masa 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Dziekuje za odp. Poprawki jak i wytlumaczenie naniose/odpisze poznym wieczorem badz jutro bo w pracy nie mam zbytnio szansy czasowej na to Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2016-10-30 17:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc i ocene. masa 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Przepraszam z góry ze nie edytuje ale cos nie moge albo nie potrafie ;-) Wrzucam wg schematu tak jak mi @blue_hope doradzila przykladowy dzisiejszy jadlospis. Aczkolwiek chyba cos pochgrzanoilem bo malo kcalori mi wyszlo. Doiaczam rowniez zdjecia jak aktualnie moje cialo wyglada(przepraszam za jakosc ale lustro u znajomych troche male :) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2016-10-31 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc i ocene. masa 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje za odpowiedz. to byl przyklad akurat dzisiejszego jedzenia. Ogolnie jesli zaczynam bardzo wczesnie rano to jem "owsianke" a tak to ogolnie robie omlet z 4-5 jaj(tylko 1 cale jajko) i smaruje to maslem orzechowym(2 lyzeczki). Wszystko co robie to robie na oleju kokosowym w swojej diecie oprocz kurczaka stosuje indyka wolowine i tunczyka(za [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2016-10-31 23:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTRA JAZDA!!!

    Post
    Doping

    ALEX, jestes idealnym klientem programow TV o koksie. Powinines wystapic np. w "Rozmowach w Toku", media takich ludzi szukaja. Najlepiej dwa razy, teraz jak jeszcze jakos wygladasz, i za jakies 10 lat, jak bedziesz wrakiem czlowieka. Nie wiem czy zdajesz sobie sprawe, ze tworzysz obraz bezmyslnej, glupiej, wrecz uposledzonej psychicznie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2003-02-23 15:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTRA JAZDA!!!

    Post
    Doping

    Venom to ona,a jej mail to [email protected] A tu przykladowa rozmowa z wrozka: Wróżka: Niech Pan przekłada lewą... jak Pan jest żonaty - prawą ręką. Jak wolny - lewą ręką. Remi: Po ślubie jestem... Wróżka: To prawą ręką. Remi: Może troszkę głośniej, bo słabo słyszę. Wróżka: A, to już Panie, ja nie dam rady... przekrzyczeć ten hałas... [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2003-03-07 19:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie napisałam, że wznosy łydek robię z obciążeniem? przepraszam :-) taka ilość jedzenia mnie wypełnia, ale nie czuję przepełnienia i jego nastepstw , to jest OK dziekuje za wskazówki8-)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2012-05-25 12:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepraszam,że z opóźnieniem{{:-(ale byłam wyjechana a i zebrać się tez nie mogłam otóż po pełnych 12 tygodniach akcji 40stka (w moim przypadku ++)raportuję po pierwsze dziekuję Obli za ustawienie planu diety i wszelkie wskazówki po drugie jestem zaskoczona do jakiego wysiłku jestem zdolna po trzecie wiem co mogę i powinnam jeść, tzn zawsze [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2012-08-16 08:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, dwa tygodnie z okładem się urlopowałam, nie zdążyłam przed wyjazdem więc teraz wklejam zdjęcia po 12 tygodniach do podsumowania powyżej :-) Na zdjęciach jest porównanie z początkiem i mniej-wiecej środkiem akcji dla czterdziestek, daty na fotografiach. Jeszcze raz dziękuję Obli! i wszystkim zaglądającym! Pozdrawiam :-) [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 10578 Data: 2012-09-10 20:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po cyklu? po 50mg codziennie,czy co drugi dzien(czas półtrwania) czy stosować pierwszą dawke uderzeniową 100mg wiek 20 waga 72 wzrost 173 staz 2lata dieta wojskowa 4posilki+odż.bialkowa pierwszy cykl trening 4*w tyg tendencja do tycia zdrowie git skloność do porostu owlosienia-przydal by sie proscar? Z gOry dziękuje za wartościowe odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 22:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa do poprawki i oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    założyłem 1 temat, który tylko odświeżałem, zastanów się co piszesz! ps. Zuper - dziękuję :) Zmieniony przez - Iseldor w dniu 2008-12-13 21:34:11

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2008-12-13 21:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból barku a badania

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo dziękuję Panu, na pewno skorzystam ze wskazówek. Myślę, że pierw spróbuje państwowo jednak jeśli pojawi się jakikolwiek cyrk od razu przejdę na prywatną drogę leczenia. Miejmy nadzieje tylko, że uraz nie jest na tyle poważny by ograniczył mnie na długi okres z cięższych czynności siłowych. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :) Sądzę, że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2017-01-22 15:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thoroop // dziennik treningowy // na razie redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro dopracuje jeszcze ten plan, napewno zmienie te rzeczy o ktorych mi powiedzieliscie za co bardzo dziekuje. Podsumowujac wiecej powtorzen, dopracowac i przenies trening nog, dopracowac trening barków, brzuch mysle ze przeniose po nogach. A co z aerobami bo mowicie ze ten rowerek to jest za mało ?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 5290 Data: 2012-03-01 22:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    apokalipsa dzieki za odpowiedz i czy moglbys w jakis sposob skonkretyzowac swoja wypowiedz ? :) dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2009-01-08 19:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    temat zjezdza.... apokalipsa moglbys uzupelnic swoja wypowiedz?:) dziekuje :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4324 Data: 2009-01-09 19:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)