dwie

podobnie jak przed rokiem, dwie grupy - 3 zespoły, każda drużyna zagra po 2 mecze w grupie, z grupy wyjdą dwa najlepsze zespoły, w półfinałach pierwszy z grupy A zagra z drugim z grupy B, a drugi z grupy A z pierwszym z B, no i zwycięscy spotkają się w meczu o 1 miejsce, a przegrani w meczu o 3 miejsce Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-15 [...]

No chyba, że to dwie inne więc znaleźć można xD Moje? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-22 20:38:09

trylogia piaski czasu, dusza wojownika, dwie wieże ... świetne jest :D Dusza wojownika najlepsza

No mi dwie porcje zostały, ale nie kupuje. Wychodzi 45zł na 23 dni, a za to mam 4kg kurczaka, co daje nam 4000g - dzieląc na 23, do każdego dnia mogę dodać 170g piersi, co daje nam 37g białka dziennie, a z prochu wychodzi 24g. Hashtageatrealfood Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-28 11:14:53

Jeśli chce palić tłuszcz to musi ćwiczyć na czczo, albo wtedy gdy mięśnie i organizm są pozbawione glikogenu. dlatego są dwie opcje, albo aeroby rano na czczo albo po treningu. ja jestem przeciwnikiem biegania rannego bo efekty słabsze od aerobów, poza tym godzina biegania szybko Cię zniechęci. Jeszcze raz, siłownia 3x tydzien FBW, po siłowni [...]

Gdy uwodzą przyjemności, nie dwie podstawowe Kobiety i upojenia alkoholowe można stracić głowę %-)

[...] ( Legia) Mimo posiadania w kadrze prawdopodobnie najlepszego napastnika w lidze, WSRH radzi sobie co najwyżej średnio, albowiem traci sporo goli. Po wygranej 4:0 z TeamE dwie kolejki temu, nadzieje fanów nagle ożyły, ale nie przeniosło się to specjalnie na wyniki kolejnych dwóch spotkań- WSRH zanotowało remis i porażkę. Przed meczem z [...]

Hmm tak zastanawiam się czym się różni kurczak z Carrefour od innych. Fermy te same. Jeżeli kupię pół kuraka i podzielę jego na dwie porcję czyli udko do jednego posiłku i pierś do drugiego to powinno być gitarra. Czy przyrządzę sam pierś czy zrobią to w markecie to różnica powinna być jedynie w przyprawach i nie wiem czy nie lepiej w markecie [...]

Paweł, dobry hint z tym tranem, nie przypuszczałem, że tam tyle O3 jest - mam w domu dwie butelki, których dzieci nie chcą pić więc sam wypiję %-) Korek - powodzenia.

Wiem że ważenie jest bardzo ważne. Staram się ważyć miskę jak tylko mogę. Mam jedną wagę w pracy więc czasami stąd te problemy logistyczne. W niedzielę zamówiłem następne dwie wagi więc gdzie bym tyłka nie ruszył będę miał wagę. Postanowiłem planować na dwa dni - zgodnie zresztą z Twoją podpowiedzią - ale muszę usiąść i to zrobić. Wychodzę z [...]

[...] Dieta: Trening: DNT Tak właśnie jest jak nie mam zaplanowanej diety. Myślałem, że za mało zjadłem i wieczorem "na mieście" poczułem głód. Postanowiłem coś przekąsić. Weszły dwie bułki i nieodzowne kabanosy z Biedry. Kcal weszło jak na sutym weselichu, że ho ho ... :) Dziś byłem zważyć się na wadze Tanity. Waga 92.2kg czyli chudnę. Dochodzę do [...]

znam, ale te dwie akurat nie, szukaj dalej

Ale mięcho podobno fajnie ubija... Albo kupie sobie zamiast tego ze dwie puchy animal staka

[...] Trening był nieco cięższy - odczuwalne to było w ćwiczeniach gdzie nogi są w grze lub pracują. W przedostatnim ćwiczeniu zrobiłem sobie dwie 10-cio sekundowe przerwy - bo było zbyt ostro. Następnym razem zrobię jedną przerwę, a na kolejnym już zrobię całość bez zatrzymywania. ;-] Coś do odsłuchania: [...]

[...] maja.... będę robił jakies treningi od biedy na siłowni w akademiku - gdzie są same podstawowe sprzęty - ale może dam radę %-) KUBINHO - pierwszą serie robię 10 powtórzeń i dwie pozostałem 5 powtórzeń i tylko co 2 tygodnie, bo w kolejnym tygodniu robię 3 serie po 10 powtórzeń. Tym systemem robię łącznie miesiąc - do 13.05 - więc nie stracę [...]

[...] - taki mocny przemyslowy: http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/29022532800021/T/340x340/C/FFFFFF/url/pas-wytrzymaaoaciowy-en.jpg Mam wycinek ok. 1 metra i zrobiłem sobie w nim dwie pętle (a konkretnie babcia mi zszyła) i jest git ;-) wstawię fotki jutro. - ale jak nie masz to skorzystaj z pasa judo. co do ciężaru przy brzuszkach to mam go na [...]

ja potem dwie do jednej ręki brałem xD bo mam dużą grabe xD

[...] :). Zaraz ide na boisko troche poskakac, upalnie dzisiaj, ale zdejmujemy koszulke i do roboty !:D Dzisiaj swietne skakanie, za kazdym razem łapie sie juz za wymiar, jedna, dwie rece, z narzutu do dunka brakowało dosłownie 2-3 cm, mysle, ze to tez sprawa piłki, bo moja jest do dupy xd. trenujemy dalej, w sobote wyjazd, ale wracam juz w srode [...]

bieg kondycyjny jak sama nazwa wskazuje jest na kondyncje nie na dynamike/szybkosc, to dwie zupelnie inne rzeczy i NIE IDA ZE SOBA W PARZE

Santiago92 tzn za mala sila byla zeby wykorzystac plyo... Witek_koks oczywiscie takie treningi przeszkadzaja w budowaniu wyskoku, wytrzymalosc i szybkosc to dwie rozne sprawy, korzystajace z innych wlokien miesniowych itp itd...Oczywiscie da sie to jakos pogodzic ale wiadomo e trenujac sama szybkosc i sile bedzie lepszy efekt w wyskoku niz jakbys [...]