dwie

[...] powiększyła się oferta marki VitaFit/SFD o kilka nowych produktów - rozpiski przykładowych zestawów uległy rozbudowie. Nie tylko rozbudowie, ale zostały podzielone na dwie części: A) cykl na kreatynie B) cykl bezkreatynowy Będą w tym temacie przedstawione przykładowych cykle -> potrzebne suplementy + dawkowanie -> czyli jak się do [...]

[...] abmat+5kg-15/abmat-6/6 3. Rest AMRAP 10': 20x Wall-ball shot 14/20lbs 10x Strict pull-up 2 rundy+ 4 podciągnięcia Gimnastyka dla twardzieli %-). Bieganko i skakanka przez dwie rundy spoko, na trzeciej nieźle przytkało. DU w dwóch około 40-50 się udawało, na ostatniej tylko trochę ponad 20. Na HSPU niezłe zaskoczenie- generalnie jak robiłam [...]

[...] szansę nowym butom na zrobienie maksa na wejściu %-). Fronty wchodzą mi bardzo losowo, zupełnie jak niegdyś zwykłe siady. Ustawienie stóp to dla mnie czarna magia. I tak dwie pierwsze serie subiektywnie bardzo ciężkie, tak jedynka na 85kg to było piórko, bardzo pewnie wstane. Dwie kolejne już gorzej, chociaż jak wczorajsza klata to już był [...]

07.06.2015 http://i.imgur.com/3FozELp.png 1. Owsianka z bananem. 2. Koktajl z mango. 3. Ryż z kurczaka, pierś, warzywka. Orzechy włoskie. Mango. 4. Dwie tortille pełnoziarniste, piers z kurczaka i warzywa. Troche domowego tzatzyki na jogurcie naturalnym. Masło orzechowe. 5. Jajecznica. Orzechy włoskie. Dodatkowo jeden jogurt sojowy - nie mogłam [...]

[...] czułem, ale to nie był ból więc może będzie ok. Nowe ćwiczenie na wyciskanie maszyną - fajnie weszło w dół klaty, a machanie talerzem dopięło ładnie klatkę. Tabata: wziąłem dwie hantelki po 5kg bo to w sumie prawie najmniejsza opcja do poskręcania w domu (mniejsza to sam gryf 2,5kg %-). Sponiewierała mnie ta tabata i dwie ostatnie rundy było [...]

Ja robiłam pierwszy raz więc super doświadczona nie jestem. Na świeżo mocno czuć kokosa ale po zrobieniu jest minimalny posmak niestety. Dałam dwie łyżki mąki na 3 jajka

u mnie bywało 60/40 od kawy jestem całkowicie uzależniona . Te dwie sypane muszą być. Pierwszą wypijam ledwo oczy otworze potem dopiero zaczynam funkcjonować, ale co dziwne mam problemy ze snem w nocy i wstaję zwykle dużo nad ranem o ła 60/40 - to jak w hibernacji

Też mi się podoba :D Mam do wyboru dwie lokalizacje baaaardzo blisko :)

Chociaż to działa w dwie strony: - mijam stojak ze sztangą i on na mnie patrzy z wyrzutem - albo myślę sobie, że zawsze przecież zdążę, bo to obok... ;-)

Trochę inny poziom zachcianek :p bad tymi się zastanawiałam bo za 50 zl to tyle prawie co nic :p mam dwie pary do biegania z Lidla i są fajne. Ale nie wiem czu te są płaskie czy nie... Oczywiście do butów Moski nie porównuje nawet :)

jest ludziów jak mrówków, ale na temperaturę nie narzekam. jeszcze mam w przedziale tak grubego faceta, że powinien kupić dwie miejscówki (serio).

[...] na całość organizmu, tylko na ilość masy mięśniowej. Jak zajrzałam, co oni jedzą na masie, to Obli i Martucca by bana chyba dały :-) a kto mowi o blaszce? ;-) kazda ilosc masy mozna podzielic/pomniejszyc i zrobic np ciasta na dwie muffinki ;-) zreszta, jesz ciasto jako osobny posilek? czy deser np po obiedzie, w ktorym masz np 200 g miesa ;-)

bry w moim pokoju stoją dwie "palety" pączków ;-)

Ghorta też o tym myślałam. Nie każda suwnica tak działa ale już to widzialam oczyma wyobraźni- 300 kg i dwie dziewczyny :) Albo dwóch miśków :)

Już dwie osoby zaraziłam. Tylko uważaj bo to uzaleznia :) Ale przydałoby Ci się, porozciągałabyś się :P

Dwie lampki wina to faktycznie mało, ale z drugiej strony przynajmniej ekonomicznie. :)

Chociaż z tego co widziałam to rozbieżność w debiutach jest ogromna. Ale w sumie to widziałam jeszcze dwie laski tylko ale byłam w szoku że to bikini :)

[...] I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała na forum, to "set point" czy jakoś tak i działa w dwie strony, to znaczy jak ktoś ma zaprogramowany genetycznie niski bf a przytyje i długo utrzyma nadwage to mu się ten punkt przestawi, tak samo w drugą stronę, jak jest [...]

Dzień dobry. Pierdoła :P Ja mam dwie blizny po oparzeniu żelazka siostro :D I w dodatku zrobiłam je jakoś w jednym tygodniu :P

W ostatni piątek każdego miesiąca przedszkole organizuje kiermasz ciast :-) Po dwie mamy z każdej grupy pieką, a później ciacha sprzedawane są po 3 zl za kawałek i kasa leci na zabawki,trampolinę,rowerki itd.