dziękuje

Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]

Dobrze, dziękuję za odpowiedź.

wiec jezeli chodzilo Tobie o ten fragment wlasnie: Otóż, okazuje się, że kreatyna i stosowany w niektórych suplementach kreatynowych jej analog - guanidynopropionian (GPA) - posiadają zdolność bezpośredniego oddziaływania na kinazy. Mówiąc prościej - kreatyna może działać na syntezę białek również za pośrednictwem kinaz, nie tylko za pośrednictwem [...]

sedrecznie dziekuje Biniu podobno bedac na stalej jesli nie robi sie fazy nasycenia bierze sie 5g mono tak??

dziekuje za odpowiedz pozdrawiam :)

Dziekuje za odpowiedź:-)Mam nadzieje ze cos ruszy w końcu bo trzy tygodnie bez jako takiego syfu w diecie i nic nie drgnela waga. Koniecznie trzeba wlaczyc aktywność. Zobaczymy co z tego bedzie :-) Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2019-01-23 15:58:45

Czyli licząc wg. twojego linku tak będzie ok? 2500kcal Białko 2g/kg = 120g = 480kcal Węglowodany 6g/kg = 360g = 1440 kcal Tłuszcze 1g/kg = 60g = 540 kcal W sumie 2460 kcal. Czyli ok i dziękuję :) Jeszcze jedno pytanie, co mogę zrobić aby zmniejszyć, bądź całkowicie zniwelować przyrost tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - Nobody11 w dniu [...]

wypowie sie ktos? z góry dziękuje za pomoc.

okej. dziekuje w takim razie za pomoc i nagradzam SOG'iem

Oto moja propozycja planu; Proszę o jakiekolwiek porady oraz ewentualne zmiany w planie.Czy jest dobry jak dla mnie.Oraz czy tyle serii oraz powtórzeń jak dla mnie wystarczy.Z góry Dziękuję.Pozdrawiam Poniedziałek: -przysiady 5 serii po 15 razy -wyciskanie na ławce 5 serii po 15 razy -wyciskanie w staniu 5 serii po 15 razy -kaptury szrugsy [...]

Hmm myślałem, że forum to miejsce do dyskusji i zdobywania wiedzy, a tu patrząc na inne tematy albo trzeba coś wiedzieć i otrzyma się poparcie a jak się czegoś nie wie to nikt nie bierze Cię poważnie. Pisze bo chce wiedziec cos więcej. Zrozumiałem już, że ten cykl który zacząłem jest zły i nieodpowiedni dla mnie. Ale może coś więcej niż zdawkowe [...]

Bardzo dziękuję.

Dziekuje za odpowiedz

to ja sie podpisuje pod pytaniem i mam takie jeszcze jedno pytanie: co lepiej pic piwo czy wodke? z gory dziekuje POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

serdecznie dziękuję...widzę więc ,że nie ma co być aż takim ascetą...i że od czasu do czasu mały drink w dobrym towarzystwie nie ma szans niczego popsuc... Serdeczne dzięki:))) Moderator Działu Suplementacja

No to kamien z serca :) Dziekuje za wyczerpujaca odpowiedz...

3/3 Z gory dziekuje za odpowiedz /SFD/Images/2016/5/25/8ce000ef3f6c4a98a4cfccc50bf51cba.jpg

http://webtkd.com/Hapkido/hapki_cahiers.htm masz tam gify z sekwencjami technik. według mojego uznania (moge się mylić) to: 1. ujdzie 2. ściema 3. dobra rzecz 4. skomplikowane i jesli ma tobyc obrona przed nożem, to dziękuję. 5. troszkę zbyt skomplikowane, taki atak to ja widuję tylko na treningach w czasie masazu karku na uwage zasługuje niezłe [...]

Neith24: ok. przyznaję, nie jasno się wyraziłam. pisząc o nieumiejętności uderzania miałam na myśli kwestię przykładania się do ćwiczeń. konkretniej nowych dziewczyn, które na taki trening przychodzą. generalnie zdanie miało być bardziej spójne, no ale nie ważne. searme: mówiąc o "wożeniu się", rozumiem, że wnioskujesz to na podstawie [...]

Aha, rozumiem, dziekuje za odpwoiedz i biore sie za ukladanie!