dwie

czesc wszystkim mam maly dylemat a mianowicie kupilem Animal pak i nie wiem czy brac jedna czy dwie saszetki dziennie , nie wiem poniewasz jestem cakiem duzym chlopakiem waze 118 kg i mam 190 cm wzrostu , cwicze regularnie juz ponad dwa lata i robie maly cykl na kreatynie , kupilem do tego bialko gajnera i reszte bajerów .Cwicze calkiem [...]

Witam i prosze o opinie czy widać różnice (konkretnie w szerokości) pleców. Zapodaję dwie foty. Pierwsza z grudnia'03 a druga z maja'04. Czekam na konstruktywne opinie. Oto pierwsza :

[...] w takim samym procencie zastąpi to gainer luba jakaś odżywka? Ja wiem że aby zwiększyć masę najważniejsza jest dieta, ale chodząc do szkoły to niezabardzo można zawsze wszystko dostarczyć. i jeśli maiało by się od 8 do około 14:30 to czy można by było wziąć dwie porcje np. W domy ok. 7:20 śnaidanie później w szkole ok. 10:30 i 13? Pozdrawiam

[...] ćwiczenia , schudłam z 76 kg na 69 kg(obecna waga) chciałabym pozbyć się jeszcze tych 9 kg aby wrócić do wagi z przed ciąży... Moje pytanie to czy te tabletki są na pewno nieszkodliwe.... Na opakowaniu pisze aby łykać jedną przed śniadaniem i dwie przed obiadem. Czy to zdrowe ? Czytałam na paru stronach że najlepiej łykać coś takiego po posiłku

[...] 3kg -OLIMP Creatine mega caps 1250 400caps -TREC S.A.W 400g -TREC Dibencozide force 100 caps Moja waga to 65kg i wzrost 180 Trenuję w pon,śr,pt i sob, jeden tydzień na 12-tą a drugi na 15-tą i tak na zmianę bo pracuję na dwie zmiany w pracy... Powiedzcie mi jak mam to wszystko brać o której i w jakich ilościach w dni treningowe i nie treningowe??

[...] sprzętu) i wlasnie kolega wysłął sms z pytaniem, czy by nie posparować(kick boxing), zgodziłem sie z myślą, ze pozniej skoncze trening ( jedna seria podciągania podchwytem, albo dwie nachwytem, pompki na krzesłach, przysiady z wyskokiem, wykroki, wspięcia na palcach, i brzuszki + nożyce pionowe i poziome) Można tak, czy to w czymś przeszkadza?

[...] że to głupi pomysł) no i jak skonczylismy poszedlem do domu i zaczelo mnie bolec w okolicach łokcia sam nie wiem dokładnie co to jest, ale ból jest dość mocny no i mam dwie opcje do wyboru: 1. ŻEL IBUFEN 2. MAŚĆ BOROWINOWA która opcja waszym zdaniem jest lepsza?? albo jak ktoś zna jeszcze jakas inna bardzo dobra opcje to niech napisze... z [...]

Witam, Mam do sprzedania konsole Play Station 2, dwa pady, dwie gry oraz kartę pamięci. Kupiona była pod koniec marca 2009r. Folia ochronna na konsoli nadal na swoim miejscu. Cena: ok. 300 zł. W razie pytań proszę o kontakt: GG 4896345. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ania1988_b w dniu 2009-11-20 20:58:47

Witam. Mianowicie moje pytanie odnosi sie do treningu w ciagu tygodnia na mase. Dotychczasz cwiczylem 3 razy w tygodniu po dwie partie miesni na trening (1. Klata + Biceps 2. Plecy + Triceps 3. Barki + Nogi) a w dni wolne dawalem dwa razy brzuch. Jak narazie ten sposób jest dobry. Moje pytanie zostaje takie, czy moglbym rownie dobrze zrobic w [...]

[...] ja na strychu nie jest ona profesjonalna ale do dyspozycji mam: sztanga do 100kg ,hantle 2x5kg, drugi gryf 170cm z obciazeniem na stale 30kg, laweczka skosna do brzuszków, wyciag (nietypowy) mozliwosc podpiecia duzo kg :+) drązek, dwie ławeczki (wlasna robota) fotki mozecie zobaczyc w linku pod wypowiedzia i co da sie ulozyc jakis plan i diete?

tak jak w temacie mam w diecie rozpisane ze około 20g oliwy z oliwek mam spożyć ale teraz mam problem bo nie wiem ile to jest w przeliczeniu na Łyżki takie stołowe ile to bedzie jedna łyzka ??? czy moze dwie 20g....... czekam na odpowiedz z góry THX Pozdro

Tak jak w temacie sprzedam białko Scitec 5kg, otwarte bez ok 100g. (lub wymienię na inne). Wziąłem dwie porcje ale smak mi nie podchodzi, za słodkie jak dla mnie, nie lubie takich białek. smak truskawka, data 07.2012r. moze być allegro, co do ceny to czekam na rozsadne propozycje, ja jak znajde chwile to poszukam w necie po ile teraz takie [...]

[...] jest nabranie jakiejkolwiek muskulatury i wzrost siły. Nie mam zielonego pojęcia na ten temat dlatego proszę o wyrozumiałość :) Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem nic oprócz pompek i brzuszków. Do ćwiczeń mam dwie hantle po 7,5 kg ale w przyszłości myślę nad jakąś ławeczką, sztangą i trochę większym obciążeniem. Wszystko o sobie opisałem w ankiecie.

Witam, potrzebuję porady odnośnie butów do biegania, mój wzrost 195cm waga 130kg bieganie po terenie leśnym i czasem po asfalcie. Tak do 200zł, na oku mam te dwie pary : http://allegro.pl/buty-asics-gel-contend-4 8 - od-adiunktsport-i3320880000.html http://allegro.pl/adidas-falcon-2-m-g64454-r-48-do-biegania-i3369220882.html które były by lepsze ? [...]

Czy liczyc smazona cebule w diecie? Uzywam do mies , leje olej na patelnie i wrzucam dwie pokrojone glowki cebuli , wciaz to liczyc jak warzywo czy ma juz jakies wegle strawne jak marchew gotowana?

Witam i na poczatku przejde do konkretow Mam pytanie czy Ten PH bedzie dobry i czy jest dobry mowa o Pinnacle AndroStats 150 100 tabletek.... na dwie tabletki : 4-AD 128mg 4-AD-EC 15mg NOR-4-AD 5mg A1-E 2mg I teraz pytanie czy sie oplaca kupic? jest promocja na niego z 49 95 na 24 95 wiec jak myslicie kupic czy nie? a i 17 lat na karku mam [...]

Mam zamiar kupic 3 puchy bcaa rx gold 300g, do tego jedna puche cofeiny, albo dwie + Trec witaminy 240 cap 2paczki. Mysle jeszcze o omega 3, co myslicie o ogolnym wyborze? Jestem na masie, dieta jest. W domu mam 8kg carbo, niecale 3kg wpc, ok 200 cap trec wtamin. Wiec mysle, ze gainer zbedny Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2010-08-12 21:08:12

[...] jem na prymus) -2 kromki z rybą wędzoną -dwa białka kurze (surowe) 14godz: - 600 gram potrawki z kurczaka (cebula pomidor pieczarki kurczak) Banan 18/19godz: nie wiem jak apetyt mi dopisze ale planuje zjeść 200g twarogu chudego ze - dwie kromki chleba -2 jajka kurze surowe Warze 110kg 190cm Jak myślicie starczy tyle czy za dużo albo zbyt malo?

chce kupic tego gaina żeby mieć co po siłce na szybko zjeść i w opisach raz stoi że węgle to głównie waxy maize a w innych że te ich całe vextrago...Jak to jest w końcu - jakieś dwie różne wersje sa czy jak?

Mam pytanie odnosnie kreatyn Najpierw o te dwie Universal Storm i Xpand - ktora lepsza i na ile starcza (nie moglem znalezc na zadnej stronie sposobu dawkowania ;/) A ta kreta ?? (olimp) TCM Mega Caps 300 mega kaps za 70 zl Cp jest lepszy?? I mam pytanie do krety Biogenixa Dlaczego Crester jest taki tani ?? Przeciez to ester a wychodzi [...]