Wydają się przynajmniej dwie mozliwosci, albo coś jest z nandro dosypane do propa lub masz tendencje do wybijania prolki, a to musisz uważać co bierzesz wtedy. Jak zejdziesz na off to przypilnuj sobie ten hormon.
[...] rozpiski roku, jak sam Dana mówił "This will be the biggest sporting event of the year. Bigger than the NFL, the NBA, you name it - UFC 147 will be the biggest." bo taka sie zapowiadała najpierw posypało sie miejsce (60tys. stadion) a potem najgrubsze dwie walki @-) i nawet karta nie jest zapełniona w połowie na miesiąc przed. lipa lipa !
[...] to 1500 kcal (w tym białko +/- 50 g), w wiec muszę dobić białko (62kgx2g=124g), a wiec około 70g. Mam Odżywke białkowa - WPC Allnutrition, wiec musiałabym dziennie wypić dwie porcje (2x30g), co daje dodatkowe Ok. 240 kcal. Czy jeśli zaczynam redukcje i póki co nie wprowadzam treningów siłowych a wyłącznie zwiększam ruch, to kiedy powinnam [...]
No właśnie chyba wezmę tym razem Nitro II + CM3. A czy takie dawkowanie będzie dobre: DT: rano: CM3 5g przed treningiem: nitro II(tylko nie wiem ile go brać i czy może podzielić do na dwie porcje np. 10g przed treningiem i 10g po czy jedną porcję np. 20 g przed) DNT: rano: CM3 5g
[...] b WTO. trening c CZW. trening a PIĄ. trening b PON. trening c WTO. trening a CZW. trening b PIĄ. trening c W soboty proponuję saunę , aeroby itp. Jak widzisz opisałem Ci cały cykl , kiedy to wystąpią wszystkie możliwe warianty w tygodniu. W danym tygodniu dwie z grup występują dwa razy reszta raz w drugim inne grupy itd... POZDROWIENIA!!!
[...] największe są nogi robię ok.20 serii , potem plecy ok 15 serii ,barki 12 serii klatka 9 - 12 serii , no i biceps z tricepsem 6 serii.Jedno ćwiczenie to u mnie 3 serie tylko w wypadku dwóch ostatnich grup są to 3 ćwiczenia po dwie serie.Należy jeszcze dodać ,że są to serie na max. ciężarze ,a przed nimi wykonuje do 6-ciu serii rozgrzewkowych.
w sosnowcu masz dwie dobre sekcje kickboxu , w katowicach na paderweskiego krav mage ale to omijaj raczej...w tychach i gliwicach bjj w bedzinie thai box i parter
[...] Michała - więc wypisałem tez swoje zdanie a jest ono takie samo jak i dr.Michała ... bawienie się w doktora a stosunek kliniczny do tego co moze zaoferowac medycyna to dwie całkowicie rózne sprawy i nawet na tych "hamerykanskich forach" g**** wiedzą w większości ... sam również zgłebiam cały czas temat stawów bo również mam z nimi [...]
[...] każdą głowę wtedy będzie się bardziej równomiernie rozchodziło.podobnie w trica chociaż tu może być mały problem z tą najmniejszą głową więc na pocżątek po jednym strzale w dwie głowy trica.Ilośći łąćżnie w bic a 5cm i trica 5cm. Zobacz jak organizm zareaguje i najwyżej po ok 48 h powtórz zabieg, a dalej to juz wedle uznania, wyników i tego jak [...]
"to mogę zrobic tak, że najpierw nabiorę masy a potem to zamienię na mięśnie??" JEZELI BEDZIESZ DUZO JADL A NIE CWICZYL TO NABIERZESZ TKANKI TLUSZCZOWEJ KTOREJ NIE ZAMIENISZ POZNIEJ W MIESNI SA TO DWIE OSOBNE TKANKI. CO DO TRENINGU WSZYSTKO MOZLIWE PRZY TWOIM WIEKU TO NAWET LEPIEJ ZOBACZ NA TRENING DOMATORA + DODAJ JAKIES CWICZENIA Z [...]
[...] sobie salbutamol, działa podobnie do clenu a bedziesz go miał za pare złotych. Jak bierze sie clen to powinno sie badać temperature ciała, jak jest podniesiona to znaczy,żedziała. Dobór dawki jest kwestia indywidualna, każdy ma inny organizm. Na mnie fajnie dziłały dwie tab. przed treningiem a po trzech trzesły mi sie nogi i ręce. Pozdrawiam
zalezy od tolerancji jaką wprowadzisz ja na meso skonczylem na 1,5 miarki - kiedys raz wzialem dwie i trening był do dupy(za duzo jak dla mnie) o hemo sie nie wypowiem bo zaczynam dopiero w maju - ale mysle ze wiecej niz 2 miarek pod koniec nie bede jadl
No to lipa trochę %-) Zobacz sobie jeszcze takie propozycję: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/353 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410 Pewnie dostaniesz jakiś rabat na te dwie rzeczy 5-10% Więc można po negocjować %-) Pzdr.
[...] wieczorami sporty walki. Dodam ze trenuje kickboxing 4 razy tygodniowo i robimi tam duzej ilosci pompki ktore jak wiadomo sa obciazeniem dla barkow. Moje pytanie czy moge np dwie godziny przed trenongirm stosowac plan na drazku np plan armstronga? Czy bedzie to za duzo ? Musze poprawic ilosc na drazku z racji ze bede mial testy do woja nkedlugo a [...]
[...] wieczorami sporty walki. Dodam ze trenuje kickboxing 4 razy tygodniowo i robimi tam duzej ilosci pompki ktore jak wiadomo sa obciazeniem dla barkow. Moje pytanie czy moge np dwie godziny przed trenongirm stosowac plan na drazku np plan armstronga? Czy bedzie to za duzo ? Musze poprawic ilosc na drazku z racji ze bede mial testy do woja nkedlugo a [...]
czekaj bo trochę zamieszałem i się pogubiłem te hcg posiada dwie oddzielne ampułki z sola 2x 1ml czyli jak mam to brać dalej co dwa dni po 1000 U.I?? i kiedy dokładnie tydzień po ostatnim strzale deci czy tescia?? a clomid wziąć dopiero 21 dni po ostatniej dece jak już przestanie działać w organizmie? sorki za takie pytania ale jestem nowicjuszem [...]
[...] po z***anym cyklu (co oznacza, ze i tak by Ci polecialo czy bys wypil, czy nie) albo jak zamiast alko walisz lasix. Jak masz wszystko ok to alkohol moze Cie troche odwodnic na dobe, wypijasz na kaca dwie mineralki i wracasz do normy. Wlasnie takie opowiesci dziwnej tresci o paru kilogramach miesni straconych przez jedna impreze to jest paranoja.
[...] nie jestem spiacy nie wiem czemu. 3. Cwicze 4x w tygodniu wlasnie od 19 do 21 najczesniej faktycznie, to zaraz po nim jak wroce do domu to jestem zmeczony, ale za godzinke dwie jak zjem i sie wykapie to nowo narodzony. Melatonine traktowac jako ostatecznosc? I najwazniejsze, chyba kazda minuta snu jest na wage zlota, wiec im wiecej sie spi tym [...]
