Pomoc w wyborze.

Witam.

Uprzejmy pan w E.Leclerc'u dał mi ulotkę w której są gainery.

Dziś mam zamiar kupić jeden z nich , do tego potrzebuję waszej pomocy.
Co wybrać ? Myślę nad Mass XXL , a może jest coś lepszego ? zamierzam ćwiczyć z tym jakieś 2-3 razy w tygodniu ( więcej w moim wieku chyba nie wskazane) .
Z góry dziękuję za pomoc.
PS.Cena nie może przekroczyć 150zł.

2XUP
Dzięki wielkie za wzór :)
I co który dzień tak jesz ? codziennie czy na każdy dzień inne dania ?

może mięso? ryż?

Uwierz mi jem dużo jednak jestem ektomorfikiem (chyba) więc nic na to nie poradzę ...

znam ludzi przy twojej wadze, którzy uważają, że jedzą dużo. Zapewne jesz przez cały dzień tyle, co ja na śniadanie... gainer ci nie pomoże.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-24 15:53:33

Wrzuć przykładowy dzień do oceny.

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html 

Proszę :
http://zapodaj.net/c616cc86af10f.png.html
Jest to dzisiejszy dzień ;)

Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2013-05-24 17:28:48

Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2013-05-24 17:29:10

DreamEvil - miałeś rację z tym śniadaniem :D

kozak dieta, zupełnie jak moje śniadanie

przy takiej "diecie" to gainer będzie kasą w błoto. Szynka wiejska... naprawdę? płatki chocapic... na kolację o 18 jabłko XD, jakieś spaghetti z pizza hut i mleko, mój boże, tosz to szaleństwo!

Tak wiem , jestem taki krejzol ;p to jest przykladowe zazwyczaj nie jem jabłka na kolacje xD
A co do śniadania nie mam pomysłu ;P
Zwróć uwagę na mój wiek xD

Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu 2013-05-24 17:49:07

No to co? Ja mam 16 lat a na masie jadłem spokojnie ponad 4500kcal, Twoja dieta to głodówka, nie dziw się że masy nie możesz złapać