dziękuje

Czy warto kupic,miał ktoś juz doczynienia z podobną wagą? I jak sie ma dokladnosc pomiaru mikroskladników do rzeczywistych wartosci.Z góry dziekuje za wszystkie opinie link http://www.allegro.pl/item131614652_el_waga_kuchenna_z_wieloma_funkcjami_phu_filipex.html

Poszukuje miejsca w Warszawie gdzie mógłbym ćwiczyć. Ćwiczyłem jakieś 2 lata a potem miałem roczną przerwę. Dodam że mieszkam na Pradze Północnej. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] pewne krótkie pytanie i proszę o krótką treściwą odpowiedz trenuje piłkę nożna rozmawiałem z pewnym powiedzmy dobrym trenerem powiedział że ważne jest uzupełnianie po treningu węglowodanów, i stąd moje pytanie jakie wybrać chodzi mi o taki 40 do 50 zł widziałem kilka m .in z treca ale nie wiem które wybrać proszę o rzetelną pomoc z góry dziękuje

Witam mam 16 lat ćwicze 3 miesiące jednak zawsze na drugi dzień , kiedy robie klatke czuje ból tak jaby zakwasy co powinienem zrobić to dobrze żle ? Dodam , że klatka wciąż rośnie i przez 2 miesiące przybyło 5,5 cm .Nieważne czy sztanga czy hantle kiedy skończe w ten sam dzień czuje takie drganie "napompowane" , ale na drugi dzień ten ból .Z góry [...]

Witam mianowicie mam mały problem od ostatniego czasu, mianowicie chodzi o moją lewa ręką, lewa reka jest słabasza troche od prawej przez co troszke mniejsza. I ta lekka dysproporcja mnie troche drażni , nie wiem czy może przejśc z sztangi na hantelki, bo jak wiemy przy sztandze silniejsza ręka przejmuje cięzar u mnie prawa.Prosze o pomoc z góry [...]

[...] otóż chciałbym mieć budowę ciała typu Gaz Beadle bądź też Mario Casas ( chodzi mi o brzuch i klatę ) I czy na to robić normalny trening czy fitness? I na czym taki fitness polega jedynie co o nim wiem to to, że przy wyciskaniu na klatę nie opuszcza się sztangi do końca ;D Oraz jak taki trening fitness wygląda. Z góry dziękuje za odpowiedzi : )

PRAWE PIÓRO MAM WIĘKSZE NIŻ LEWE,CZEMU?WSZYSTKIE ĆWICZENIA WYKONUJĘ DOKŁADNIE.JEŻELI MOŻECIE MI POMÓC JAK TO SKORYGOWAĆ TO PROSZĘ O ODPOWIEDZI. Z GÓRY DZIĘKUJĘ. PUNX NOT DEAD. mlun

Witam serdecznie , mam w planach cykl na na następujących produktach : Trec - NitroBolon II powder - 550 g Olimp - Creatine Xplode - 500 g Chciałbym was prosić o rady przy tym cyklu czyli : co, ile, kiedy. Dieta jest także bez zbędnych pytań. Z góry dziękuję, pozdrawiam.

[...] 15% Wzrost: 184 Wiek: 18 Staż: Rok Typ: Ektomorfik Siłownia: Cztery razy w tygodniu(split) treningi trwają około godzinę, i raz w tygodniu półtora godzinny trening boksu. Witam, chciałbym zbić z 15% bf do około 10%, mam dietę pod redukcję i moje pytanie brzmi co do cardio dodać coś? Interwały? Jeśli tak to ile? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

witam mam 16 lat 184 cm wzrostu i 110 kg wagi od 2 miesiecy chodze na siłke 4 razy w tygodniu waga mi prawie nic nie spadła ok 2 kg nie mam określonej diety biore chrom, przed posiłkami pije 0,5 litra wody niegazowanej. Mam pytanie co moge zrobić aby stracic na wadze i czy mógłbym przyjmowac hmb lub l-karnityne i czy te odżywki mi nie [...]

Interesuje mnie cena takiego zestawu wraz z wysyłka za pobraniem: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/5/57 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/338 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/16 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/4/38/356 Dziekuje i pozdrawiam

Witam! Poszukuję do mojej domowej siłowni materaca, którego będę mógł użyć do rozciągań, brzuszków, może czasem ale naprawdę okazyjnie poćwiczyć jakieś stanie na głowie itp. wygłupy Chciałbym na niego przeznaczyć do 150zł. Mam 185cm wzrostu, także materac powinien być dosyć długi. Dziękuję za wszelką pomoc :) NAPRAWDĘ niekoniecznie materac musi [...]

WITAM OTOZ MAM PEWIEN PROBLEM NIE POTRAFIE SIE PODCIAGNAC ANI RAZU NA DRAZKU. chcialbym jednak dodac ze bardzo mi zalezy an nauce ze wzgledow na to ze za rok chcialbym przystapic do naszego wspanialego wojska. jak to robic by podciagnac sie choc raz potem dwa i tak do 15? jaka metoda jest najlepsza i pozniej po tej metodzie co robic z gory [...]

Witam. Mam kilka pytań odnośnie pierwszego dopingu, dokładnie jak dawkować i co z odblokowaniem. Na cyklu sustabol 250 (10ml) propiotex 100 (20 szt) Methanex 10mg Odblok Ovigil 5000 IU Terpafen 50 20szt Najważniejsze pytanie czy potrzebuje coś jeszcze i jakie badania porobić. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

Witam Poszukuję witamin z grupy B w kapsułkach. Chodzi mi o opakowanie około 100 kapsułek w ilości trochę większej niż zazwyczaj (około po 50 mg witaminy B1, B2...). Szukałem ale nie znalazłem takowej oferty, a jedna z nich była w kosmicznej cenie. Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam Matex222 Zmieniony przez - Matex222 w dniu 2013-02-11 20:54:56

[...] i kupiłem kreatyne (creatine micronized 200 MESH, od TRECA)+ uzupełniająco białko. Teraz od wujka dostałem "MASS UP" . I teraz moje pytanie brzmi czy brać to razem? Albo co pierwsze. Np - najpierw ten cykl kreatynowy, a dopiero potem ten MASS UP czy na odwrot? Prosze o szybką odpowiedz bo miałem zamiar zacząć od jutra, z góry dziękuje; )

Witam wszystkich mam pytanie odnośnie planu treningowego. Ćwicze około 2,5 roku , chciłabym zapytac jak rozpisać dobry trening 4 dniowy w tym ze w jednym dniu chciłabym cwiczyć biceps z tricepsem superserie. I teraz jak rozpisać kolejne 3 dni macie jakies propozycje chciałbym tez sie skupić na klatce piersiowej i naprawde czytam te fora i no nie [...]

Witam. Szukam pomocy, chcialbym dowiedzieć sie jaka waga powinna byc zeby zacząc trening na rzeźbe. Waże 73kg i mam 183cm wzrostu (21.80 BMI) i chcialbym zacząc regularnie trenowac ale nwm czy powinienem zacząc od treningu na masę czy tez od razu przejśc do rzeźby. Jeśli ktos moze prosze powysyłas linki z treningami i dobrą dietą. Dziekuje za [...]

Witam. Mam 16 lat i 173 cm wzrostu (64)kg. chodze na siłownie od 4 miesięcy regularnie i chiałbym jeszcze troche urosnąć ok(10 cm) czy jesli nadal bede kontynuował chodzenie na siłownie już nie urosne?? Za wypowiedzi dziękuje z góry a za te co mi sie przydadzą daje SG -i

Witam wszystkich ! Mam do was ogromną prośbę o pomoc w utworzeniu diety na masę. Wiek: 16 Waga: 73 kg Wzrost: 176 cm Cel: Masa Nie wiem jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze Z góry dziękuje za pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Zmieniony przez - maniekk12 w dniu 2009-08-04 22:28:00