dziękuje

Myślałem,ze są to podstawowe ilosci spozywane by zachowac te podstawowe funkcje organizmu i ze potem po dojsciu do tego dodam 15% jeszcze i wtedy zacznie isc masa miesniowa.No nic dziekuje bardzo,a sa jakies sposoby by zabic ten glod ? ciagle wierci w żołądku tylko:D

Dobrze,dziękuje bardzo za wszystko'. Jeszcze jedno pytanko mianowicie cynamon jak i warzywa dyniowate wliczamy w bilans?,pozdrawiam cieplutko.

Ok,dziekuje.

Co jak co ale panu YAMAKASHI serdecznie dziekuje za rady bo ich nie potrzebuje!! Szczegolnie zainspirowaly mnie te idiotyczne posty ktore zakladal!! Dla reszty sogi dzieki MC giff!!

Bardzo dziękuję, że postanowiliście pomóc i napisać tutaj parę bardzo istotnych wskazówek :) Oczywiście wiem, że wszystko jest uwarunkowane genetycznie, ale może da się coś zrobić, chociaż troszeczkę. Kiedyś czytałam, że po prostu zdrowe odżywianie i ruch mogą przynieść chociaż minimalne efekty, bo na cuda nie liczę :( yy a w słowie [...]

dziękuję, w takim razie zaprzestanę wsuwania drożdży na surowo

Dziękuje za odpowiedzi :)

gdyby tak wyglądało układanie diety jak napisałeś to na tym świecie nie byłoby dietetyków, trenerów i takich tam. ;-) Tak czy inaczej spokojnie z dalszą polemiką, temat pod kontrolą, dziękuję. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-11 15:14:17

Dziękuje panowie za odpowiedzi. SOGI poleciały. Special thanks to Maniac Gym. McWhite

dziekuje za porady tak zrobie ;) pozdrawiam Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2011-09-01 22:00:03

i to jest sensowna odpowiedź za którą bardzo dziękuję. Trzymaj soga

Dziękuje za odpowiedz. Żeby zebrać w całość, za miesiąc powtórzyć badania, samo lh i fsh i jak wyjdzie tak samo to coś mam z tym zrobić? Kiedyś jednak chciałbym mieć dzieciaki, wiec na tym również chciałbym się skupić (przykładowo za 5 lat) Rzeczywiście, jak wzrósł mi test powiedzmy prawie dwa razy, to pomimo rozstania mam więcej chęci do życia. [...]

Super, dziekuje pieknie za odpowiedz. Generalnie samopoczucie caly czas fajnie, choc dziwnie o tym pisac (wiem normalne sprawy), ale zauwazylem mniejszy "wyrzut" nasienia i rzeczywiscie nie mam takiego libido jak wczesniej. Nie chciałbym przy nowym kontakcie łapać się sildenafilu, no bo jednak mam 22 lata @@-) Zmieniony przez - fornal8 w dniu [...]

Iverson dzieki bardzo za link. Na poczatku go niezauwazylem. Niestety nie otwieraja mi sie zdjecia na tamtej stronie (probowalem odswiezyc i wogole ale nie wykakuja) Jezeli ktos zyczliwy moglby to wyslal by mi te fotki na poczte? adrss to [email protected] z gory dziekuje. Dzeikuje jeszcze forumowicza za dokladne rady. Napewno sie przydadza.

ok. Dziękuje za fachowe odpowiedzi. Zmieniam te biegi dlugodystansowe na interwały. O diecie nie wspomniałem bo jestem tak przyzwyczajony do niej ze zapomniałem %-). Regeneracje zapewnia mi całoroczne przyjmowanie BCAA. Dzieki i po sogu!

dziekuje serdecznie ;)

a i dziękuję za pomoc :-)

wiec zaczne trening FBW, dziekuje ;) mozna jakos zrobic z tych cwiczen ktore podalem wyzej plan na FBW? na rozgrzewke: 1. Bieg w miejscu, w trakcie biegu unoszenie ramion w przód i w bok po 15-20 razy. 2. Stanie w rozkroku ramiona w górę, skłony tułowia w przód i w tył z pogłębieniem po 15-20 razy. 3. Stanie w rozkroku ramiona na biodra, [...]

OK dziekuje to juz wiem a jeszcze jedno pytanie . Jak trenuje takze muay thai 2 razy w tyg intensywny trening to czy bardzo to wplynie na przybranie masy ?

dziękuję oddaje soga. A moja mam jest lepsza bo chciała na policje dzwonić jak przyniosłem SWG 4000 i po lekarza żeby sprawdzili to powiedziałem żeby zadzwoniłą to sie ośmieszy...usłyszy słowo białko i juz...wiesz....niby mgr ale nauczyciel 20 lat w zawodzie więc ładnie ***inęty. Kiedys mi zabrała kreatynę i zabrałem telewizor schowlaem do piwnicy [...]