[...] według von Mogera, chce on uczestniczyć w życiu swojego syna i zrobi wszystko, co w jego mocy, aby tak się stało. Tym bardziej, że będzie walczył o wyłączną opiekę nad dzieckiem. Doskonale wiemy, że zawsze są dwie strony medalu… Może warto dla dobra dziecka po prostu się dogadać... Czekamy na dalszy rozwój sytuacji. https://youtu.be/q_mpflV1sAI
Masz dosyć suchego kurczaka, nie masz czasu na stanie przy garach, szukasz urozmaicenia w diecie? A może zawsze, gdy próbujesz coś ugotować, wszystko się przypala? Jest na to rada. Spróbuj dań z wolnowaru. O tym, czym jest wolnowar, jakie są jego wady i zalety oraz co możesz w nim ugotować, przeczytasz w dzisiejszym artykule. Czy wolnowar jest [...]
[...] w 2016 roku, a poprzedni rok był dla niego naprawdę dobry. Wygrał podczas New York Pro i California Pro, a na Olympii zdobył ósme miejsce. Niestety, De Asha i jeszcze inne dwie osoby, oskarżeni zostali ostatnio o handel narkotykami i sterydami. Wszyscy trzej nie przyznali się jednak do winy. Gazeta North Devon Gazette of UK napisała: “W [...]
[...] Damian Kosiec. KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN Rewelacyjnie zapowiada się pojedynek absolutnego mistrza Polski z 2018 r, Kacpra Tofila z Tomaszem Kornalewskim. W Regulaminie podane są dwie kategorie: do 90 kg oraz powyżej 90 kg, ale w kategorii ciężkiej zapisanych jest póki co 4 zawodników i być może dojdzie do połączenia tych kategorii w open. Wtedy do [...]
[...] razem nie udało się powtórzyć tamtych sukcesów. Bardzo atrakcyjnie wyglądała konkurencja fit model kobiet. W dwóch kategoriach wystartowało łącznie aż 26 zawodniczek, w tym dwie Polki. Małgorzata Gałkowska zajęła 9 miejsce w kategorii +166 cm, a debiutująca na arenie międzynarodowej Agnieszka Łapko – 12 miejsce w klasie do 166 cm. ELITE [...]
Każdego roku w Polsce diagnozuje się około 18 000 zachorowań na nowotwór złośliwy jelita. Rak jelita grubego jest trzecim co do częstości występowania nowotworem złośliwym, na który zapadają mężczyźni, i drugim, na który chorują kobiety. Od kilku lat zachorowalność i umieralność na raka jelita grubego u obu płci wzrasta. Inne czynniki ryzyka raka [...]
[...] w ostatnim dniu stosowania beta-mimetyka po ostatnim przyjęciu placebo lub salbutamolu (4 mg). W dniu eksperymentu panie zgłosiły się do laboratorium o 8:30-9:30 rano, dwie godziny po przyjęciu kapsułki zawierającej placebo lub salbutamol (4 mg) i godzinę po spożyciu małego posiłku, który był identyczny w każdej próbie. Spójność dietetyczna [...]
Węglowodany mogą odmienić losy biegu lub wyścigu kolarskiego, o czym wspominał elitarny kolarz Tyler Hamilton. Jednak czy bezpośrednio przed treningiem zawsze warto sięgać po węglowodany? Podsumowanie i wnioski Podawanie węglowodanów przed wysiłkiem ma wpływ na wyrzut insuliny, a przez to hamowanie i zmniejszoną utylizację kwasów tłuszczowych. [...]
[...] panowie zgubili naprawdę już sporą ilość kilogramów. Eddie konsekwetnie realizuje swój plan i skupia się na treningach w klubie, a Thor poszedł trochę dalej. Stoczył również dwie walki pokazowe, podczas których fani mogli zobaczyć jego umiejętności w akcji. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Ciężko powiedzieć, kto ma większe szanse na wygraną. Bjornsson ma [...]
[...] oraz 9,54 ng/ml (w grupie kontrolnej). W grupie suplementacji witaminą D u 10 z 16 pacjentów stwierdzono właściwe stężenia 25 hydroksywitaminy D do siódmego dnia. Kolejne dwie osoby osiągnęły właściwe stężenie do czternastego dnia suplementacji witaminą D (czyli jak silne musiały być niedobory, skoro wymagały podawania kolosalnych dawek [...]
Przedramiona, podobnie jak łydki, są grupą mięśniową, gdzie ich odpowiednie zaangażowanie w treningu siłowym wymaga mocno indywidualnego podejścia. O ile część osób, trenujących może pochwalić się mocnymi i grubymi przedramionami, przy czym twierdzą oni dodatkowo, że nie wykonują żadnych ćwiczeń w celu ich rozbudowania. Ćwiczenie z powodzeniem [...]
[...] Program Konferencji to zawiera także certyfikowane kursy – podczas edycji 2019 organizatorzy położyli nacisk na dwie z najbardziej rozwijających się dziedzin związanych ze światem fitnessu – stretching oraz fizjoterapię. Uczestnictwo w wydarzeniu to także doskonała okazja do [...]
[...] walczyć z inną tegoroczną debiutantką, Karoliną Kiszel z Rudy Śląskiej. Po remisie 7:7 w pierwszej rundzie, w finale udało się jej wywalczyć jednopunktową przewagę. A dalej dwie kolejne debiutantki: Karolina Chmielewska z Warszawy i Kamila Skwarczyńska z Tych, chociaż w kolejności odwróconej niż na „Debiutach”, gdzie Skwarczyńska [...]
Dennis Wolf 3 lata temu doznał urazu kręgów szyjnych i przeszedł poważną operację. Przez dłuższy czas nie mógł ćwiczyć, ale pomimo przerwy w treningach, Dennis nie zapomniał o ukochanej kulturystyce. W latach 2013–2015 Wolf był jednym z czołowych kulturystów w tym sporcie, wygrywając szereg prestiżowych zawodów, takich jak EVLS Prague Pro, [...]
[...] jak masło klarowane i migdały. „Naprawdę jem dużo. Zdecydowanie najtrudniejszą częścią przygotowań do zawodów jest dieta. Jeśli chcesz zostać najlepszy, musisz jeść co dwie godziny, musisz zatankować swoje ciało. Kiedy mam dużo czasu, przygotowuję posiłki sam. Czasami myślę: Czy warto? Uwielbiam warzywa takie jak szpinak, awokado, brokuły. [...]
[...] odpowiedź na uraz, ze szczególnym uwzględnieniem insulinooporności i odpowiedzi ostrej fazy w planowych umiarkowanych operacjach. Pacjenci zostali losowo podzieleni na dwie grupy: grupę węglowodanowo-białkową (CHO-P) grupę kontrolną (CO) Pacjenci otrzymywali napój wieczorem przed operacją i trzy godziny przed operacją. Grupa CHO-P [...]
Im jesteś starszy, tym bardziej zmienia się Twoje ciało. To mogą być zarówno pozytywne, jak i negatywne zmiany. Z jednej strony możesz czuć bóle stawów, większe zmęczenie, mogą Ci doskwierać różne problemy zdrowotne, ale z drugiej jesteś mądrzejszy i bardziej doświadczony. Ćwiczysz za mało albo za dużo Regularna aktywność fizyczna wpływa nie [...]
Wprawdzie ludzki organizm potrafi syntetyzować witaminę D3 z cholesterolu w skórze pod wpływem promieniowania UV, to jednak w naszej strefie geograficznej możliwość ekspozycji na promieniowanie słoneczne jest ograniczona i dla nas witamina D3 jest niezbędnym składnikiem pokarmowym. Dzisiaj mamy o tyle lepszą sytuację, że wiele produktów [...]
Przekąski towarzyszą nam niemal każdego dnia. I choć się przed nimi bronimy, uważając, że są to zbędne kalorie, to każdy z nas po nie sięga w różnych sytuacjach. Zaraz po przebudzeniu planujemy, jakie przekąski kupić w drodze do pracy – by dodać sobie energii, gdy poranna motywacja osłabnie. Po południu chętnie sięgamy po kawę z ciastkiem, żeby [...]
[...] Opawie 40. już edycję zawodów Grand Prix PEPA. Wzięła w nich udział 26-osobowa reprezentacja Polski, która zapewne byłaby jeszcze liczniejsza, gdyby nie nałożyły się dwie duże imprezy na kontynencie europejskim. Drugą był Diamond Cup w Rzymie, gdzie pojechało 14 naszych zawodników. W związku z tym i sukcesy się rozłożyły. Teraz [...]
