SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

baton bananowy

  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Niedziela - 21.08.2016 - DNT 1. Dieta 1. Sałatka z kurczakiem i warzywami + feta 2. Baton 3. Gofry z serkiem wiejskim 4. Monster 0 + baton 5. Whey + tran Kurczak - 240 - 50/0/0 Feta 50 - 8/12/0 Warzywa - ----------------- Baton (bananowy) - 20/5/8 Jajka - 2szt - 15/12/0 Białka jaj - 100g - 10/0/0 Izolat - 50g - 43/0/0 Serek wiejski light - 395g - [...]

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2016 10:02:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko dla kobiet

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    z treca miałam czeko-sezam (smakuje jak baton grzesiek rozpuszczony ), czeko-wiśnie (jak cukierki z bombonierki ) , dobre są z vitafitSFd miałam smak bananowy, truskawkowy , ciastko-karmel. najlepiej mi smakowała truskawka, reszta nie za bardzo.

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2011 2:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    http://img13.imageshack.us/img13/3697/job0.png wtorek - 05.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2013 12:20:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik By Kazik!! Sugestie!

    Post
    Trening dla początkujących

    słabo się na dietach znam ale co to jest "Baton czekoladowo-bananowy " zwykły baton o takim smaku?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2/11/2011 11:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiec czyli jak troche syfu typu jakis baton czy lód wciągnę na ładowaniu to nic sie nie stanie...tylko pewno lepiej zeby to było w pierwszych posiłkach niz np. w koncowych. grzechmek cos pisał zeby uwazac na owsiane bo zawierają 7g tłuszczu a na ładowaniu wazne zeby było go jak najmniej...ale pewno większej wagi na to nie zwracałes, a efekt i tak [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2010 4:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    14.11.2012 Micha: 1. Mała garść orzeszków przed wyjściem z domu 2. Owoce (kiwi/pomarańcza/banan + rodzynki) z musli i jogurtem naturalnym 0% 3. Owoce (kiwi/pomarańcza/banan + rodzynki) z musli i jogurtem naturalnym 0% (trochę mniejsza porcja na 2 śniadanie) 4. Ryż biały/ kurczak gotowany + surówka z pora 5. Baton mussli po treningu (mały- bez [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2012 10:05:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Popcorn na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryżyki raz dziennie a odejmiesz od któregoś dania troche ryżu żeby sie kalorie zgadzały odrazu bedzie ci sie milej myślało o następnym dniu i żarciu a wegle jakosciowo podobne ;D Polecam jeszcze baton corny big- owsiankowo bananowy baton zero cukru 7 gram tłuszczów i chyba 30 cos wegli też możesz dać do jakiegos posiłku i znowu odjąć troche ryżu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8194 Data: 2/12/2013 12:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój osobisty jihad o wymarzona sylwetke

    Post
    Strength & Endurance

    13.11.2012 Trening: Wczoraj doskonalenie Sumo Deadlift High Pull (SDHP) z obciążeniem. SDHP + Push ups 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 zestaw na dokładność techniki, nie na czas. Małe obciążenie bo około 20-25 kg. Trzeba pamiętać, że w ruchu do góry, dopóki sztanga nie minie kolan ramiona są proste. Miałem kryzys pomiędzy serią po 5 ,a serią po 4 Potem [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2012 9:29:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik By Kazik!! Sugestie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jadłospis Śniadanie 10:00 -Jajecznica (3jajka) -Chleb żytni razowy (60gram) -Oliwa z oliwek (15ml) -Jabłko B21 T32 W36 508kcal 13:30 -Ser twarogowy chudy (120gram) -Jogurt naturalny 2% tłuszczu (100gram) -Migdały (10gram) -Chleb żytni razowy (60gram) -Baton Czekoladowo Bananowy (130gram) B55 T13,6 W69 370kcal 16:30 – 17:00 Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2/10/2011 3:57:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik By Kazik!! Sugestie!

    Post
    Trening dla początkujących

    - Jajecznica (180gram) - Chleb żytni razowy (60gram) - Oliwa z oliwek (15gram) - Pomidor (60gram) - Marchew(50gram) B22 T32 W32 Kcal499 - Mięso z piersi kurczaka bez skóry (120gram) - Jaja gotowane (130gram) - Migdały (10gram) - Chleb żytni razowy (60gram) - Baton czekoladowo-bananowy (30 min przed treningiem) B44 T23 W65 Kcal650 - Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2/11/2011 3:09:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teraz na jakimś tam wynalazku i już zamawiam USP Labs Oxy Elite Pro. Fota będzie w tygodniu, bo jestem w trakcie ładowania i jest masakra . Od wczoraj wieczora: duży baton Nutrend Excellent, kurczak + 150g makaronu Pełne Ziarno, Corny bananowy, omlet ze 100g owsianych i 40g żurawiny, 50g Vitargo, gyros z frytkami, kebab z frytkami i 200g [...]

    Odpowiedzi: 2050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2010 5:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05 / DZIENNIK / redukcja i rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięska troszkę dietę modyfikuje właśnie w związku z siłownią: Śniadanie 7:00 owsiane,mleko,orzech włoski,sok malinowy II Śniadanie 11:00 2 grahamki z szynką + warzywo + baton czekoladowo-bananowy (z przepisu z SFD) Obiad (przetreningowy) 15/16 ryż cieny,warzywa,cycek Podwieczorek (potreningowy) 18/19 twaróg, warzywo i oliwa z oliwek albo [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2009 3:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA Z FIRMĄ HI TEC - RYWALIZACJA 13SEBIK13

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się bdb chociaż niewiele zjadłem przed treningiem. Pompa była w miare choć spodziewałem się czegoś więcej po tym AMG. Co dziś jadłem? A poszło tak: I 60g super mass II baton białkowy FA so good 35g AMG i 2 kapsy TRENING 60g carbo i 5g leucyny oraz 6 kaps hyperfiusion III mięso i makaron IV mięso i ziemniaki V jaja i pieczywo VI 50g odżywki [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9959 Data: 11/12/2013 11:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ENERGY CAKE (energia)

    Post
    LINIA VHT

    Super smak bananowy i niespotykana konstystencja batona, mianowicie baton to platki jeczmienne zmieszane z czekolada (?). Rewelacyjne kiedy jestem glodny i brak mi sil.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 4/14/2008 11:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co robic?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moja dieta: Kalkulator kalorii Posilek ilosc kcal bialko tluszcze weglowodany edycja Posilek nr 1 7:00 Produkty b.d. 610 22 23 75 Fantasia platki czekoladowe - Danone g 151 3 8 16 Chleb zwykly g 245 5 1 52 Pasztet z kurczaka pieczony g 214 14 14 7 Posilek nr 2 11:20 Produkty b.d. 633 25 25 73 Chleb zwykly g 245 5 1 52 Kielbasa [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 11/22/2012 10:14:12 AM Liczba szacunów: 0