SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Apteczne ZMA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 375 mg... (ostatnio dorwałem promocje w rosmanie 2x30 tabletek za 14zł czy jakoś tak dlatego mnie to zainteresowało) Chociaż widzę różnicę w ilości witaminy b6 ale to raczej problemem nie jest bo jem osobno vitaminki z olimpu. Czy to może jest inny rodzaj magnezu w filomagu niż w magnum forte? Jestem noga z chemii %-) Za odpowiedź dziękuje :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2013-10-02 00:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Temat
    Doping

    Witam prosze was o pomoc i dobra rade w sprawie -Odblokowania sie" Nie chodzi tu o mnie a chodzi o mojego mlodszego glupiego brata sprawa wyglada tak : Moj braciszek dokladnie miesiac temu zakonczyl cykl na 10 strzalach Susty 250 organon , 100 metki atom labs i 10 strzalow tescia prolki Jelfa. Nie mam zbyt duzego doswiadczenia bym sam mu mogl [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2015-08-23 16:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, moje dane: wiek : 21 wzrost: 183 waga: 75 ektomorfik cel: zwiększenie masy mięśniowej aktywność fizyczna: 3 x siłownia w tygodniu(1,5 godz) + 1 raz piłka nożna(1,5 godz.) Przekroczyłem limit białka i tłuszczy , nie mam wystarczająco węglowodanów. Czy 90 g tłuszczu to nie za mało ? Jak wyrównać poziom węgli. Jak prezentuje się dieta? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2016-02-06 13:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko provit 85

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam białeczko provit 85 olimp w celu uzupełnienia diety...zamierzam to białeczko jeść 2 razy dziennie po 30 gram...czyli rano i na noc. Moje pytanie czy są to pory odpowiednie, a drugie pytanko w opakowaniu dostałem miarke 30gram...o ile się nie mysle...czyli dwie pełne miarki dziennie?? mam jeść?? ( organizm nie przysfoi i więcej niz 30 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2004-10-31 09:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki i hormony

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jesli nie to prosze o przeniesienie go do stosownego działu. Na sobote mam napisać 2 prace z fizjologi sportu 1.Scharakteryzowac 2 wybrane suplementy 2.Co to jest doping niesterydowy - hormonalny i jego skutki uboczne Byłbym wdzięczny jesli ktos podałby mi linka do stronki gzie sensownie i w miarę obszenie beda opisane te tematy. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2006-02-01 08:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depilacja - pomocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ! Mam problem, ponieważ po depilacji w miejscach intymnych wyskoczyły mi czerwone krostki i czerwone place. Jest to trochę bolesne, ponieważ włosy zaczynają odrastac i jeszcze bardziej podrażniają mi skórę Depilowałem się 1-szy raz. Utrzymuje m się to od dwóch dni i dzisiaj zaobserwowałem malutkie kropeczki ale białe na tych czerwonych ... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2008-02-15 13:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] arginine( vitalmax 120kaps 500mg) i 2 blistry creatyny monohydrantu, które można jeszcze wpleść w cykl jeśli się da.. Oczywiście mam dostęp do dawkowania stormu+shock therapy, argininy i kreatyny ale mimo wszystko chciałem sie zapytać znawców tematu jak to wszystko poukładać razem i czy któreś z supli sie nie neutralizują. Za pomoc dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2008-05-29 19:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się was poradzić, a raczej wysłuchać opinii na temat mojego pierwszego cyklu. Z góry uprzedzam, że mój staż na siłowni to nieco ponad rok . Na cykl zakupiłem: *Anabolic BCAA System *Mass XXL 4800g + 1000g + 2000g = 7800g *Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine Jako, że moja waga to niespełna 75kg, a wzrost to 190cm to cykl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2011-06-29 22:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] chce iść do lekarza bo to krępujące . Nie wiem czy mam ginekomastie ;/ I chciałbym sie kogoś poradzić czy mam czy jest to tylko spowodowane nadmiarem tkanki tłuszczowej i jak sobie z tym poradzić jakieś ćwiczenia czy coś . Mam 175 cm wzrostu i 80 kg wagi. Z góry dziękuje za odpowiedz ;) /SFD/Images/2015/11/24/2e914bc324a54add94ee498271f5bf9b.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2015-11-24 21:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki dla początkujących

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sportowa (SMS) trenuje hokej,mój plan to dwa treningi na lodzie codziennie,siłownia wtorek,środa,czwartek a w weekendy ,mecze.Do tej pory brałem bcaa,oraz carbo.Czy mógł by mi ktoś doradzić co moge jeszcze sobie zakupić chodzi mi głownie o zdobycie masy,siły.Do tego chciałbym dodać,ze w szkole mam 3 posiłki dziennie.z góry dziękuje,pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2014-09-02 12:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy dla początkującego(Proszę o pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] temacie: Proszę o ułożenie planu treningowego na klatkę,biceps,plecy,kaptury z uwzględnieniem ilości serii na dane ćwiczenie oraz ciężar jakim powinienem je wykonywać z góry dziękuje za pomoc! Info: Płeć:Mężczyzna Wiek:16 Waga:68 Wzrost:182 Cel treningowy:Zwiększenie mięśni Staż treningowy na siłowni:6 miesięcy Uprawiane inne sporty:Piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2012-06-04 17:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Areobowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] do kogoś kto się zna na tym... o ułożenie planu treningowego Areobowoego chodzi mi głównie oto w jakie dni co mogę robić.. Moim celem jest rzeźba. Mój staż na siłowni to rok mam 186, 84 kg. 4.0 w bicepsie, 115 w klatce . Proszę o pomoc bo chciał bym zacząć ćwiczyć a sam nie umiem ułożyć planu treningowego ;) Pozdrawiam i z góry dziękuje ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-12-01 12:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pewnien problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem zacząć stosować lecz mam pewne pytania czy jeżeli wcześniej jadłem na sniadanie platki owsiane to również teraz też mogę podkreślam że nie trzymałem diety tylko uważałem co jadłem i nasepny problem taki jest iż wracam z pracy i obiad jem o 15.00 trning jest o 18 czy to wystarczy na trening? zawsze robiłem tak że jadłem obiad szedłem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-10-26 11:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan weidera na brzuch prosze o pomoc!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam 17 lat waze 75kg przy 187cm wzrostu i głównie jem regularnie i co daja powoli bo powoli nabieram masy niestety duzo idzie w brzuch jeżeli do np maja utuke brzuch jeszcze to puzniej jak wykonam ten plan 1miesiac to jakie efekty będom słyszalem ze bprzy odpowiedniej diecie sa znakomite moze ktos ma fotki przed i po moze ktos robil i wie co [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 2007-09-20 21:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja w ramionach

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ramiona wyglada tak pon klata&triceps triceps prostowanie ramin na wyciagu 10x3 francuz lezac 8x3 pompki wasko lub pompki w podporze tyłem 3xmax sroda plecy biceps biceps uginanie ramion sztanga 10x3 młotki 10x3 modlitewnik 10x3 moj starz to 1rok dieta jest morze podacie jakies cwiczenia które pomogły przełamac stagnace z gory dziękuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2008-08-26 12:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Recepta Psychiatra

    Temat
    Doping

    Witam. Wpadly mi w rece recepty z gabinetu Psychiatrycznego..pieczatka wszystko ladnie jest tylko wypisac... Pytanie brzmi czy jest cos co na takowa recepte moglbym dostac z tematu tego działu? z gory dziekuje. PS. uzyłem wyszukiwarki ale nic nie ma na ten temat.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2009-10-26 23:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opcia nr2 enan 1-12tyg 250mg ew5d wino 8-14 50mg ew2d jaki odblok do opcj nr1 a jkai do opcj nr 2??(niewiem czy wystarczy mi funduszy na winko wiec pytam o 2 opcie) posiadam HCG 5000I.U Pregnyl. clom 50mg 30tab i planuje dokupić Nolvadex. pytanie kiedy Hcg i ile ?? i kiedy clom i nolvadex z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2014-04-08 22:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciecie sciegna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!! Czy po przerwaniu sciagna (jednego) na nodze (nad kostka z prodzu, kolega nie mogl ruszac 3 malymi palcami (tzn tymi najmnieszymi) na nodze) i zszyciu wraca sie do pelnej sprawnosci, czy moga byc jakies trwale skutki, ile trwa rehabilitacja itd.?? p.s Kumplowi spadl flex (szlifierka katowa) na noge jak mi pomagal na dzialce i teraz mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2004-07-21 17:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na Mase - nie wiem co dalej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat ... 51 kg wagi ... i 161 cm wzrostu wyliczyłem że ... Podstawowe zapotrzebnowanie kaloryczne 1224kcal Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1713.6kcal +500 (nie a mam jesc 2200 zapotrzebowanie bialka / tluszcze / WW / bialko 76.5g = 306 kcal tłuszcze 92g = 826 kcal 306 + 826 = 1132 od swojej puli 2200 kcal odejmyje 1132 kcal co się = [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2005-12-28 12:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus Terrestris - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dzień dobry! Kupiłem Tribusteron 90 Olimp (500 mg w tym 90% saponin czyli 450 mg)proszę Was o kompetentne informacje nt suplementacji tego specyfiku, jakie ilości i o jakich porach w ciągu dnia, jak długo powinna trwać suplementacja, ile ewentualnie powinna trwać przerwa w braniu. Dziękuję, pozdrawiam i miłego dnia 5idd

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2007-11-30 04:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)