dziękuje

Dziekuje wszystkim za porady zamieszczam obrazek w jaki sposob trzymam gryf,bo moze robie cos zle. Ramiona mam na szerokość bioder. Pozdrawiam

Dziękuję za podpowiedź. Co by najlepiej obciąć żeby w miarę wszystkie mięśnie stymulowac tak samo ?

oja, rozwaliły mnie wasze wypowiedzi, czy na serio tak za***iście wyglądam, wiecie mi sie wydaje że nie, może jestem zakompleksiony albo cohehe . Tak myślałem że padnie tutaj pytanie, "co brałeś??" Na początku nie napisałem ile czasu trenuje bo wydaje mi sie że jak na tak długi staż treningowy to nie wyglądam najlepiej. Ćwicze [...]

Czacha666, jak będziesz sie tak op*****lał to nigdy nie będziesz większy ode mnie Reklame to możesz robić i tak nikt tam nie zajży Dziękuje Paciu za słodką ocenke, buzi to ci moge daćale nie pokaże jak narazie swojej, może w następnej sesji Odbijam sogi, i spadam właśnie na siłke

no przeciez wyslalam ci powiadomienie:) no i sog polecial nio:) dziekuje:) wiesz za co:) Patka

A ja mam takie pytanie: Czy mając 15 lat i 166 cm 65 kg wagi da mi coś wiszenie na drążku? Ojciec ma 168 matka 155. Przez 2006 urosłem 3 cm. Czy mam szanse się dobić chociaż do 175-180? Za odpowiedzi z góry dziękuje! Pozdrawiam Zmieniony przez - BruceKK w dniu 2007-02-27 19:23:22

jak wykonać fajne triki i sztuczki.prosze o wytumaczenie jak je wykonać i obrazki.z góry dziękuje

Panowie może macie jakiś patent na żonglerke piłką leżac takie coś jak w tym filmiku bodajże od 2min 54s :D:D z góry dziękuje

//edytowane Dziękuję wszystkim za pomoc! Zmieniony przez - FAZEK w dniu 2013-05-25 23:28:23

ok to trzymam dawki leto takie jak były, a jak zbije prolaktyne to zobaczymy czy woda itp. zejdzie Dziękuje za poświęcony czas i udanego weekendu! Zmieniony przez - white91 w dniu 2021-06-12 13:54:03

Michail dziekuje uprzejmie PS. moze jednak pomysl nad okularami - hihihihihihii ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Brian niekoniecznie Takie podejście może wynikać z niechęci wypowiadania się w takiej sytuacji ze względu na możliwość sugerowania uczuć, których każdy stara się wystrzegać (takich jak zazdrość). Ja generalnie nie przepadam za takimi akcjami... Porównywanie różnych osób do siebie to dla mnie nieporozumienie... Każdy jest inny, każdy też ma własne [...]

MastaBlast: dziekuje za glosik :* Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

mam pytanko do ciebie jedno jak mam wstawic fote do profilu(musze najpierw koniecznie wyslac na forum??....z gory dziekuje slicznie..cmok ShaNte pozdrawiam :)

No ! Tosmy sie wszyscy postraszyli - ale widze, ze powoli dochodzimy do porozumienia ... tak jak ustalilismy TO JEST konkurs o drugie miejsce a pierwsze ma ... Lukrecja ... drugie jak najbardziej nalezy sie Amazone - sam zreszta tak wlasnie glosowalem ... Dziekuje - mysle, ze wszyscy sie zgadzaja

...jestem zwyczajny..ale milo sie aniu czyta twoje slowa..dziekuje...jestes wszystkim dla mnie....to tyle..pozdrawiam ..sila i rownosc..

Rozumiem, dziękuję za pomoc. Dodam sobie jeszcze przysiad do planu C jako drugie ćwiczenie, bo ten dzień jest dość lekki a zauważyłem, że gdy dodałem większą objętość do głównych bojów to mimo pojawienia się lepszych zarysów mięśni obwody drastycznie nie spadają a lekko poprawia się sylwetka. Mam jeszcze jedno pytanie, czy zrzucenie 5-8kg wagi to [...]

Teraz rozumiem, cóż mam nadzieje, że zejdę do około 15% BF zrzucając jeszcze te 8kg. Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2018-07-06 14:46:08

Teraz już nie bede pchała 3kg tylko 4 ;/ taką jeszcze nigdy nie pchałam ;) tylko próbowałam coś 5 ;) ja raczej jestem sredniego wzrostu 170cm. Pozdrawiam i dziękuję

Dziekuje bardzo. Na pewno jest to ciekawsze od tradycyjnego treningu, przynajmniej zaklada ciagla progresje. edit: Przekalkulowalem sobie, ze ten trneing twalby z rozgrzewka jakies poltora godziny, liczac przerwy 2 minutowe. Czy moglbym zrobic to obwodowo, zeby skrocic czas? Tzn interesuje mnie trening na sile a nie wytrzymalosc. frog stand 30 s [...]