dwie

[...] a to ćwiczenie świetnie dopracuje dynamikę,siłę no i barki,środkową część pleców no i angazuje również bicepsy i tricepsy.na koniec ze 2 serie uginań na bicepsy(tak tylko dwie bo w poprzednich ćwiczeniach dostały już mocno w kość i nie trzeba ich przetrenowywać!) i ze 2 serie pompek na poręczach (tricepsy,klatka,barki) po takim treningu [...]

A ja znowu zmierzylem faldy i znowu spadly. Ciekawe k***a gdzie. 4 tygodnie spadaja w dol a jak byly tylko dwie kostki na brzuchu, nadal sa tylko dwie.

To musisz wybrać albo split albo FBW bo to dwie odmienne metody treningowe pozdro

[...] - to nie jest trening podwójnie dzielony. Trening podwójnie dzielony polega na wykonywaniu dwóch sesji treningowych jednego dnia-sesji porannej, na której trenujemy jedną-dwie grupy mięśniowe oraz sesji popołudniowej, na której trenujemy pozostałe(ą) grupy(ę)zaplanowane na dany dzień. Zapewnia ona więcej energii na poszczególnych sesjach, a [...]

[...] zbyt malo- po prostu po wypiciu nawet jednej czy dwoch szklanek moj pęcherz wariuje i co 15 minut latam do WC, wole wiec pic zielona herbate- 2 dziennie i do tego czarna tez dwie dziennie i litr wody na treningu , teraz bedzie wiecej wody przez aeroby.Śniadanie wchodzi bez problemu, papka jest ok dla mnie:)Podziele rzeczywiscie chyba to drugie [...]

przedtreningówki dwie i białko

córka mi ściągnie i zainstaluje bo ja mam dwie lewe ręce do takich technicznych spraw ;-)

dwie noce już były takie że właściwie przespał je w całości (23:00 - 5.00)

Coś jak Arthur "Dwie Szopy" Jackson ze skeczu Pythonow?

ale mamy dwie panie z blogami może reszta się przełamie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-09-02 21:12:01

Kazik dwie setki na wadze? %-)

dzisij zjadłem dwie

raz na siłowni mi dwie babki powiedziały jak wiosłowałam, że to takie niekobiece

To robi tak: pn sama sztanga, środa dokłada 2kg na każda stronę, piątek dokłada dwie piąteczki. Co trening dodaje obciążenie i progres kopie

dziś przed treningiem znajomy wziął dwie miarki hot blooda i po pierwszym ćwiczeniu opuścił siłownię, tak go zbierało na wymioty%-)

Skołatanego dwie strony temu serducha

Raz już wysłałem kasę do Nigerii, to mi szef wioski dwie rodziny wysłał w podzięce i do teraz boję się otwierać drzwi.

na upartego wystarczy tsh jak jest w środku widełek to na 99% pozostałe dwie wartości w normie

ostatnio pisalas o orzechach brazylijskich, zapodalem sobie i co wieczor jedna, dwie sztuki wpadaja

może wyhoduję sobie jeszcze ze dwie pary rąk:-P