Jestem studentką III roki dietetyki. Przygotowuję pracę licencjacką na temat nawyków żywieniowych osób aktywnych. Dlatego proszę o poświecenie chwili na wypełnienie ankiety. Z góry dziękuję za poświęcony czas. Linkankieta do ankiety: Zmieniony przez - Paula0402 w dniu 2015-04-13 18:23:20
[...] w tzw. Ping-Ponga I szukam dobrej paletki. Jestem graczem ofensywnym, lubię grac piłkę szybką ofensywna, a zarazem bardzo podkręconą. Szukam paletki tak do 180zl, patrzałem na internecie i interesuje mnie paletka Stiga Polaris ****. Czekam na komentarze odnośnie tej paletki, jak i propozycje odnośnie innych paletek. Z góry dziękuje i pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Uprzejmy pan w E.Leclerc'u dał mi ulotkę w której są gainery. Dziś mam zamiar kupić jeden z nich , do tego potrzebuję waszej pomocy. Co wybrać ? Myślę nad Mass XXL , a może jest coś lepszego ? zamierzam ćwiczyć z tym jakieś 2-3 razy w tygodniu ( więcej w moim wieku chyba nie wskazane) . Z góry dziękuję za pomoc. PS.Cena nie może przekroczyć [...]
witam! zadzwoniła do mnie pani i zaproponowała mi sumę odszkodowania za złamany palec i grzecznie odpowiedziałem,że się cieszę i dziękuję, ale po przemyśleniu i rozmowie z bliskimi wszyscy stwierdzili,że suma jaką mi ta pani zaproponowała jest za mała. Czy ja mogę się jeszcze odwołać i poprosić o ponowne rozpatrzenie odszkodowania i do kogo się [...]
Witam! Mam 18 lat i trenuję od 6 lat koszykówkę. Ważę 75 kg i mam 183 cm wzrostu. Mam tendencję do "nietycia". Jestem po cyklu: kreatyna+dekstroza+glutamina+mass xxl (przytyłem około 4kg). Mam pytanie czy ma ktoś jakiś pomysł na kontynuacje tego. Nie jestem milionerem.. tak więc cena odżywek też wchodzi w grę. Trenuje 5 razy w tygodniu, trening [...]
[...] płuc i oskrzeli i podawano mi sterydy, po czym wyskoczyło mi to świństwo ( bynajmniej tak mi się wydaje ).Potrzebuje cos -anty-estorgennego ( wiem nolvadex ect... ) chodzi mi coś z odżywek czy istnieje coś takiego. Z góry dziękuje za pomoc. BTW: Może miał ktoś z was ginko i brał nolvadex to proszę sie wypowiedzieć czy przyniosło to jakieś efekty.
[...] Szukam klubu lub sekcji siatkarskiej na śląsku, w okolicach Rybnika. W necie raczej nie piszą nic o klubach bo szukałam kilka tygodni i nic nie znalazłam.Najbardziej zależało by mi, by dowiedzieć się czy w SK Górnik Radlin lub T.S Volley Rybnik są sekcje dla dziewczyn.Ostatecznie w AZS Rafako Racibórz. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi
Waże około 70kg przy wzroscie 184cm. Ćwiczę od ponad roku z przerwą na jakieś 4 miesiące ponieważ robiłem prawo jazdy na dwie kategorie a przez wakacje także nie miałem możliwości ćwiczyć. W szczycie ważyłem 72kg lecz przez wakacje masa spadła do 68kg. Chciałbym by ktoś doradził mi może jakieś odżywki by wspomóc przyrost masy. Jedyne co brałem to [...]
[...] się na zakup gainera olimp 6000. Na opakowaniu zalecane jest 1-3 porcje po 100 gram. Mam 16 lat i ważę 62 kg, czy starczyło by gdyby brał 2 porcje po 50 gram ? Jaką porcję ewentualnie dla mnie proponujecie ? Z góry dziękuje ;) Staram się dobrze odżywiać, nie posiadam żelaznej diety. Zmieniony przez - Sebamma w dniu 2013-08-21 15:31:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, otóż mam 16 lat, ćwiczę od roku i 4 miesięcy. Mam problem z moimi rękoma, ponieważ są one bardzo chude. Brzuch mam wyrzeźbiony na tak zwany "sześciopak", biceps jest wyrzeźbiony i od pewnego czasu już nie rośnie, myślę że na takie chude ręce to i tak jest on duży, nogi też w miarę dają radę, ale co zrobić żeby te moje ręce były grubsze? [...]
Witam. Mam 19 lat waże 90 kg.Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki dobrać do treningu na samym drążku ,ćwiczę 3 razy w tygodniu interesuje mnie masa mięśniowa.Jak na razie pije tylko carbo w czasie treningu.Bez odpowiedzi takich jak np. jesteś młody nie potrzebne ci to jest. Ściśle i na temat takich oczekuje odpowiedzi. Z góry dziękuje :D
Siema kupiłem atlas (z opcją drążka/warkocza u góry, nogi na dole, ręce standarwo jak w każdym atlasie zginające się do środka i jest wiosłowanie w atlasie zamontowane przy siedzeniu) bez linki ktoś wie ile mniej więcej trzeba linki do tego atlasu? Albo przynajmniej ile tak zwykle trzeba takiej linki na dowolny atlas najlepiej najmniejsza i [...]
witam oto moja dieta na masę , czy możecie mi powiedzieć jakie ma wady i jak mam ją zminić żeby była jak najskuteczniejsza wszystko jak w fotkach poniżej. jadę na niej 1,5 tyg. , na początku wiadomo... ale teraz się wkręciłem , tyle tylko że od tego tygodnia (gdzieś od środy) bedę brał odżywki (carbo pur i hitec protein,tauryne i ewt. kreatyne) z [...]
[...] Mam 13 lat wzrost : 174 cm waga : 68 kg Jestem troszeczke ubity ale problem w tym ,że mam bardzo mało siły, na klate wycisne maksymalnie 40 kg .. Jest wogóle jakikolwiek sens żeby zacząć ćwiczenia? Słyszałem , że jeśli zacznie sie ćwiczyć w okresie dojrzewania to się nie urośnie .. Prosze o szybką odpowiedz . Z góry dziękuje . Pozdro!!
kobieta wzrost/waga 164/60 wiek-18 ćwiczenia raczej w domu ,brzuszki i rowerek Witam,Moja dziewczyna chce zacząć się odchudzać.Preferuję żeby raczej nie stosowała diet proteinowych,a poprostu zmniejszyła ilość kalorii i zmieniła trochę sposób odżywiania się.Słyszałem o "tysiączce",w której można jeść to co się chce,byle by zmieścić się w 1000 [...]
witam wszystkich:-) jestem nowa osoba na forum i mam kilka pytan do was :-) moj starz na silowni jest to niecaly tydzień ciwcze 4 dni w tyg +cardio dwa razy po 1 h mianowicie kupilem sobie Trec-multi sport day/night formula (60 kap), i Olimp -chela MZB sport formula domyslna i tutaj nasuwa mi sie pytanie czy moge 1tabletke na noc laczyc z MZB [...]
Mam takie pytanie jaki srodek na cyklu nie ppozwala rosnac naszemu gruczolowi krokowemu ja szlyszalem ze armidex(finasteride)w jakiej jest mniej wiecej cenie w apteceaha i czy w naszej aptece dostane decadurabolin na recepte jak tak to prosze o cene i czy sie oplaca w ogole!z gory dziekuje!
Witam zamieszczam tutaj ten temat ponieważ w wyszukiwarce nie znalazłem nic o tym . Interesują mnie najbardziej Sztuki walki takie jak Kung-fu , Kendo , Taekwondo , piszcie jeśli znacie jakieś adresu lub pozostawiajcie linki z góry dziękuje.
jak jestem na uczelni to czesto jestem wrecz zmuszony zeby jesc rozne zupy jakie mozna kupic w stolowce. Te zupy mozna zamowic w 2 wersjach. Z ryzem lub z makaronem. Ktora wybrac? chodzi mi o to czy ryz czy makaron ma nizszy indeks glikemiczny abym dluzej czul sie najedzony. Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje!
