To mi namieszałeś teraz ładnie. Dwie różne porady i sam nie wiem co mam robić. Placówka przyznała się do błędu i ok. 20:00 będę miał badania Prolaktyny bo mają jeszcze moją surowicę. Nie rozumiem do końca jak mam zbić poziom Progesteronu i dlaczego akurat Propek mi w tym pomoże. Możesz mi to wyjaśnić tak łopatologicznie ? Wstrzymałem się od kupna [...]
[...] cynk od małżonki, że był kurier i przyniósł diabła %-) 1. jak to brać najlepiej: 8 wieczorem? 2. chyba magnez odpuścić dodatkowy wszak niby jest w nim jest 500mg ZMA? jedni dzielą na dwie porcje -stosują naczczo / przed treningiem lub wieczorem ja jestem za opcją 8 wieczorem magnez ,zależy jaka dawka - jeżeli masz duże braki to możesz brać
Konkretnych wytycznych tam nie bylo, jedynie tyle, ze byly dwie opcje - jedna z mlekiem, druga bez. Do miksera wrzucalo sie takie owoce, ktore akurat odpowiadaly twojemu zapotrzebowaniu na ww, bialko, tluszcze. Np. jesli zalezy ci na duzej ilosci tluszczu, to zamiast zapijac oliwa z oliwek mozesz wmiksowac caly owoc awokado. Do tego np. ananas, [...]
Nelly masz rację trochę i na rzeźbę robiłem. Mam siłe żeby zrobć ze dwie, trzy serie 75 po 10 powtórzeń, ale postanowiłem że od nowego tygodnia zwiększe ciężary!!! Poprostu ja robie jednym ciężarem dopuki mi to przestaje sprawiać trudności. Zazwyczaj serie robi sie znacznie mniejszm ciężarem niż swój rekord!!! Także jesteś wyjątkowy! Co do tego [...]
niechce tu nikogo obrazac ale wasze wyniki mnie rosmieszaja .. heh chyba za duzo w siebie wierzycie ze tyle moglibyscie wydrzec ....zastanawiam sie kiedy ktos napise ze w wieku 17 lat wydarl dwie paki ....:P czy Chcecie wiecej to do gory rece ! oriks
pompki na poręczach! o to chodzi że to sa głebsze pompki niz normalne i jeszcze bardziej ci pracuje klatka, masz tak jakby dwie rurki i nogie kładziesz trochw na podwyższeniu i pompujesz aż do oporu, a co do kolegi z pytaniem o ile razy w tygodniu to ja proponuje optymalnie 1,5 raza w tygodniu cwiczyć każdą partie ja tak przynajmnie robie ja tak [...]
Czesc, dawno nic nie dawalem wiec wkleje dwie nowe fotki: http://img703.imageshack.us/img703/9824/48rd.jpg http://img593.imageshack.us/img593/3756/eqoa.jpg Aktualnie jestem "na masie" i moze jeszcze jedna fotka ale tym razem z przed miesiaca: http://img404.imageshack.us/img404/9803/nogii.jpg Na dwoch gornych fotkach jestem 5-6kg ciezszy i troche [...]
Bełchatów 0-2 Legia wreszcie na 0 z tyłu niezle zadebiutowal w pierwszym skladzie Wolski dobry mecz obrony, niezle Rado, Ljuboja Rybus dwie asysty i ... duzo nieudanych zagran.
Tak wygląda po 7 godzinach stania. Może ktoś jednoznacznie odpowiedzieć czy to wałek ? Ostatnie dwie ampułki po prawej stronie jak przewiniecie zdjęcie są od innego dila nadruk bardziej wytłuszczony ampułki wyraźnie wyższe. Seria i data ważności ta sama wiec o co chodzi ????. Który fake może obydwa są ok będzie to kopało ? Zmieniony przez - [...]
[...] międzyczasy: 5km-15:40, 10km-31:05, 15km-46:17, półmaraton-1:05:20, 25km-1:16:55, 30km-1:32:40, 35km-1:48:24, 40km-2:04:04. W biegu pań do 20km czołówkę stanowiły dwie zawodniczki: Monika Drybulska i Edyta Lewandowska. 10km przebiegły w 36:25. Na półmetku Drybulska uzyskała 1:16:16 wyprzedzając zawodniczkę z Łodzi o 10s. Na mecie [...]
[...] stronie internetowej. W 2006 roku w Stuttgarcie startowało 10 Polaków (drugie lokaty zajęły Monika Pyrek i Kamila Skolimowska). Przed rokiem nasz udział był skromniejszy o dwie osoby, ale ten finał na długo pozostanie w naszej pamięci, dzięki zwycięstwom Marka Plawgi (w tym samym czasie) i Anny Jesień (o 0,02) nad aktualnymi mistrzami świata [...]
Były rekordzista świata w biegu na 100 m, Amerykanin Tim Montgomery zaczął stosować doping, bo chciał pokonać swojego rodaka Maurice'a Greene'a i zostać naszybszym człowiekiem świata. Obsesja na tym tle sprawiła, że trzymał sterydy w lodówce, "pod ręka", jak np. warzywa. "Maurice tkwił mi w głowie. Chciałem mieć to wszystko, co [...]
[...] lekkoatletycznego mityngu Pedro's Cup w bydgoskiej hali Łuczniczka. Patronem medialnym mityngu Pedro's Cup jest Onet.pl. Szybko okazało się, że w konkursie liczą się tylko dwie zawodniczki - Rogowska i Brazylijka Fabiana Murer. Rogowska w drugiej próbie zaliczyła wysokość 4,71 m i zajmowała drugie miejsce, tuż za Brazylijką, która wprawdzie [...]
[...] - Jestem niewinna. Nic u mnie nie znaleźli - powiedziała biegaczka, na którą przed budynkiem sądu czekała grupa kilkudziesięciu dziennikarzy. Przesłuchanie trwało dwie i pół godziny. Nie wiadomo, czy będą jej postawione zarzuty. Dominguez jest podejrzana o handel środkami dopingowymi. 9 grudnia w domu 35-letniej zawodniczki w Palencii [...]
[...] poniżej 10 sekund) . Najlepsze wyniki na świecie w tym sezonie uzyskali w biegu na 800 metrów Abubaker Kaki (1:43.68), w biegu na milę Haron Keitany (3:49.09), w biegu na dwie mile Bernard Lagat (8:13.62) oraz w biegu na 110 metrów przez płotki David Oliver (12.94 – piąty czas w karierze). Najlepsze wyniki na świecie w sezonie wśród [...]
[...] które spadły w 2010 z superligi (Finlandia, Grecja oraz Norwegia) i dwa, które awansowały z II ligi (Chorwacja i Szwajcaria). Chorwację w Turcji reprezentować będą m.in. dwie mistrzynie Europy – Blanka Vlaąić oraz Sandra Perković. Zespół norweski będzie osłabiony brakiem mistrza olimpijskiego Andreasa Thorkildsena, który w [...]
[...] generalnej drużynowych mistrzostw Europy w lekkiej atletyce, które odbyły się w Sztokholmie z dorobkiem 264 punktów. Z czterdziestu konkurencji Biało-Czerwoni wygrali zaledwie dwie. Komplet punktów dla naszej kadry zapewnili Anna Rogowska w skoku o tyczce i Adam Kszczot w biegu na 800 metrów. Mistrzyni świata wygrała w sobotę, przy ładnej [...]
Przed poznańskim maratonem nie lada wyzwanie, ale i olbrzymia szansa pozostania największą tego typu imprezą w Polsce. Do startu pozostał już tylko miesiąc. Jak do tej pory chęć udziału w biegu potwierdziło ponad trzy tysiące zawodników i jak zapewniają organizatorzy w najbliższych dniach możemy spodziewać się największego przyrostu zgłoszeń. - [...]
[...] 10.12 LONDYN (GBR) Brytyjskie media donoszą, że IAAF nie zdecyduje się na jednoczesne przyznanie praw do organizacji mistrzostw świata w 2017 i 2019 roku aby pogodzić dwie najlepsze w historii kandydatury do przeprowadzenia globalnego czempionatu. 11 listopada w Monako rozstrzygnie się czy najlepsi na świecie lekkoatleci spotkają się w [...]
Deca Dick - Dylemat
