[...] się nad tymi dwoma : 1. http://allegro.pl/item458661458_mega_promocja_creatine_goldlab500g200mesh19_99zl.html 2.http://allegro.pl/item453534442_mega_kreatyna_najszybciej.html te dwie która bendzie lepsza chce któromś z tych na pierwszy cykl a potem bende brał olimpa. I chce sie dowiedziec która na początek bendzie lepsza, pomóżcie POZDRAWIAM.
[...] 317 g Tłuszcz: 74 g mam dosc slabe doswiadczenie w ukladaniu planu treningowego jak i w przyjmowaniu sulementacji.Cwicze w domu z dosc ograniczonym sprzecie.Posiadam dwie laweczki w tym jedna regulowana,sztange prosta sztange lamana ,modlitewnik, hantelki, drazek do podciagania.Jak by ktos bylby sklonny pomoc mi w ulozeniu planu [...]
Witam! Prosiłbym o wszelkie uwagi na temat ułożonego przeze mnie treningu. Do dyspozycji mam dwie regulowane sztangietki i po 20 kg na każdej z nich. Trening na masę. Ad rem: pon: klatka + biceps wyciskanie hantli 3s (3 x 12) uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka 2s (2 x 12) sr: plecy + triceps Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia (3 [...]
[...] i ok 6 po treningu ?? a co jesli dodatkowo dawkuje z rana na czczo z glutamina ? dzieki za odp ps: wszystko niby tak ... 1g na 10 kg masy tylko ze na etykiecie jest napisane 2:1:1 czyli 500mg +250mg +250mg na dwie kapsulki, wiec wychodzi ze 2 kapsulki maja 1g bcaa, idac dalej wychodzi wiec ze przy wadze 83 kg musze spozywac ok 17 kapsulek ??
witam mam pytanie odnośnie tych dwóch specyfików czy robił już ktoś cykl jakie efekty dodam że sam bym chciał zrobić coś takiego tylko nie wiem czy lepiej dać dwie puchy mt i pociągnąć cykl na mt 2 miesiące i do tego hgh staż na siłce 2 lata przebyte cykle dwa razy po 200 metki dieta jest staram się jeść zdrowo dużo mięsa z kurczaka sery białe
[...] będzie dobrze). Tylko jest jeden problem. Naprawdę nie mogę pozwolić sobie na wydatek rzędu choćby 20 zł, dlatego też moja szafa świeci pustkami, mam kilka cienkich bluzek, dwie pary spodni, jeansy i bojówki i jedne buty, wojskowe, Grom Protektor. I w tym musiałabym biegać. Tyle czytałam o odpowiednim stroju i butach, że nie wiem, czy jest sens [...]
Cześć, mam 15 lat ( 23.02.1998r ) waże jakieś 58 kg i mam 181cm wzrostu. Chciałbym zacząć biegać co dziennie, np wieczorkiem po godzince dwie. Do tego co rano robić pompki :) I tutaj moje główne pytanie, czy to usprawni moją kondycje ? wytrzymałość ? Proszę nie pisać ,, idź na siłownie '' ,, za mało jesz '' jem dużo smażonego, pije dużo mleka, [...]
[...] z mojich efektow na silowni po 6 mieaiach lapka urosla o 5 cm przytylem 8 kg(a mam strasznie dobra przemiane) i sila mi poszla o jakies 45kg....ale potem przyszla choroba ze dwie imprezki anktorych sie zabalowalo troszke no i nadeszly straszne spadki waze juz tylko 66 kg podnosze jakies 15 kg mniej niz bralem!!! doadam ze biore kreatyne(teraz mam [...]
Witam,wlasciwie w tamtym tyg,skompletowalem sprzet do silowni,laweczka z modlitewnikiem,gryf(180)dwie hantelki,gryf lamany,lawka skosna,drazek,i 150kg,obciazenia.Jestem typowym amatorem,chcialem zapytac,od czego wogole powinienem zaczac "zabawe"na silowni,mam 180cm wzrostu przy 72kg wagi,czy powinienem na poczatek postarac sie o mase?(moze jakas [...]
Dziś zakupiłem CREA FUSION. Zamierzam brać po dwie miarki dwa razy dziennie. Zależy mi tylko na sile. Do tej pory stosowałem monohydrat kreatyny. Mam kilka pytań odnośnie nowego produktu: -czy również zatrzymuje wodę w organizmie, -jakich i po jakim czasie mogę spodziewać się przyrostów siły? Pozdrawiam!
[...] maja w Węgrowie odbędzie się mecz Polska - USA w kickboxingu w formule full contact. Podczas gali rozegrane zostaną również walki zawodowe - jedna o mistrzostwo Europy, a dwie o mistrzostwo Polski. - Zaplanowanych jest pięć pojedynków w spotkaniu Polska - USA oraz trzy walki zawodowe, w tym jedna o mistrzostwo kontynentu - powiedział jeden z [...]
cześć ćwiczę nieraz krav mage z kolegami ale chcę chciałbym z trenerem i w ogóle tylko że mam problem krav maga w szczecinie jest tylko jedna ( dwie sekcje) i to kosztuje 120zł za miesiąc dla mnie trochę za drogo a poza tym od 16lat a ja mam 13. Mam pytanko czy polecilibyście mi jakieś fajne i tanie sztuki walki w szczecinie?
[...] ? Zmienić coś ? Zapotrzebowanie wyszło mi prawie 3900 ale postanowiłem zacząć od 3500 i zobaczyć jak wyjdzie . Mam 180 wzrostu i 71 kg wagi. Dodam jeszcze że pracuje na dwie zmiany , to rozpisanie na drugą zmianę , trening mam o godzinie 10.30 . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5233e2358d6143f98e1781bccbfdae0c.jpg Zmieniony przez - ovio w dniu [...]
witam wszystkich!!! własnie przymierzam sie do zakupu LG SCIENCES Formadrol Extreme XL boosterka tescia i chciałbym go szamac przez dwa miechy dwie puchy! i teraz pytanko do stosujących czy da rady znacznie podnies libido i czy fajnie ubije miesko? jak nie ten to jaki by sie nadał?jest jeszcze opcja AI STOKED ale o jednym i drugim jest malo opini [...]
Witam, Nie wiem, jak zacząć ten temat. Kurde, może od tego, że pracuje nad wytrzymałością i siłą, bo te dwie rzeczy da się łączyć. Więc, siłę i wytrzymałość robię na otwartym powietrzu z instruktorem, no ale te wf nie są regularne, może teraz coś się zmieni. Plus biegam sobie rano po 1,5km oraz wieczorami 2,5km (3 razy w tygodniu) Do tego chcę [...]
Słyszałem ze te dwie witaminy(EiB) są dobre w walce z trądzikiem zna ktos jakies tabletki zawierające witamine C albo B to będe wdzięczny za podanie nazwy tego srodka no i jak ktos wie tez cene to tez bym prosil.
Witajcie. Mam do sprzedania dwie popularne książki na temat treningu siłowego w domowych warunkach. - Trening siłowy bez sprzętu - Trening siłowy bez sprzętu 2 Turbo-doładowanie Książki są nowe, w bardzo dobrym stanie. Real foto mogę podesłać na maila. Cena: 40 zł (moje kw) GRATIS dorzucam jedną losowo wybraną książkę o tematyce sportowej z [...]
[...] kobiety w wieku rozrodczym i zarazem najbardziej pospolita przyczyna zaburzeń płodności. Co ciekawe, o ile dziś diagnoza PCOS stawiana jest dość często, to jeszcze dwie dekady temu mało kto niej nie słyszał. Warto pochylić się na chwilę nad etiologią i metodyką rozpoznawania tego skomplikowanego zespołu zaburzeń i objawów oraz zwrócić [...]
[...] treningi 2 razy w tyg. nie pije w ciagu dnia duzo wody. nie chce mi sie.w dni ktore mam treningi pije przed treningiem o,5 litra wody i po tez o,5 litra wody. wpozostale dni dwie szklanki herbaty dziennie. na treningach trace duzo potu.jakie moga byc skutki takiego systemu jak moj? wiem ze zle robie ale nie chce mi sie i nie mam czasu ciagle [...]
[...] na masie i nie weim co mam zakupic. Wiem natomiast ze napewno kupie gainerka vitalmax 1 2250g, pozstaje natomaist pytanie co do niego/poza nim dokupic. I tu pozsotawiam dwie opcje wyboru: 1) vitalmax creatine 300g 2) megabol qp 60% 500g oczywscie jak co bystrzejsi zauwazyli spore znaczenia ma tutaj cena takze jest to opcja doscy tania. [...]
