dziękuje

no i pięknie , tylko robić SOG poszedł DZIĘKUJĘ ZA POMOC

Dziękuję za szybką odpowiedź :) A co do sportów... Lekarz zaproponował basen... Ja od wczoraj mam możliwość z korzystania z roweru treningowego, więc to również jest jakiś plus... Oprócz tego napewno jakieś długie spacery... I podstawowe ćwiczenia jak skłony, czy brzuszki... Jednak słyszałam, że brzuszki wpływają niekorzystnie na kręgosłup, [...]

z tym, ze tak jak mowie nie zalezy mi za bardzo na masie miesniowej, priorytetem jest sila i stracenie troche tluszczyku, po prostu chce wzmocnic caly organizm. Czy te 20-30minu po treningu silowym aerobow wystarczy do spalenia troche tluszczyku i czy odrazu po tym brac wegle proste? Z gory dziekuje za wszystkie opdowiedzi i prosze o pomoc.

dziekuje Harold-zie za szybka odpowiedz!!pytajac o srodki na odblokowanie najpopularniejszy jest Clostilbegyt.Jednakze zdania co do jego dawkowania sa bardzo podzielone.Czy wiesz moze jak powinno wygladac odblokowanie Clomidem(po dece+winko o ile taki cykl ma sens)?? jezeli decyduje sie na odblokowanie PO cyklu to po co PODCZAS niego szprycowac [...]

Super. Dziękuje za konstruktywne wypowiedzi.

Ok dziękuję za radę. W takim razie wyeliminować rodzynki a następnie obliczyć pcm ponownie. Czy dana ilość węglowodorów jest odpowiednia dla mojej dieta wysokobialkowej?. Co jeszcze należy tutaj zmienić? Ps. Dodam jeszcze 1 posiłek aby uzyskać 2500kcal. Zmieniony przez - mypn w dniu 2018-02-12 14:37:13

bo na masie jestem dlategoo tak efektywnie nie wyglada ale zapewniam ze jest ja w wymiarach jestem bardzo dokładny pozdro:) nom codziennie dziekuje za genetyke ktora mi pozwala szybko rosnac;]

To świetnie, bo słyszałem kilka razy, że przy ćwiczeniach na masę dieta nie ma sensu ;) Pozdrawiam i dziękuję za rady.

ok, dziękuje. normalnie po 2 tyg od ostatnije inj clom 3 dni 100mg potem 50mg do konca 2 listków tak ? Zmieniony przez - b_bold w dniu 2010-10-07 16:28:38

dziekuje jogger jakie HMB?? w jakich ilosciach?? jaki fat burner?? nie ma samych suplementow choliny i izonytol (co to w ogole jest??) w jakiej ilosci?? do wszystkich posilkow czy tylko do niektorych?? jesli Carnitargin na 1 h przed trenoingiem to jak to polaczyc z posilkiem, ktory teraz jem ok 1,5 h przed treningiem?? Cartnitargin 0,5 h po [...]

mam dostep do praktycznie darmowych, dla mnie, odzywek Nutrendu czy mozesz mi polecic cos z ich oferty?? Dziekuje Ci bardzo za dotychczasowe informacje sog sie juz niestety nie naliczy. I jeszcze kiedy brac HMB?? W dziale Olimpu mowia: przed sniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem. Zbankrutuje przez to. Jak Ty uwazasz?? Kiedy [...]

dziękuję za radę :)

kurcze dziękuje ale nie wiem za co To wszystko jest na forum...

Dziekuje Wam Bardzo za Pomoc Dam znać jak sprawa wygląda za 2/3 Tygodnie :) wsumie to mam ostatnie pytanie czy te cwiczenia moge robic codziennie czy jakies przerwy stosowac Ile Serii bo tam ogolnie tego nie ma wypisanego Serie,Powtorzenia,Czestotliwość ćwiczen Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-25 19:08:30

Zawsze lepiej zapytać kogoś kto leci taki specyfik polecę 1x ed 500mcg a na drugi raz podzielę i sam będę widział czy różnica jest dziękuję za pomoc temat można zamknąć. Zmieniony przez - Cosa Nostra w dniu 1/27/2019 5:29:50 PM

32 serie w 40 minut to rzeczywiście będzie hardcore. Zastosuję się do wskazówek w 100%, dziękuję

Super, dziękuje za odpowiedz, uspokoiłes mnie ;) Czyli przez pierwsze 2 max 3 w zależności od samopoczucia tygodnie węgle max 25 gram dziennie, a pozniej ładowanie co 2 tyg? jakbyś jeszcze spojrzał na rozdział moich makrosow w 1 poście i ocenił czy jest słuszny to Byłbym bardzo wdzięczny :)

a dziekuje moja faworytka była z tego co widze dawać foty ze stoisk!!

Mimo wszystko, chciałbym się dowiedzieć co jest dla mnie odpowiedzie. Prosiłbym o powstrzymanie się od odpowiedzi typu: za młody jesteś itp. Dziękuję ;)

"Prosilbym kogos jakby byl tak mily i ulozyl jakis plan , zeby tam nabrac dzieki niemu z 10 kg masy , potem chcialbym rzezbic . I jak ktos sie zna na dietach , doradzic co jesc , czego mniej ;) Z gory dziekuje;) " 1. planów jest cała masa , wystarczy przejrzeć tematy na głównej karcie działu w którym jesteś . 2. masa to przede wszystkim [...]