dziękuje

DZiękuję za poswiecony mi czas

Super :) bardzo dziękuje ! Wiem ze brzmię jak amator hehe ale W sumie pomimo spoko formy doświadczenia i 2 lat na SAA- gdy chce dać nowy środek to wole się jak głupek dopytać o szczegóły i nauczyć na kogoś błędach

co do tego testosteronu to wezme go a cykl ukladam mi kumpel ktory cwiczy 6 lat i ma troche pojecia 51cm w lapie nie jest to moze az tak duzo ale zna sie koles wiec sam nie podejmuje takich decyzji co brac tylko pytam sie jego zrobie troche fot po cyklu i ocenicie a silke mam nie zaciekawa a to tez zobaczycie na fotkach )) pozdrawiam i dziekuje [...]

Jak na suple źe reagujesz to moze woda mineralna muszynianka ma sporo magnezu. O dziekuje :) Wyprobuje :)

z czego przytyłaś skoro masz problem, żeby zjeść jak normalna, zdrowa kobieta? Przytyłam bo myślę że napychałam się przede wszystkim popołudniem i wieczorami, brak ruchu jakiegokolwiek, tryb życia siedzący. A po najedzeniu się spanie, no i grzechy jak pizza, kebab, lody. A gdy jem mało co trzy godziny, to jestem najedzona. Stąd moje pytanie [...]

dziękuję kolegom za podnoszenie tematu ;) Jeżeli macie konkretne pytania, służę informacją. Dla bezpośrednio zainteresowanych zostały podane dane kontaktowe. Pozdrawiam i zapraszam! :)

Dziękuje bardzo za pomoc i rady=].Co do danych,to kobieta,wzrost 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu.Chce wyjść z choroby, już są wielkie postępy(trochę dużo czasu to wymagało),ale nadal potrzebna jest pomoc,bo sama sobie nie radzi. Parę pytań jeszcze do diety, czy dobrze myślę,że dobre będą [...]

Dziękuje za odpowiedzi =]. Teraz układam jadłospis. Czy myślicie że taki podział białek,węglowodanów i tłuszczów jest dobry? ( najpierw kalorii będzie 1500kcal,żeby nie odrazu przechodzić na prawdziwe zapotrzebowanie.) Białka 47kg*2= 94 gramy białka 94g* 4= 376 kalorii z białek Węglowodany 47kg*3=141 gram węglowodanów 141g*4= 564 kalorii z [...]

ok dziekuje za odpowiedz, jeszcze pytanie, pytalem typa i mowil zeby wbic po 18 dniach od ostatniego zastrzyku mixa, hcg 5000ui na raz co e3d, i po ostatnim zastrzyku hcg zaczac clomid, to jest dobry pomysl czy raczej wykonac to jak ty mowisz ?

Mhm no nic dziękuje za pomoc będę ćwiczył nadal,jeśli dalej będzie zastój to się zgłoszę. Jeszcze co do tego zmniejszania liczby pow. Czyli to by wyglądało tak : Wyciskanie sztangi skos gorny 4s 8 pow? aktualnie mam 3s 12 pow i to w kazdym cwicz. zwiekszyc ilosc serii,a zmniejszyc ilosc pow,czy tylko tutaj gdzie widze dalej mega zastoj sily?

Ja się pochwale swoimi wynikami rocznik 1989: waga : 53 kg wzrost : 171.5 cm klata : 90 cm wita : 29 cm klata : max 60 kg Dziekuje z góry za sogi

_MaGdA_ , w tej chwili niestety nie znam dokladnych namiarow, ale postaram sie dowiedziec. Bregalad. Dziekuje za mile slowa, a teraz sie zastanow co piszesz. Jak niny nie jest rozowo we Wrocku skoro sam piszesz ze dziewczyna cwiczy? Dodam ze moja znajoma z Wrocka tez cwiczyla i zadnych z tym problemow nie miala. W warszawie tez dziewczyny cwicza [...]

pieknie panowie spisaliscie sie na medal -troszke mnie nie bylo ale spisalam namiary i zaczynam dzwonic :) DZIEKUJE obiecuje poinformowac was o przebiegu ewentualnego piwrwszego treningu i oczywiscie bedziemy juz na bierząco a teraz..... wydzwaniam i pozdrawiam

Zastanawiam się co zjeść dzisiaj na kolację. Mam do wyboru kanapki z szynką i kanapki z serem żółtym. Nie mogę łączyć. Co byście mi doradzili pozdrawiam i liczę na konkretne odpowiedzi , z góry dziękuje :) Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-12-28 14:52:04

Od chwytanki tez kolana siadaja,ja dziekuje walczyc garda 7 razy w tygodniu na max obrotach ze 100 kilowyl klocem.Wiazadla pekaja jak kondomy.

Dziekuję za odpowiedź, postaram się szybko ułożyć jadłospis i wrzucić go tutaj. Pozdrawiam

Tak zrobię. Dziękuje Panowie

teraz będzie ok ? Dziękuję z góry . /SFD/2017/2/3/e02abb1d11a744a6b64cdfd048c4ae77.jpg

Dziękuje bardzo

Bardzo dziękuję, motywacja będzie, przepisy nowe wkrótce się pojawią Dołożę trochę swoich pieniędzy i grubsze zimowo-masowe zamówienie pójdzie Takie pytanko - do kiedy mam dokonać zamówienia ? Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki koledzy