[...] wszystkich mistrzow. Spokojnie mozna zrobic sparringi i sie trwale nie uszkodzic stosujac pelen arsenal technik z WT. To że ktoś ma setkę nie znaczy że jest silny. To są dwie różne sprawy masa i siła. Znam wielu gości tłukących na masę , chodzące kafary dosłownie. Podnieść sporo podniesie , ale w uderzeniu siła no nie powiem by miotali. [...]
tOmacha jesli 4 dni,to oczywiscie tradycyjny split z podzialem na dwie czesci: a)gora ciala(nogi+dolny grzbiet) b)dol ciala(klatka+gorny grzbiet+barki+ramiona) bo chyba nie myslales,ze trening tych samych grup,bedzie w twojej sytuacji najlepszy? pozdrawiam.
[...] challenge był też dla mnie pierwszym od 24 grudnia. Bardzo też cieszy mnie to, że nie miałem jakiś wielkich problemów bowiem jak pamiętam kiedyś wykonanie 10 sztuk było dla mnie wielkim wyzwaniem. Co ciekawe oprócz osób z naszego boxu wystartowały także dwie dziewczyny z Rybnika (bodajże). Wielkie dzięki raz dla Was za wsparcie mentalne. ;-)
Witaj! 1. Plan to 20 tygodni enan 250mg na tydzień. Myślę, o 125mg co 3 dni czy zostać przy 250 na raz? ja bym rozbil na dwie dawki, zeby bylo mniejsze wahanie srodka w organizmie 2.HCG kupione na pierwsze 2 mce po 5000, planuje właśnie co miesiąc dla wygody. sa rozne skzoly, obencie ja jestem bardziej przekonany do opcji 2x w tyg po 500j 3.Inne [...]
[...] czego wcześniej żaden "biały człowiek zachodu" - nie dokonał, był to niebywały wyczyn fizyczyny, (np w warunkach artkyycznych był on w stanie przebyć 65 mil w dwie doby)... Schwatka w swoich relacjach wyraźnie podkreślił znaczenie diety, która wbrew temu co mówisz, nie prowadziła do pogorszenia zdolności wysiłkowych. Warte [...]
[...] specjalistów od "nienaukowych" metod. Jeśli już koniecznie chcesz skupiać się na wegetarianizmie, a nie na białku, tłuszczu czy nowotworach, to musisz uwzględnić dwie rzeczy. O jednej napisałeś - niekiedy mają ogólnie zdrowszy tryb życia (rzadziej palą, uprawiają sport, są statystycznie o wiele inteligentniejsi etc), w praktyce jednak [...]
Odwiedziłem dwie popularne strony internetowe w USA oferujące odżywki, i choć nie znalazłem 1kg glutaminy za 100 zł to glutamint takie jak Kaizen 1000 gram, Prolab 1000 gram, EAS 1000 gram, Labrada 1000 gram i AST 1200 gram można kupić za mniej niż 50$. No jeśli Olimp wypuści glutamine w takich cenach to będzie rewalka
A w 100% nie popierasz pewnie dlatego że teraz Cyber będzie miał tanie odżywki i będziesz opowiadał że tanie od Cybera jest dobre A handlu muszę się chyba uczyć od Ciebie - dwie puszki do torby i do klubu zachwalać SONBATY www.atleta.pl
[...] walka jeszcze pomoże bardziej rozreklamować MMA. Chciałbyś się kiedyś zmierzyć z Pudzianowskim? Kiedyś tak, ale teraz nie widziałbym w tym sensu. Mariusz ma za sobą zaledwie trzy miesiące treningu, to za mało. Ale za jakiś czas czemu nie. Co w ogóle może Pudzian osiągnąć w MMA? Jeśli tylko będzie do tego podchodził tak poważnie jak teraz, [...]
Od jakiś trzech kwartałów amatorsko trenuje siłowo. Tzn, zakupiłem sobie dwie sztangielki 10kg i je podnoszę codziennie. to zdanie mnie zniszczyło a co do reszty. Nieprawdą jest ze ćwiczenia hamują wzrost, wiec śmiało możesz ćwiczyć nogi i inne partie. Napisz ile razy możesz chodzić na tą "prymitywną siłkę" i co na niej jest,bo tymi [...]
przerobiłem ten plan który mi podałeś poniedziałek(cięzko) - klatka+barki+triceps+brzuch wtorek (lekko) - plecy+tył barkó+bice+przedramiona czwartek (lekko) - klatka+barki+triceps+brzuch piątek (cięzko)- plecy+tył barkó+bice+przedramiona tylko że dalem sobie po dwie partie w jednym dniu
czy dwie kostki rozpuszczone we wrzątku nie dadzą zbyt mocnego-słonego smaku? szczerze mówiąc staram się unikać zalewanych kostek więc pewnie dodam niedzielnego rosołku:) pyszną zupę meksykańską jadłem kiedyś w zajeździe country,po rewolucjach magdy gessler
ok dzięki Rothen za pomoc. Do szkoły będę brała jabłko i dwie kromki chleba ciemnego,poobserwuje organizm i zobaczymy.Reszta zostanie bez zmian.Rothen dobrze rozumiem? chodzi Ci o to ze efekt jojo nastąpi gdy rozkręce metabolizm a to spowoduje "rzucanie sie na jedzenie"? Mysle ze takie rzucanie i pochłanianie mi nie grozi bo ja trzymam [...]
z tymi kromkami to tak na początek....za jakiś czas znowu coś drobnego dorzucimy żeby nie naraz bo wtedy wystąpi JOJO a MY tego nie chcemy więc na początek dwie kanapki razowego leciutko posmarowanego masełkiem z szynką naprzykład i obserwuj organizm....za tydzień dwa coś dorzucimy....a to że trzymasz się założeń diety do bardzo dobrze....możesz [...]
[...] jeść i myślałem że to było z przejedzenia dopóki nie kupiłem następnej dawki prolki od tego samego dila... zacząłem walić cykl po czasie 3 miesięcy od poprzedniego i od nowa to samo... sraka, sraka, i jeszcze raz sraka i wtady powiązałem te dwie sytuacje do kupy i wyciągnąłem wnioski ze to ta zwałkowana prolka jest przyczyną tych dolegliwości.
dwie wersje, jedna apteka druga dil :-D kto zgadnie która jest która %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47e8814ce034424ba9ab951334aa7e9d.jpg Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2013-03-04 05:22:44
[...] spod maszyn Jelfy, ewidentnie było go pelno u netowych dilow, i ewidentnie mizernie dzialal bądź wcale; pamiętam jak znajomy dil do każdego zamówienia "gorka" wrzucal paczke/dwie omki, bo i tak nikt jej nie chciał nabyc, a sam był na tyle spoko kolesiem, ze rozdal praktycznie jedno czy dwa pudla po 50 opak , to było w 2012 jakos; Zmieniony przez [...]
[...] ,że zarobi kupe kasy. Dużo ludzi szuka pracy bardziej konkretnej która zapewni byt na nieco dłużej jak okres wakacyjny. Dużo ludzi nie jedzie w ciemno. Dużo ludzi ma dwie lewe ręce do pracy. Pewnie dużo zostaje w domu czytając opisy w necie. Dając się oszukać kupa wraca po tygodniu do domu. Ciekawe... Idąc dalej ,część z nich zostaje i ma [...]
WING TSUN/WING CHUN
