Zazwyczaj jak juz walczysz z wysokim to on i tak obniża swoją pozycję więc kopnąc cel na wysokości 2.20 a gościa o wzroście 2.20 to dwie różne sprawy ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można [...]
[...] x7 4kg/4kg x12/ 5kg x5 6. Uginanie ramion ze sztangielkami 4x 8-10 8kg/8kg x10/ 9kg x8/ 9kg x6 7kg/8kg x12/ 8kgx 9/ 9kg x3 Słabszy dzień dzisiaj miałam. Uginanie ostatnie dwie serie zrobione ze sztangą i przy niej też zostaję. Miska 150B/67T/200W Warzywa: fasolka szparagowa (mrożona), pomidory, szpinak, rzodkiewki, papryka czerwona, pieczarki [...]
po pierwsze...spale kalorie:P po drugie lepiej sie czuje po trzecie dla towarzystwa-Mama powiedziala ze bezemnie nie bedzie biegac..(zainspirowałam ja:P).po czwarte bo lubie:P Tak ale jak ja wstaje rano to glodna jestem.Moge dwie szklanki katorki wypic:>
[...] i chyba to troche niektorych zakręciło. Uzupełniam dane: Trening ogólny mam juz za sobą, a ćwiczenia znam... mam pojęcie o tym troche. Wiem, żę najlepiej ćwiczyćgrupami po dwie co drugi dzień itd. Główny problem to zmiany dni w poszczególnych tygodniach w zakresie +/- 1 dzeiń w ta czy wewta... Chodzi o mój przypadek konkretny. Poproszę [...]
hmm oby dwie firmy dosc chwalone jednak dla mnie axio na 1 miejsce z reszta nadzialem sie na winko genezy znaczy moj kumpel moze przypadek to byl moze nie ale ciezko bylo z nim naszczescie wyszedl wiec dla mnie axio pozdro
W ostatnim okresie nie robiłem wcale... Wcześniej dochodziłem do godziny na dwie sesje wciągu dnia i dawałem rade. Może źle się wyraziłem z tym naczczo bo amino jednak polecą. A metoda jak metoda, są ich dziesiątki. Nie raz spotykałem się z vlcd i intensywnym cardio na start redukcji, w celu szybkiej wycinki. Podejrzewam, że chce mnie szybko [...]
[...] rywalem (oczywiście oprócz Chada Dawsona;) ) W czasach prime Gołoty Adamek nie mógłby być nawet jego sparinpartnerem. Gołota w latach świetności był o przynajmniej dwie klasy lepszym pięściarzem. Andrzej oczywiście nie jest już tym samym fighterem ale jeśli podejdzie do walki serio, jeśli coś mu się nie "popsuje" w trakcie [...]
[...] na czym polega boks i będzie dążył do nokautu. Nie ma co spierać się także w kwestii Gołota prime vs Adamek prime, bo wszyscy wiedzą, że Gołota był w latach świetności dwie klasy wyżej. Co do walk z Hopkinsem, czy Jonsem jr, to zgadzam się z koptem. Może Adamek nie dostałby za te walki jakichś niesamowitych pieniędzy, jednak w wypadku [...]
[...] Zmieniacie go w wrestling" - pisze eastboxing.com. Dziennikarze są wściekli, że zwycięstwo w każdej wyrównanej rundzie zostało przypisane Ruizowi. "Gdyby nie dwie niesprawiedliwe oceny sędziów, Gołota byłby po walce z Ruizem mistrzem dwóch wersji, zaledwie krok od unifikacji tytułu". I dalej: "Nie obchodzi was to, że [...]
[...] Czy Tomasz Adamek zmierzył się z równie mocnymi rywalami? Nie! Nie wiem ale nie jestem w stanie wyobrazic sobie Adamka wygrywającego z czołówką wagi cieżkiej. Powtórze jeszcze raz tym co tak Andrzeja nie lubią, Gołota w swoim prime był o dwie klasy lepszym bokserem od Adamka i powie to każdy prawdziwy kibic, obojętnie czy szanuje Andrewa czy nie.
Rendan: (...) jednak od zawsze waga cruiser była słabo obsadzona. Jedynym zawodnikiem który coś do niej wniósł i zasługuje na chwałę jest Roy Jones jr. Nie wiem tylko jak RJJ miałby cokolwiek wnieść do kategorii w której nie walczył. To Holyfield przeskoczył do ciężkiej z cruiser, RJJ przeskoczył od razu dwie kategorię.
[...] od 17-18 roku zycia. Chodzilem wtedy na silke lecz nieregularnie i nie mialo to, ze tak powiem, rak i nog:) Przy plecach mialem na mysli 4 serie ogolnie (np 2 na drazku i dwie na "dobitke" na wyciagu). Robilem juz fbw oraz splita 2 razy w tygoniu partie i teraz chcialbym sprobowac czegos nowego. Adzik masz racje i chyba daruje sobie [...]
[...] Składy polskich grup Siedem grup zawodowych, w tym pierwszodywizyjny CCC Polsat, będzie reprezentować polskie kolarstwo w sezonie 2003. Być może powstanie jeszcze jedna lub dwie ekipy. Oto składy polskich grup: CCC Polsat, 1. dywizja UCI Paweł Tonkow (Rosja), Ondrej Sosenka (Czechy), Tomasz Brożyna, Dariusz Baranowski, Jacek Mickiewicz, [...]
[...] Dookoła Kataru. Wyprzedził on Niemca Olafa Pollacka oraz Słowaka Jana Svoradę. Ostatni, piąty etap długości 144 km zakończył się zwycięstwem Holendra Servaisa Knavena. O dwie sekundy wyprzedził on pięciu kolarzy, z których najszybszym był Pollack. Wyniki piątego etapu: 1. Servais Knaven (Holandia) 2:59.47 2. Olaf Pollack (Niemcy) 3. Lars [...]
Dwie osoby zostały aresztowane w wyniku wielkiej akcji antydopingowej, którą przeprowadzono w środę w całych Włoszech. Brygady antynarkotykowe, działające z mandatu prokurator Padwy Paoli Cameran, przeprowadziły około 50 rewizji. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
spróbuje ale jutro. Nie wiem czemu strona www.sfd.pl strasznie wolno działa u mnie wieczorami na odświeżenie strony muszę czekać minute albo dwie. :P Nawet jeśli nie uda mi się ułożyć diety, to mam nadzieje że razem dopracujemy tą którą ewentualnie dostaje. Na pewno zapoznam się z każdym produktem z diety i dowiem dlaczego tak a nie inaczej. [...]
Kogut napis zm ijeszcze jedna rzecz, bo nie bardzo wiem, jak to teraz jest... Oferta specjalna, a sklep SFD, to sa teraz dwie rozne rzeczy? (w sklepie SFD jest wiecej produktow, ale ceny na te, ktore sa w ofercie sa nizsze)? I czy istnieje taka opcja przy zamowieniu, zeby czesc pochodzila z oferty specjalnej, a czesc ze sklepu sfd? I jezeli tak, [...]
[...] jeszcze bardziej podniosą atrakcyjność naszego programu: A oto i one: 1. Od 01.08. nowe nagrody - min. Sony PSP, karnety na siłownię oraz doładowania telefonu. 2. Dodajemy dwie kategorie - Siłownia i fitness oraz Lifestyle 3. Dodajemy kategorię OPEN - pytania ze wszystkich dyscyplin w zamian za 2x więcej punktów 4. Od 01.08. wprowadzamy [...]
Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.
