dwie

[...] o głuchocie :/ chociaż napisała, że "reszta" jest bez zarzutów. Wniosek? Kobiety a tym bardziej starsze są do tego typu sportów uprzedzone i go nie tolerują :/. (dwie panie laryngolog miały jakieś "ALE") Teraz tylko pozostało przygotowywać się do zawodów. Generalnie może być troche ciężko bo złapałem kontuzje prawej nogi [...]

[...] kosztuje tylko 1.35 zl . ostatnio kupilem 30 puszek . Masakra byla w lodowce . Ale najlepiej jest z serem bo tego to mi idzie ze 3 kg tygodniowo noi ryzu dziennie po paczke dwie . O kurczaka sie nie martwie bo rodzice sie przyzwykczaili juz zeby mi kupowac i robic na dwa dni , to albo na obiad jjem albo na kolacje . "Trwa poscig za kasą , [...]

wow, 11?? duzo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

hehe polowac trza no nie Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

no to sprobuj, szczerze mowiac sprawdzalem dwa razy i dzialalo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

czesc baby jeszcze wyciagnie sztyce i Cie siodlem potraktuje Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

jaka maniane, hehe hyhy hihi tez to znam Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] spowrotem! Bo myślę że...cholera! cholera jasna! Że jeżeli nie chcą tu siedzieć na dupie to po jakiego grzyba pozwalać im wracać, za forsę podatników? Bądźmy sprawiedliwi, to znaczy, ja nie zjadam wiewiórek, no moze jedna albo dwie ale prawo tego nie zabrania! To moja sprawa jeżeli chcę zeżreć wiewiórkę, ja tam nie jestem rososistą!"

[...] inne owoce (np. jabłka)... i tu się pojawia problem bo już z doświadczenia wiem, że banany zaspokajają głod max na 30 minut, w takim razie może rozbić pierwsze śniadanie na dwie połówki i w trzecim posiłku zjeść też np. maślankę z płatkami? myślałem nad jakąs kanapką z mięsem, ale nie mogę dać więcej mięsa, bo nie chcę zbytnio przekraczać 2g [...]

[...] to by sobie na dyskotece z tłumem nie dał rady, weszli by mu na głowę i go podeptali, Znajomy koleś z bramki dostał nożem od takiego grzecznego dresika w krtań i brzuch , ledwie przeżył , i co myślisz ze on będzie teraz miły i wyrozumiały dla takich klientów w dyskotece, „wchodzisz do klubu na naszych warunkach albo [...]

Senegroth tylko przytyć a "przytyć" to dwie różne sprawy:) bo zgrubnąc to nie problem ... gorzej nabrać mięcha a tymbardziej na treningu siłowym(choć tutaj sie kłócić nie będe bo nigdy nie robiłem masy...tymbardziej podczas treningu na siłe)

JA MAM KAZDY Z LADOWARKA NOKIA 5510 z ladowarka, wszystko spoko MOTOROLA t720i jest z klapka i jest rozwalona na dwie czesci - pozatym ze wymiana tego paska to jest sprawna SAGEM MY c-3b DZIALA SONY ERICSSON T630 NIE DZIALA DZOJSTIK SIEMENS S40 Z BATERIA BEZ LADOWARKI SAGEM MY 100X - STAN SUPER DZIALA WSZYSTKO leza mi wiec jak cos to podaj [...]

didek - czyli sugerujesz ze jestem stronniczy? Są dwie sprawy - zapytaj obojętnie jakiego mojego klienta czy wciskam g****? Zawsze jasno pisałem co jest ok a co nie. Nigdy nie sprzedawałem Sports One bo spodziewałem sie pewnych rzeczy. Elita nie wiem czy sie orjętujesz miała 2 wersje I ta druga własnie jest lekko o 12% zaniozna. Co do Oceny [...]

Niedziela: nogi i cwiczenia poprawiajace wyskok przysiad: 3x6 rwanie: 4x4 zuraw:4x8 Poniedzialek: klatka + biceps + przedramie Wyciskanie sztangi lezac: 5,4,3,2,2 wyciskanie polowkowe: 4x5 - rób max do połowy. pompki na poreczach: 3x10 daj 10-8-6 rozpietki: 3x12 biceps Uginanie ramion ze sztanga stojac: 4x10 Uginanie ramion ze sztanga [...]

Było troche przerw.jedna dłuższa (3 miesiace) pozniej dwie kolejne po 2tyg na szpital.jakoś to szło :) ostatnimi czasy dieta trzymana.Myśle że nie zaszkodzi zaktualizować troszke temat.

skad u ciebie takie osiagi po 8 miechach cwiczen?? Mam 14 lat, waga ok. 88kg, wzrost 177cm. ćwicze od 8 miesięcy. osiągi: klatka: 105kg, barki 70kg, biceps(dwie ręce) 47kg.

Zrobiłem 4 serie tego co na filmiku. Zrobię jeszcze dwie i przerwa na jedzenie :-) https://youtu.be/LyNmPakIoRE Planuję jeszcze barki i ściąganie wyciągu tak jak to było wg filmiku i artykułu 20p vs 8p

[...] Dlatego wyszła największa prędkość ponad 50km - a z pewnością nie była większa od 40km. Miałem po zakończeniu komunikat o problemach z GPS. Miły głos kobiecy informuje mnie - czas odcinka to dwa minuty i 58 sekund :-) (dwa zamiast dwie) Dzisiaj też pojeżdżę na rowerze po okolicy - wiatr chłodzi a ostatnio daje się (o dziwo) wysiedzieć na siodełku

Skoro tyle wykluczeń to daj wypiskę co możesz. I oczywiście ze dwie przykładowe miski ze swoim codziennym jedzeniem - w regulaminie masz temat jak wrzucić miskę w dziennik - daj zrzuty wg tego opisu. Jak nie masz jak zważyć oszacuj korzystając ze strony ilewazy.pl

[...] na ławce skośnej głowa w górę 3x10,9,8 30kg -wyciskanie sztangi na ławce skośnej glowa w dol 3x10,9,8 25kg -rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej 3x12,11,10 7kg tu dwie serie -francuskie wyciskanie sztangi leżąc 3x10 20kg (wyprostowane rece i do czola) t -francuskie wyciskanie sztangi siedząc 3x10 15kg (uginam rece) -skłon i rece do [...]