dwie

to ja z dwie kawy pije dziennie xD

Dwie kawy to ja pije do 12}:-(}:-(

Tylko? Jak na związkowe zawody to jest mnóstwo %-) Zrobią open jak już w sumie w każdej kategorii %-) mają być dwie ifbb upada ale tylko chyba w PL tydzien temu na syberia w Rosji była spora obstawa i dobre konie ;) Myslę że w Polsce głównie jest to spowodowane przez związek....

1 obwód to ćwiczenia od 1 do ostatniego x 1 jak robisz serie to dwie serie i kolejne ćwiczenia

Hmmm.. wiesz aerobik tez dobry, traktuj to jako cos co utrzymuje forme, zwieksza ilosc kalorii i sprawia radoche. Mialam kiedys dwie takie kobity co zapodawaly taki aerobik ze endorfinki buchaly uszami i czlowiek wychodzil szczesliwy niestety faktem jest ze przyzwyczajamy sie do tego ruchu szybko. w domu mozna jedynie zaopatrzyc sie w sprzet typu [...]

[...] u Feli Ja np jem od wczoraj tak samo jak w konkursie bo nic innego nie miałam w lodówce i na nic niezdrowego kompletnie ochoty Zeżarłam za to prawie 1,5kg żeberek i dwie ćwiartki kurczaka Lubie ten styl żywienia, a jak mnie najdzie wena to i pizze upiekę, albo podłącze się jak mąż zamówi. Po prostu jedz to co lubisz, nie wciągaj syfów i [...]

Ręka pod głową to tragedia a dwie to już koszmar. Czasami budzę się w nocy i nawet wyjąć ich nie mogę. Muszę obertasa zrobić aby same się wyciągły ;-)

Chyba nie macie zamiaru sprawdzać czy zwiększa się ruchomość stawów po suplementacji Iron Flex? %-) Dwie ręce pod głową to najlepsza pozycja do snu. Obowiązkowo bez poduszki ;-)

Chyba nie macie zamiaru sprawdzać czy zwiększa się ruchomość stawów po suplementacji Iron Flex? %-) Dwie ręce pod głową to najlepsza pozycja do snu. Obowiązkowo bez poduszki ;-) Ja taki hardkorowy to nie jestem ;-) Bez poduszki śpię tylko jak żona ma focha ;-)

Chyba nie macie zamiaru sprawdzać czy zwiększa się ruchomość stawów po suplementacji Iron Flex? %-) Dwie ręce pod głową to najlepsza pozycja do snu. Obowiązkowo bez poduszki ;-) Ja taki hardkorowy to nie jestem ;-) Bez poduszki śpię tylko jak żona ma focha ;-) I rano wstajesz, a kończyny sztywne jak u nieboszczyka. %-) Dawniej miałem problem z [...]

Dwie 12-stki które kilka minut temu kupiłem Gdzieś musze znaleść obciążenie

Akataa tak, dwie pierwsze serie sa rozgrzewkowe, lubiekaszke staram sie...juz coraz lepiej mi wychodzi rozplanowanie posilkow i weglowodanow :-) od jutra ;-) za porada Pana Tadeusza, bede rozkladac na 4 posilki co do zgagi i pieczenia, to na ogol mnie meczy pare godzin po posilku i po mojej ukochanej kaweczce niestety :-{ staram sie wtedy pic [...]

[...] 4 x 8 T1. 34/34/34/34 4. &#8222;MARTWY CIĄG&#8221; NACHWYTEM SZERSZYM NIŻ BARKI 4 x 8 progresja 1<2<3=4 T1. 76kg/86kg/100kg/100kg Ad. Masakra pierwsze dwie serie ok. ale w 3 i 4 chwyt mi nie trzymał. Przedramiona miałem tak nabite ze nie mogłem utrzymać sztangi. Musiałem robić &#8222;na raty&#8221; z przerwami by [...]

Co do ważenia to czy dwie zwykle wagi nie zdały by tu egzaminu? Pomyśl o tym.

No nie wiem ale zawsze warto sprawdzić. Miałbyś problem z głowy. Zweryfikuj to na wadze której się wazysz i pożyć dwie zwykłe i sprawdz. Zwykle nie elektryczne Zmieniony przez - lukas1111 w dniu 2015-08-09 10:02:29

[...] ubyło, więc lajcik, a i mniejszy jestem, widać po mnie, że są efekty :) Zapisałem się też do NatureHouse w Kaliszu na darmowy pomiar i analize ciała. Dzwoniłem do nich, mają dwie wagi, jedna do 210kg, a druga z analizą do 200. piątek po południu mam wizytę, więc będę po paru posiłkach, ale przynajmniej zważę się na profesjonalnej wadze, a nie [...]

[...] na 14-21 dni. Tylko żebyś nie zaczął się bawić w ładowania full-wypas-zachcianki-snickersy-zapiekanki. Żadnego dogadzania. Jak coś spieprzysz to leżysz i kwiczysz. Miałem dwie zapaście na keto. Dość niemiłe uczucie. A dieta świetna. Po przejściu detoksu i przełączeniu na ketony czujesz się jak przebudzony i wyrwany z Matriksa. Nic za darmo. [...]

Dalej działam, ale miałem załamanie... Mega dużo problemów, rozstanie z laską po 4 latach związku, gdzie planowaliśmy slub i ucieczka w balety... 3 tygodnie zabawy i ponad dwie dychy do przodu na wadze, tak że było nie wesoło... Ale pozbieralem sie w pore, przez 2 miechy zrobilem sobie Armagedon i poszlo 20kg, aktualnie wychodzę z tego dołka stąd [...]

oj panowei ile forumowiczów tyle wskazówek. teraz juz zgłupiałem dwie dwie miarki? po dwóch miarka miałbym zwidy i jazdę jak po dragach. chyba góry mozesz przenosic...

[...] by mnie eksmitowali 23-27sierpnia - wakacje 26sierpnia - bieg 10km, tempo ok 12/h strasznie się umęczyłamm bo było nduszno i pot ze mnie kapał, spodenki miałam mokre -takie dwie wielkie plamy na pośladkachmam nauczkę żeby więcej w szarych ciuchach nie biegać 28sierpnia plecy/tył barki/biceps 1)MC-5x6-8 chwytem szerokim [...]