dwie

dzielisz 16 na 6 i wychodzi ci 2,6666666666666666666666666666667 i co tyle godzin maasz brac z tym ze rano mozesz dwie

racja ;) mam proźbe bo nie zabardzo kumam z tymi ciezarami w splicie,moglby mi to ktos napisac na chlopski rozum bo nie chce popelniac bledow i nie widziec progresu?zalozmy ze wycisne 75 kg na 5 powt i to jest 100%,bo tam pisze ze pierwsza seria 50%,potem 75 i 100 a gdzie jeszcze dwie?troche nie ogarniam :D pozdro ;)

Moze dojdziemy do porozumienia z tym podzialem parti po dwie na trening gdyz i tak cwicze z 2 kumplami jeszcze to trenig zajmuje ponad 2 godz. No niestety- tutaj nie dojdziemy do porozumienia, jak to określiłeś. Przyczyna jest prosta - i także przyczyna tego, że trening wydaje Ci się za lekki - robisz go zbyt długo, bo nie trzymasz przerw między [...]

[...] Jak już mówiłem praktycznie mój staż na siłowni jest zerowy. Tak więc zaczynam od planu wprowadzającego do sportów siłowych trwający 6 tygodni. SUPLEMENTY: Obecnie tylko dwie rzeczy, a mianowicie : ActivLab - TOP 10 dla mężczyzn - witaminy (2 kapsułki po śniadaniu) oraz ActivLab - CarboMax Energy power (50g po treningu) Zmieniony przez - [...]

[...] lepiej to carbo..chlebuś sobie zostaw na inne okazje skoro priorytetem przy wyborze i rodzaju posiłku jest zachowanie zasad "nocnej ciszy", to pole wyboru sie nieco zawęża.. chociaz nie do końca..w końcu od czego mamy puszki Idąc dalej tym tropem polecam tuńczyka plus jakieś zielone warzywa do tego i łyzeczka, dwie oleju pozdrawiam

Wg mnie wszystko ok. tylko tą taurynę warto by było rozdzielić na dwie mniejsze porcje

[...] razie zaporponowal bym Ci klasyczne kilka serii po 5 powtórzen. Rozgrzej sié gryfem, zrób kilka seryjek z obciázeniem rzédu 35-45-50 kg a pózniej zalóz sobie dwie dwudziestki i zrób z tym 3 x 5 powtórzen. po 3 tygodniach... zacznij robic 5 x 5 po kolejnych 4 tygodniach zacznij robic 5 serie x 3 powtórzenia. po 3-4 tydodniach [...]

To chyba kupie tego Universala. Biniu ale nie trzeba wcale brać tak jak piszą (1 porcja = 3 tabletki = 1 g wapnia, 600 mg) można dwie lub jedną.

To gadamy tu o realnej walce czy zawodach wkf? Bo to dwie różne rzeczy

[...] i doswiadczeniu jednoczesnie wskazujac na swoj "poprzedni" cykl jako zrodlo olsnienia. co rozumeisz przez cykl? cykl masowy tak? czy cykl w sensie ,ze zjadles dwie puszki xpanda? tak czy inaczej dzialo sie to nie tak dawno skoro mowisz o nim jako o poprzednim, wiec gdzie to doswiadczenie? chuck ja to glownie samochodem jezdze i [...]

[...] jednoczesnie wskazujac na swoj "poprzedni" cykl jako zrodlo olsnienia dokladnie tak mowie co rozumeisz przez cykl? cykl masowy tak? czy cykl w sensie ,ze zjadles dwie puszki xpanda? tak czy inaczej dzialo sie to nie tak dawno skoro mowisz o nim jako o poprzednim, wiec gdzie to doswiadczenie? przepraszam bierzesz mnie za durnia czy [...]

A i jeszcze chciałbym zauważyć, że jak się zabiorą dwie początkujące kobiety naraz do ćwiczeń ze sobą, to więcej jest w tym wygłupów i śmiechów, niż realnego skupienia na treningu.

[...] są dwaj w miarę równi zawodnicy... A Machida walkę o tytuł i tak dostanie, mi się wydaję, że następna walka o tytuł LHW będzie już z nim jak stoczy w międzyczasie jedną czy dwie walki i je wygra (no jak nie wygra to znaczy, że niekoniecznie jest taki dobry) A i tak królem LHW będzie... Spider Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2008-09-07 22:54:08

[...] temu z Wzorkiem na forum dyskutowalem bo zastanawialem sie nad dobra silownia, na ktorej mozna bedzie cwiczyc z efektami, a nie dla samej sztuki. Ogolnie w gre wchodzily dwie silownie: Relax i Azory. Relax jest b.drogi, no ale tak sie akurat zdarzylo, ze mam blizej i zaczalem spotykac sie z dziewczyna ktora do Relaxu chodzi, tak wiec w ten [...]

śmieszne...mój kolega 16 letni mistrz etiopi ma lepiej zbudowane... to nie jest jakiś fotomontaż? dwie różńe połówki wstawione?

u mnie na bazarku co czwartek takie po dwie dysie chodzą (słyszałem z opowieści, nie bywam na bazarkach )

tak różnią sie nazwą... a skład jest taki sam. Po prostu dwie różne firmy...

Ale efekt napuchniecia jest, wedlug mnie to lepsze niz dwie tabletki, chyba ze ktos nie chce trenowac, a robic forme na wakacje-wtedy najszybszy bedzie Synthol.

Jak zależy Ci na optymalnej absorbcji B-alaniny, to spróbuj dawkowania: przed i W TRAKCIE treningu, popijając rozpuszczoną. I porównaj do dawkowania: przed i po Dawka dzienna rozbita na dwie.

[...] sie to tak dobre ja myslisz okaze sie w praniu Ponadto napisane jest: Podczas dobierania objętości należy brać pod uwagę wyżej wymienione czynniki. Nie mniej jednak istnieją dwie typowe wersje doboru intensywności: mikrocykl 15tek – 1 seria mikrocykl 10tek – 2 serie mikrocykl 15tek – 3 serie [...]