dobra to pewnie bede walił tego m drola w takich dawkach jak powiedziałem 1 tabletka jezeli wszystko bedzie git to wejde na dwie a jeszcze jedno jaką osłonke na wątrobe dać przy m drolu myślałem o sylimaronie ale nie wiem czy to dobry wybur jak mozecie to polecie mi jakąś sęsowną osłonke mozliwie najlepszą jaką sie da :) i chłopaki łapcie sogi za [...]
[...] Ostatnio usłyszałem jak mówił o walce z McGregorem i inne takie. Jak do diabła chcesz po takim czymś wyjsć do walki ze mną?” Alexander Hernandez ma za sobą dopiero dwie walki w UFC w których pokonał Beneila Dariusha i Oliviera Aubin-Merciera. Pomimo zbliżającej się walki z bardziej znanym, doświadczonym i lepszym przeciwnikiem, [...]
Ktoś tu wogóle zagląda ? %-) Byłem dzisiaj u mnie na wsi w POLO }:-( Wcale nie tani sklep a kupiłem jedzenia na cały dzień i jeszcze troche .. zapłaciłem 18 zł , dwie godziny nocki w tesco na wystawianiu towarów ( dla przykładu ) także ten nie ma co mowić że aż taka droga Polska hehe . U mnie zapłaciłbym10-12 euro w tanim sklepie za te produkty ( [...]
[...] końcu trochę ruszyła. Bic i tric na niezłej pompie. Teraz parę dni mnie nie będzie. Robota, 18 kolegi i wyjazd do rodzinki tak więc wpisów przez 2-3 tygodnie nie będzie. Tu dwie foty... łapy też ładnie do przodu skoczyły po super slow. Szczerze polecam wszystkim ten trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5ac3bb73b974ffeb985aef8723e026e.JPG [...]
[...] Mysle ze w meczu z takimi klubami dali by z siebie wszystko i powalczyli by jak Wisla z Barca u siebie. I na pewno pod wzgledem marketingowym i sportowym sa to najciekawsi rywale Jedynie obawiam sie ze jak zburza dwie trubyny teraz to bedzie malo biletow i mecz wiele osob obejzy w TV i nie bedzie na stadionie takiej atmosfery jaka byla wczoraj.
[...] byłym mistrzem Fabricio Werdumem. Szwed zapowiada mocny powrót. „The Mauler” ogłosił przejście na emeryturę po przegranej z Anthonym Smithem w czerwcu 2019 roku. Teraz, zaledwie rok po podjęciu tej decyzji, 33-latek podpisał kontrakt na kolejną walkę, aby zmierzyć się z byłym mistrzem wagi ciężkiej Fabriciem Werdumem. Według Szweda powód, dla [...]
1 posiłek: opcja 1: szejk może być, ale na redukcji bez owoców więc banan out, dodaj na zagrychę orzechów lub oliwy, no i warzyw opcja 2: dodaj warzyw i git 2 posiłek: opcja 1: dodaj warzyw opcja 2: j/w warzywa, i jeszcze ze słonecnzikiem nie przesadzaj, bo on zawiera kw. tłuszczowe z grupy omega 6, zastępuj go jak najczęściej orzechami, pestkami [...]
Kazdy lek niszczy watrobe, organizm, tylko ze z czasem sie regenerujemy. Ja osobiscie bralem 100-120mg dawki izo dziennie, mialem dwie kuracje, zawsze robilem badania krwi itp. Minelo kilka lat, do dzisiaj nie mam problemow zdrowotnych, ani przed cyklem, ani podczas, ani po. Skutki uboczne wystepuja, to normalne, ale nie stale uszkodzenia. Dawki [...]
[...] warzywa np. pomidor, kapusta pekińska oliwa lub szpinak na oliwie z czosnkiem...lub jakaś ryba smażona na oliwie +ryż+warzywa IV posiłek ok 18 to samo co III - robię na dwie porcję - jedną jem min pół h przed treningiem, drugą zaraz po, w dni nie treningowe odstęp 3h. V posiłek ok 21 serek wiejski z pomidorem lub twaróg półtłusty z jogurtem [...]
[...] Po sobie widzę, że zmniejszenie ilości treningów biegowych daje większa moc w CF ale nie obniżaj sprawności biegowej bo dzięki CF poziom się utrzymuje. Osobiście dałbym dwie sesje 5km z mocniejszymi akcentami oraz jedną sesję około 10km. Więcej nie potrzeba. Po sesji porannej na 5km jesteś w stanie w godzinach wieczornych iśc na basen. A to [...]
Lubię ten stacjonarny rower ze względu na to, że mogę włączyć sobie jakieś tutoriale itp. i kręcić; mogę upiec dwie pieczenie nad jednym ogniem, inny wysiłek od biegania, ale bardziej kontrolowany Chcę jeszcze trochę mięśni zrzucić z górnych partii(mało ich już zostało), bcaa nie biorę, detox generalny do maratonu; o alko nie wspomnę;-) Zmieniony [...]
[...] na poważnie, to dziwnie to robisz. Po pierwsze dziwny trening, 6x w tygodniu każdy na inną partię mięśniową :O Z tego co ja wiem (dużo nie wiem) albo ćwiczysz FBW albo po dwie grupy mięśniowe w parach, jedno i drugie 3x w tygodniu. Jeżeli zaś chodzi o Dietę, nie masz na dietę a masz na "L-Karnityny" i [...]
[...] zależnie od wagi i intensywności treningu 50-70 gram miodu powinno wystarczyć. Teraz kiedy naszło mnie przeziębienie, pozbyłem sie go szybko dzieki takiej mieszance 2-3 x dziennie: pół cytryny + dwie "czubate łyżeczki miodu" + 5 gram glutaminy. A, na 1 litr wody proponyje dodac 70-75 gram miodu. Uzyskujemy dzięki temu niezly izotonik
[...] i tak prawie tego nie widzieli bo byli daleko z tylu .Pozniej tylko dzwonie do starego , stary przyjechal , do szpitala , nastawili i po balu zalatwione w 40 min . Tak wiec dwie sugestie : noscie zbroje , noscie ze soba komre . Ja mialem szczescie bo to bylo doslownie po 5 min jazdy . Ahh perwa jednym slowem , ale trzeba byc dobrej mysli [...]
Koles z podworka mial dwie rece na raz zagipsowane lacznie z dlonmi ... 3 tyg gipsu 2 tyg rehabilitacji . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Wanna be big , gotta go big "
rain szczerze mowiac bylem tam ale tylko przez jakies dwie minuty, bo bylem na rowerze i pojechalem sobie troche poskakac Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
mi kaza zazębia Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
UFC Fight Night 143: Henry Cejudo vs. TJ Dillashaw
