SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

po treningu lepszy stack czy mono??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1468

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 462
zakupiłem dwie kreatyny horse power oraz mono inkospor.
mam pytanie odnosnie dawkowania.
Lepszy efekt uzyskam przyjmujac horse power po treningu w celu superkompensacji czy przed treningiem w celu ukrwienia miesni i pobudzenia organizmu.
Jak ktos moze mi pomoc to niech napisze mi dawkowanie i wyjasni dlaczego.
Wstępnie chce przyjmowac kreatyne
Rano mono 5g
przed treningiem horse power zalecana dawke
po treningu mono 5g

w dzien nie treningowy mono rano 5g
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6470 Napisanych postów 75637 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633767
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 462
a mozesz mi wyjasnic ta teze glebiej??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6470 Napisanych postów 75637 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 633767
co tu wyjaśniać?
wystarczy przeczytać skład HP
użyć wyszukiwarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 462
uzylem wyszukiwarki i znalazlem dwie mozliwosci dawkowania hp mianowiacie po w celu budowy i przed w celu pobudzenia organizmu. I dlatego prosze o wyjasnienie kiedy lepiej na podstawie skladu.
mamy i arginine ktora jest korzystniejsza przed mamy rowniez l glutamine na regeneracje czyli po.

przyjkmowales horse powera??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8097 Napisanych postów 149603 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185533
ja dawalem przed treningiem
mozesz zrobic tak:
DT przed i po treningu 20g HP
DNT rano 5g mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 462
i tak chyba zrobie.
w dzien treningowy rano odpuscic z mono??

a co myslicie o glikocjaminie po cyklu po mono i hp??
warto ?

Zmieniony przez - lukatoni87 w dniu 2010-11-07 22:08:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8097 Napisanych postów 149603 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185533
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47466 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Hp stosuje się przed treningiem, gdyż zawiera w sobie składniki pobudzające, które mogą sprawić, iż twój trening będzie wydajniejszy - jednym słowem, zostanie lepiej przeprowadzony.

Mono to pojedyncza forma, którą najlepiej stosować rano (na czczo) albo po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 462
nareszcie jakas konkretna odpowiedz. dzieki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 473 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14663
co za tym idzie większa pompa,więcej krwi jest przetaczana, więcej substancji odżywczych dociera, szybsza regeneracja i budowa pozdro

Jedyne w co warto inwestować to w siebie. Szam i Rośnij

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie amino??

Następny temat

Stack z geranium

Fruzelina