dziękuje

ja akurat koleżanka-nie mogę wklejać zdjęć bo bym miała za dużo propozycji:)-nawet z tymi nadprogramowymi 4kg-dziękuje wam, policzę i dostosuje się-jak przytyje albo urosnę w masie to złoże reklamacje!:) pozdrawiam

Panie Janie dziękuję. Jutro najważniejsze będzie ukończenie biegu i do tego bez kontuzji, bo na takich dystansach to już różnie bywa. Na tym biegu będzie system opaskowy, więc fajnie byłoby opaskę donieść. Tym razem organizatorzy zachowali się dość nieprzewidywalne i dodali kilka nowych przeszkód, w tym jedną bardzo trudną i wiele osób może mieć z [...]

Paatik dzięki. Ja mam akurat taki typ sylwetki, że łatwiej o kratę niż smukłe nogi :-( Chciałabym takie jak u Ciebie, chetnie oddam brzuch za te nogi :-) Panie Janie dziękuje za wskazówki :-) Zrobiłam dzis na szybko jeszcze jedno zdjęcie, przepraszam za nie wyjściowy wygląd, ale spieszyłam sie bardzo ;-) Zresztą na brzuch macie patrzeć %-) Od [...]

[...] pomoc jest bezcenna , lalłem po lekarzach i każdy mówił ze wszystko ok , tutaj na stronie ( dzięki wam ) bez problemów dowiedziałem się co może być nie tak . Doceniam to i dziękuje . Nie bez przyczyny mówi się , ze doświadczenie jest więcej warte niż nauka . Staram się zamówić 2xHCG+Clom+Nolva . Problem w tym ,ze to Norge , i nic tu nie ma na [...]

Ok. Zrobię tak: Jutro dorzucam 10g płatków do śniadania i łyżeczkę (4g) oliwy z oliwek do II śniadania. Będzie ok 50 kcal. W sobotę dołoże następne 50 kcal z węgli do przed- i potreningowego. Później napiszę jak to będzie wyglądać. Dziękuję za odp. Pozdr.

Dziękuję bardzo.

zazwyczaj uważa że to polega tylko na podnoszeniu jakiegos złomu , wiedzy nie chce ogarnac bo mu sie niechce, choc nie chce wszystkich równać, bo sie zdaży ze komus pomaga sie i słucha i zaangazuje sie a drugi powiem tak dzieki i w Treningu dla zaawansowanych zakłada nowy temat. Dziekuje za normalna dyskusje. pozdrawiam (mało tu takich czasem [...]

Dziekuje za odpowiedzi. Z tego co wywnioskowalem moj plan jest nienajlepszy, czyli dobrze, że zdecydowalem sie go zmienic. Trening sprawia mi frajde, dlatego wrzuciłem tak duzo cwiczen. Jesli pomoglibyscie mi ulozyc poprawny plan treingowy bede wdzieczny.

Ok, to od dzisiaj zaczynam trening. Dziękuję za pomoc i Pozdrawiam.

Staram się, ale różnie to wychodzi. Zmienianie Przyzwyczajeń nie jest łatwe, ale wiem, że jest wykonalne. Dziękuje za odpowiedź, taka opinia osoby z boku jest potrzebna i motywujaca.

Dziękuje,:) W przypadku zastoju ucinać kalorie (oczywiście powoli) z tłuszczy a później węgli?

Dziekuje za pomoc. Mam nadzieje ze sie poprawi.

Ja też zamawiałem 6 grudnia o 17:00 i dzisiaj paczka przyszła :) Także dziękuje Śnieżce wraz z Hi Tec i do zobaczenia za rok :D

Śnieżynka i dotarła do mnie dziś , dziekuje :-)\

http://img594.imageshack.us/img594/4696/img1877d.jpg I do mnie paczka doszła. Zapas niektórych supli zrobiony na dłuższy czas. Dziękuję za promocję :) Mam nadzieję, że za rok będzie coś podobnego.

matko boska co to za firma kurierska, dostałem e-maila z zaproszeniem do wystawienia opinii z ktorej wynika ze niby dostałem paczke a ja niczego nie dostałem ! Dziekuje Bogu że wziałem za pobraniem bo niezle kase bym stracił

A jeszcze w sumie napiszę o diecie dokładniej. Zwykle to wygląda tak: - śniadanie: płatki owsiane górskie + rodzynki + czasami orzechy + mleko. Śniadanie tak wygląda u mnie w 99 na 100 dni, jeśli spędzam je w domu, a nie wyjechałem gdzieś :) - II śniadanie - kabanosy/omlet z płatków, 2 żółtek i 4 białek/kanapki z łososiem/jajecznica z 2 żółtek i 4 [...]

okok, jeszcze raz dziekuje ;).

O dziękuję bardzo Ja lubię kąpiele cieplutkie(by nie powiedzieć,że gorące) z jakąś solą musującą lub ziołami,no i potrafie siedzieć nawet godzinkę(medytować )

Również witam wszystkich i dziękuje. Natomiast wciąż czekam na odpowiedzi od koleżanek po fachu.