dwie

ale zakwasy (DOMSy) a bolace stawy to dwie rozne rzeczy drugiego unikamy jak ognia - wskazuje na przeciazenie - nie wiem czy nie powinienes juz skonczyc cyklu i rozpoczac SD jesli je odczuwasz ...

Niestety potwierdzam :) Słuchaj , siłownia jest zamknieta narazie bo mam u kumpla a jakis remoncik jest i sa dwie opcje. Moze byc od jutra a moze byc od piatku i czy jak bd od czwartku zrobilbym trening w czwartek,sobote i niedziele i potem zaczal od poniedzialku a jak od piatku to moge zrobic az 4 treningi pod rzad z dobra regeneracja ? Czy juz [...]

[...] bardzo dobre odżywki! Zażywasz gainera względem swoich braków w diecie... Najlepiej jednak spożywać go 1 h - 1,5 h przed treningiem i 30 min po treningu, kolejną jedną lub dwie porcje między posiłkami albo do nich , jeśli są one ubogie w białko i węgle. Do gainera tylko dieta - gainer to tylko uzupełnienie diety w białeczko i węglowodany! Co [...]

spoko luz. zycie prywatne a forum to dwie rozne bajki dlatego trzeba to rozgraniczyc

Bo rozwalała całą linijke długość nazwy i do tego długość nazwy ankiety rozwaliły wszystko na dwie i nie wyglądło to tak jak powinno

[...] i lipa,bo mialam prawie wyciągnięte duszenie zegarowe, ale było za nisko robione i sędzia przerwał - przewracanie się o własne nogi To tyle okiem trenera, podobno w ogóle ja podczas walk na treningach a na tych zawodach to dwie różne osoby I przeciwniczka mnie pogryzła po ręce jak zegar wyciągałam,ale to nieważne i zauważyłam dopiero po walce

Hejka, chwilę mnie nie było a Wy już 8 stron spamu Chwilowo będę trochę rzadziej zaglądał do działu, bo przez krótki moment mam dwie prace i ciężko wyrobić Postaram się odwiedzać spam i odpowiadać na merytoryczne pytania w tematach Pozdrawiam

Jeszcze dwie minutki, a leća jakieś badziewne reklamy na razie

[...] ok, właśnie wstałem, przeszedłem się kawałek, napiłem wody i trochę się dolegliwości rozkręcają zobaczymy do jakiego stopnia napisze za jakiś czas. Teraz łyknę żórawit i dwie tabletki hepatilu, który biorę 3x2tab dziennie a żórawit 1x1tab dziennie. Do PH na pewno nie wrócę. Jak będzie w miarę ok i będę mógł szamać odżywki i trzymać dietę jak [...]

a wiecie co, w poniedziałke ,zeszłam z treningu,ubieram sie...ledwo stoję...a przychodzą dwie laski

Panowie, ale mimo wszystko Hatton nie zaprezentowal sie tragicznie. Pierwsze dwie rundy wyrownane, potem to Ricky mial przewage, od 6 rundy natomiast to Wiaczeslaw mial inicjatywe. Biorac pod uwage te przerwe Ricky zaprezentowal sie niezle. Myśle, ze powinien jeszcze raz sprobowac, z jakims przecietniakiem , by go znokautowac i podbudowac morale. [...]

w push-pull dałbym same cięzkie ćwiczenia- na podstawowe grupy w obiegach możesz dac te ktore będa w testach plus ręce i brzuch, ew. je pominąc Push: -wyciskanie sztangi płasko rampa8 bede staral sie zamykac w 4 seriach -wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3x8-6 -military press rowniez rampa 8 -wznosy ramion bokiem ze sztangielkami i w [...]

[...] klaskali była imponujaca ale tańczyć makarene i robić "pociąg" to przesada -Opłatki są dla wiernych a nie na deser do wina -Pamiętaj że msza trwa godzinę, a nie dwie polówki po 45 minut -Poza tym Maria Magdalena była jawnogrzesznicą a nie ****ą -Jezusa ukrzyżowli, a nie za***ali -Ten obok w "czerwonej sukni" to nie byl [...]

koxymam wizje "wysiadam ze swojego 911 GT3, łapka 50 przy 10%bf a w niej dwie karty GTX-295 druga reka obejmuje smukłą modelke - moja piekniejsza polowke i wchodzimy do wielkiej wilii nad brzegiem oceanu" co wy na to uda sie ? do banana: podaj wiecej szczegolow ja gram w et od kilku lat moze do cs'a tez bym sie nadał

orfeusz, też bym miał to w pompie, tylko mnie to kvrwa boli ;/ dzwoniłem do jednej przychodni to termin na koniec października %-) jak pójde prywatnie i powie żem frajer bo jestem zdrowy a wydałem na wizyte to mu wypłace dwie buły na pysk, wezme hajs i wyjde ;p

Ja jakis juz czas temu wynioslem kolege z sekcji ktory po pijaku sieknal mi z partyzanta za dwie giry i duplem nim o beton :) na drugi dzien okazalo sie ze zlamana kosc ogonowa wiec uwaga z obaleniami :D nie wynosic za wysoko :D

Znam dwie co grały, obie dobre dupy. Z jedną prawie byłem ale ma naj**ane w głowie trochę:/

3 runa i tak pewnie będzie jak dwie poprzednie wygladac

Do dupy taki spam, jak tylko dwie osoby gadają jak nikt tu więcej oprócz nas nic niebędzie pisał to też tu niebęde wchodził

kurde u mnie też ch***** pogoda ale mam to w d**** i śmigam se gdzie popadnie,czy to na grilla czy też np tak jak dziś najazd na kościół zrobiliśmy... Żeby nie było że jestem jakimś satanistą,nie mam nic do wiary,ani wierzących.Dostałem z kolesiami cynk że w parafii obok naszego osiedla ich proboszcz walnął se na witrażu swoją podobizne...Brak [...]