dwie

to zrób A,B i normalnie dodaj po dwie serie kaptury i przedramie jak chcesz to Ci mój moge wrzucic tu który mam zamiar zacząc

No wiem, że mięśnie potrzebuja kalorii. ALe mają je przecież w tłuszczu w bandziochu niestety, tłuszcz i mięsień to dwie inne tkanki niezalezne od siebie i organizm w 99% przypadków nie korzysta z własnych zapasów tłuszczu do budowania mięśni (wyjątek : osoby zaczynąjące ćwiczyć, bądź zaczynające po długiej przerwie.) a co do tego 1% te osoby nie [...]

Miałem dietę cały czas dopiero ostatnio zrezygnowałem z niej bo sam zorientowałem się ,że coś jest nie tak.Zmarnowałem sporo czasu przez to. Chyba zdecyduje się na profesjonalną dietę.Chce wreszcie mieć efekty.Przeglądając forum znalazłem dwie oferty układania diet za 19,99 i 30 zł.Zapewne wiecie o ,które chodzi.Którą polecacie?

[...] 22- 23 miesko jakies 200 g w jakims sosie, odstepy procz ostatniego posilku to mniej wiecej 2 godziny " -- ostatni posiłek to raczej czysto białkowy byc powinien i dwie godziny przed snem, w sosie pewnie wegle są i powiedz mi jak wyglada sprawa kalori w twojej diecie? liczysz je? " soboty i niedzile zwiekszam nieco posilki ,w [...]

Na dwie tury ;)

mam jeszcze jedno pytanie ,jak wiadomo spalacz podnosi cisnienie , czy odstawic kawe przy braniu thermala ?? pije dwie kawy dziennie . czy moze zamienic ja na herbate (zielona ) ?? prosze o podpowiedz

nie widzialem rockringow na trzy blaty, ale sa takie tarcze do kupienia 40 zł chyba?? w katalogu meridy widzialem i przykrecasz do najwiekszej tarczy tylko czy to sie sprawdza?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] dla ktorych 3boju nie ma na Olimpiadzie: -teoretyczna dlugotrwalosc konkurencji: w podnoszeniu ciezarow (2boj), po uprzednich kwalifikacjach zawodnicy zostaja podzieleni na dwie grupy:A-walczaca o medale oraz B-start o przyslowiowa pietruszke, w kazdej z nich bierze udzial 8? zawodnikow. 3boistow tez mozna by wstepnie "odlowic" np [...]

[...] będzie zastosować aminokwasy BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie wieczorem HMB-olon: 3 razy dziennie po 2 kapsułki BCAA - 5-6 kapsułek przed treningiem (wystarczy w dni treningowe) THMERMO SPEED - 2 kapsułki na czczo oraz 2 przed [...]

Ok Grasik!! Tak tez zrobilem. Kupiel 90kaps TSE. Tylko jak go dawkowac? Termogenikow raczej nie powinno sie brac dluzej jak miesiac. Myslalem, zeby dokupic jeden blister i brac dwie kapsy 30min. przed sniadaniem i 2 przed treningiem. co o tym sadzisz?

to moje dwie dieta , bez obróbek , bez dodatków , do kazdego posiłku jem warzywa , czasem jak mam zjem musztarde, TROCHE keczupu lub 50 g sosu z czego wychdozi mi plus minus 50 kcal , jedne co ewentualnie ulega zmianie to mięso po porostu podmieniam sobie róznie kurczaka wołowinę i indyka ale wartości odżywcze ogólnie zostają bez zmian , dietę w [...]

Kurcze przez chwilę myślałem, że to Bono. Co do obrotówek to, żeby sie przydały w walce full contactowej trzeba być dobry szpecem i nie przesadzać z ilością. Jedna lub dwie przy wyrównanym poziomie zawodników to powinien być max. Chodzi oczywiście o strefę wysoką na średnią można ciut więcej. _Knife_ nawet Ramon Decker czasami kopał obrotówki, [...]

Z kofeina nie ma raczej problemu. Revex ma kofeina plus dwie kawy i praktycznie nic. Chodzi mi zeby dobrze dzialal a nie jak tutaj czytam o spalaczach to ludzi maja zjazdy, uczucia niepokoju, jakies palpitacje. Pobudzenie jak najbardziej byloby wskazane bo po pracy ta chec na trening spada, ale w granicah normy, nie musze przeciez przenosic gor [...]

a gdybym sie bardziej zmobilizowal? 3-4 razy w tygodniu regularnie , bo tak to jeszcze dalbym rade , nawet 5 razy , tyle zeby ten trening trwal gora godzine a nie dwie :P no i diety jako tako moglbym zaczac przestrzegac , to co bys zaproponowal? dla szybkich i trwalych efektow?

Chyba 10 g a nie mg, jak dwie puszki, pierwszą bym dał porcja 20g kolejna po 10g.

Witam , zjadłem dwie tabletki Arginine i wszytko jest w porządku , ale trochę czuję zwiększenie żył w szyi , trochę to dziwne jak coś się spożywa czy przełyka ślinę. Pozdrawiam

Czyli 2 dawki podzielone na dwie porcje w odstępie czasu da mi lepszy efekt niż 2 dawki na 30min przed treningiem?Niby dlaczego tak ma być skoro to środek pobudzający i teoretycznie 2 dawki naraz to lepsze rozwiązanie.Jak pisałem wcześnie na mnie nie działają w zasadzie trzy dawki,jutro robię brzuch więc nie biorę tego ale pojutrze zapodam 4 [...]

Za taką kwotę to już można pojeść spokojnie na dwie czy trzy osoby, niekoniecznie odmawiając sobie rarytasów.

[...] czystego, budującego mięśnie izolat biała serwatkowego bez żadnych niechcianych dodatków typu węglowodany czy tłuszcze. Stworzyliśmy GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE w oparciu o dwie znakomite technologie, tak byś by mógł oczekiwać najlepszych rezultatów. Aby GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE wyprzedzał całą konkurencję zastosowaliśmy CFM - idealną formę [...]

Dobra mam już w miarę pewne źródło i z tego co doradzaliscie mam dwie opcje do wyboru black widow czy stimerex hardcore? Stimerex chyba mocniejszy ale czy pewniejszy jak sądzicie? Lipodrone odpuszczam ze względu na różne opinie