dziękuje

Podbijam :) Ułożyłem dietę według waszych wskazówek. Od jutra startuje. Kurczak będzie wymiennie z wołowiną czy makaronem razowym z łososiem. Do każdego posiłku wrzucam pomidora, ogórka + rukole/szpinak/sałatę lodową, ale tego nie wliczam do bilansu bo to niestrączkowe. Trochę mało węglowodanów, i nie wiem za bardzo czym podbić. Na pewno [...]

[...] na początek mimo to prawie 2kg przybrałem. Teraz zamierzam wziąć już się za trening całkiem poważnie i tu pojawia się pytanie jaki program wybrać aby efekty były możliwie najlepsze w mojej sytuacji? Czy można wspomóc się po tak krótkim czasie jakimiś suplementami czy to jeszcze za wcześnie? Jeżeli tak to jakimi? Z góry dziękuje za odpowiedź ;)

bardzo dziekuje za odpowiedzi jutro postaram sie wrzucic zdjecia mojego kregoslupa te RTG i normalne. co do tej operacji to jak bylem w poniedzialek u lekarza i sie go zapytalem o operacje to mi powiedzial ze takich przypadkow jak moich sie nie operuje ze spokojnie wystarcza cwiczenia i basen na dlugie zachowanie sprawnosci kregoslupa powiedzial [...]

a ja dam bana i susikowi i slawle na 7 dni niedawno klotnia w tematach Chelsea i ManU teraz tu cygan 24h chciales dobrze ale syf tez zrobiles dziekuje za uwage Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-05-18 21:01:36

Dziękuję wszystkim za wspólną grę i Grubmenowi za prowadzenie.

no ja tez dziekuje grubmenowi - sog. Zajalem 27 miejsce Za rok bedzie lepiej, celuje w czolowa 10-tke, trza sobie wysoko stawiac poprzeczke a jak

Dziękuję za pomoc i życzę spokojnej nocy :)

kontotymcz prosze zachowac szacunek dla wszystkich uzytkownikow tego forum z gory dziekuje !

Jeeeej dziekuje za odpowiedzi wszelkie pytania napsize jak wroce z budy bo wlasnie wychodze zdazylem tlyko prreczytac :)

Ze strony FB Stowarzyszenie Centrum Formy Dąbrowa Górnicza DRUGI DZIEŃ MISTRZOSTW TO KOLEJNE MEDALE I ZWYCIĘSTWO W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ JUNIORÓW DO LAT 18. Bardzo dobrze spisali się w kategorii 59 kg Arkadiusz Arek Kostecki oraz Maciej Mikuliszyn. Arek został zwycięzcą tej kategorii uzyskując 430 kg ( 142,5+105+182,5). Natomiast debiutujący po [...]

Dziękuje za podrzucenie artykułu. Teraz widzę jak wiele rzeczy robiłem źle i jak wiele musze poprawić w swojej technice. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy ćwicząc na masę, wykonywać ćwiczenia kardio?

W kwestii pisowni nie bede sie sprzeczał bo nie mam pojęcia na temat perskiego. Piszą o Pahlavim i o obaleniu go przez Chomejniego trudno nie wywnioskować o którego Pahlaviego (Mohamad Reza Pahlavi a nie Reza Chan) mi chodziło (nie wiem gdzie tu popełniłem błąd). To że za rządów szahów ( ostatnich) panował terror w kraju to przecież jest oczywiste [...]

[...] jaki mi się trafił pies. (podobno pies upodabnia się do właściciela - a tu na odwrót - to właściciel ma się "upodobnić" do psa tj. chodzi mi o kondycję...) jeśli chodzi o wyszukiwarkę -v przepraszam - jestem jeszcze nieopierzonym użytkownikiem. dziękuje za odp. i proszę o podpowiedzi jakie ćw najlepiej jeszcze wykonywać pozdrawiam.

endokrynolog dał mi tam jakąś z katalogu ale... jak zobaczyłem że to jakaś do cukrzyków to ja dziękuje. myślę że zrobię nawet większą głodówkę z powodu tego iż mam duże prawdopodobieństwo zawału i jestem ciągle zmęczony - organizm nie wydala przy tej ilości kg. poza tym jak szybko nie schudnę to mnie po następnej wizycie endo wyśle do szpitala na [...]

Dziękuję bardzo , nie poprostu wczesnij to wrzuciłem do galerii zdjęć :p

dziekuje no 10 lat gwarancji jest

a no dziekuje musze porobic nowe foty bo wszystko jest inaczej teraz

Dziękuję :-) jest git

Mam prośbę, o zmianę nazwy mojego dziennika z: Kettlebell and Crossfit by novyneo, na: ANYTHING IS POSSIBLE - DT novyneo. Z góry dziękuję :-D Zmieniony przez - novyneo w dniu 2014/7/15 19:10:27

W związku z tym, że byłam głodna i zjadłam literkę z tytułu dziennika proszę o zmianę Z: http://www.sfd.pl/Dziennik_konursowy%2FPorandojin-t1047119.html# Na: Dziennik Konkursowy/Porandojin Dziękuję i obiecuję więcej nie robić zbyt długich przerw między posiłkami Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-10-19 23:54:56