sklad super, 80 porcji w opakowaniu czyli 40 dni po dwie porcje. Nie moge znalezc ceny w polsce ale usa okolo 26 $ jezeli u nas bedzie ponizej banki to REWELACJA!
[...] ale w moim przypadku nieraz wieczorem idę do pracy a kładę się dopiero rano. Czy zatem też mam brać je wieczorem? Czy może rano po pracy bo wtedy się kładę spać na parę godzin ale w takim przypadku tego przyjmę dwie porcję bo wieczorem znowu idę spać ale już normalnie. Co sądzicie? Pisałem wcześniej ale chyba poszło w nieodpowiednie miejsce.
[...] sparingi oraz trenngi ale nie wiemy jak mamy za to się zabrać. Trochę o mnie i o moich problemach: Mam 17 lat, 180 cm i 85 kg. od czasu do czasu trenowałem kulturystykę i brałem pod uwagę tylko masę. Więc jestem przetłuszczony i wolny:) . W domu posiadam dwie regulowane sztangielki po 12.5 kg oraz worek treningowy. no i duży zapas chęci.
[...] o 11 rano o 8 wstaje wezmę pierwsża dawke i o 12.30 kończe trening i co mam go brać druga dawke czy odczekac kilka godzin ?? drugie pytanie jeste takie jedni mówia że w dni nietreningowe trzeba brać dwie dawki storma na opakowaniu pisze że jedną więc jak to w końcu jest 3 pytanie jest takie jak włozyc do tego wszystkiego białko ?? bo podobno
zakupiłem dwie kreatyny horse power oraz mono inkospor. mam pytanie odnosnie dawkowania. Lepszy efekt uzyskam przyjmujac horse power po treningu w celu superkompensacji czy przed treningiem w celu ukrwienia miesni i pobudzenia organizmu. Jak ktos moze mi pomoc to niech napisze mi dawkowanie i wyjasni dlaczego. Wstępnie chce przyjmowac kreatyne [...]
[...] Wpc SFD protein plus miód 700g(jedna porcja 50g poszła z opakowania 750) Wpc SFD protein plus biała czekolada 750g cała nieotwarta Wpc SFD protein plus biała czekolada 640g dwie porcję poszły nieco ponad 100g zjedzone. ~2585gram prochu 750g kosztuje prawie 40zł, czyli 2585g prochu powinno kosztować ~138zł 120zł najlepiej w Krakowie pasi ? [...]
[...] zawodowo w cracovii, wczesnij trenowalem lekkoatletykę. Teraz chcialbym troche zmezniec. na siłowni trenuje już od pół roku. Mam plan treningowy. 3 razy w tygodniu po około dwie godziny. Moje pytania: Czy odzywka gainer jest zdrowa oczywiscie dawkowana w odpowiednich ilościach jeśli tak to jaką byście mi polecili? (chce przybrac na masie ale [...]
[...] rano, XP przed treningiem, KA po treningu dni nietreningowe XP z rana, KA w porze treningu z dnia poprzedniego tak rozłożona suplementacja kretą starczy mi na około 60 dni ponadto przez pierwsze 30 dni będę brał też Thermal Pro w ilości dwie kapsułki dziennie Pytanie brzmi: Czy tak rozłożony cykl może być? Czy nie przedobrzyłem z ilością krety?
[...] piersiową?? Już moja sztanga jest w drodze 30 kg, nie starczyło mi już kasy na ławke. Gdzieś tu pisało żeby nie ćwiczyć na podłodze bo to ogranicza ruchy więc zastosuje do cwiczeń dwie pufy. Środkową cześc klatki mam bardzo odstającą (kości) i chciałbym tam przybrać trochę mieśni. Będzie to możliwe ćwicząc płasko?? Czy trzeba na ławce skośnie??
siemka. wlasnie jestem prawie przy koncu cyklu z cell pumpem (dwie duze puszki). efekty jakies tam sa...ale nie az takie nadzwyczajne:) chociaz pompa byla niesamowita:) mam takie pytanie: STORM + KNOCKOUT - storm przed knockout po...i co trening zmiana kolejnosci... w neitreningowe tak samo... raz storm raz knockout... mozna tak zrobic? a jak nie [...]
[...] HI-TEC HMB,płyn,rano po przebudzeniu oraz przed snem,OLIMP Kreatyna KNOckout,planuje tylko brać 30 minut przed treningiem,czyli wieczorem,oraz odżywka białkowa...jeszcze dwie kapsułki Tauryny po przebudzeniu i oczywiście trening,trening i jeszcze raz trening,z tym akurat nie mam problemów,o diecie też nie zapominam,ćwicze jakieś 3 lata. HMB [...]
www.uniwersum-fight.pl/uniwersum-fight/3107/glowna.html UNIWERSUM FIGHT lub www.akademiawalki.com/index.html AKADEMIA WALKI mam do wyboru te dwa kluby w uniwersum sa dwie sale do walk jedna w materacach druga z workami plus siłownia wszystko w klimatyzowanym lokalu. w akademii nie byłem i nie wiem jak jest...ale nie infrastruktura sie liczy a [...]
Witam, jestem na redukcji i mam pytanie, czym mogę zastąpić zwykły chleb?? Mam dwie teorie: I - jeść normalny chleb ale w mniejszych ilościach (poprostu jedząc jedną, wypasioną mięchem kanapkę), II - zastąpić zwykły chleb razowym (podobno jest lepszy, nie wiem dlaczego). Może macie jakieś alternatywne opcje?? Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu [...]
Witam forumowiczów zamówiłem sobie z kolegą dwie sztuki maskek treningowych z krata na twarz.I nasunęło mi się takie pytanie czy dokupić do tych masek po ochraniaczu na zęby,bo praktycznie po uderzeniu rękawicą maska chroni całą głowę.Ale jak walnie sie zioma od spodu brody a będzie miał język wystawiony to chyba odleci jak od gilotyny.
Witam! Mam pytanko dla ekspertów!! Właśnie zaczynam przygode na siłowni i mam 15 lat. I chciałbym zakupić się w dwie odżywki. Mega mass 1000kg i ZMA. Ponieważ masa by mi sie przydała, a w zma jest dodatkowa dawka testosteronu i dodatakowo coś na wzrost że sie ode tego rośnie. Ponieważ mam 160 cm wzrostu to chciałbym i uruść i przytyć w masie i [...]
[...] nabrać na masie moja waga wachała sie 0d 65-70 kg przy wzroscie 175-180 teraz odziwo przytyłem waze 84 kg przy 181 cm wzrostu troche pbropsłem w tłuszczyk i chciałbym to jakos zbić,uformować. dzięki z góry aha mam siłownie w piwnicy troche amatorka dwie sztangi hantle łamana sztanga no i ławeczka z pozimoami . dzięki z góry za pomoc pozdro
[...] na cyklu od listopada 2015bralem teść boldek no i na końcu trenbolon skończyłem trzy miesiące temu wziąłem cztery o ovigile2500jednostek co trzy dni clomid po trzy potem po dwie na końcu po jednej dorzucilem też proviron po trzy tab. Dziennie waga spadła z 112 na106 tym się nie martwię martwię się płodnoścą bo. Mam wątpliwości czy jestem w pełni [...]
[...] sposób na zrosty? Obecnie smaruje maścią alantal plus rano i wieczorem a w dzień robie ta kuracje co na forum znalazłem ze wazelina smaruje na to ciepły wacik nasiąknięty spirytusem zaklejał folia na dwie godzinki i tak raz dziennie robie. Cos polecicie jeszcze?i co do strzałów moge robic dalej w prawy pośladek tylko obok zrosty wpływać sie?
Dwie opcje do wyboru: 1. dnt i dt bardzo nisko tlusze i bardzo wysoko wegle 2. dt bardzo wysoko wegle i bardzo nisko tluszcze. dnt bardzo nisko wegle i bardzo wysoko tluszcze Ktora opcja bedzie lepsza. Prosze o rade tylko osoby, ktore testowaly.
