SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Węglowodany proste a złożone

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie myśl tak , poczytaj i zmienisz światopogląd porównaj dwie rzeczy : węglowodany proste to np. Jagody węglowodany złożone to np. bagietka Co jest bardziej wartościowsze dla nas ? Jagody czy bagietka ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3818 Data: 2016-01-03 19:31:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] jest tłusta i spuchnięta od wody ?Liczą się czyste mięsnie !Propnuję się przejść na bazar i zobaczyć te baby sprzedające - co druga waży 100 kg i ma 50 w łapie... -Kreatyna? dwie paczki ? a skąd ja mam wiedzieć ile waży jedna paczka ? 250 gr. czy 2kg ? Zajrzyj sobie do działu "kreatyna" i zobacz jak ją aplikować.Jest pare szkół, z fazą [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2001-06-14 00:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 marca - UFC Fight Night 205

    Post
    Scena MMA i K-1

    https://i.imgur.com/dcYvIHf.jpg Muhammad Mokaev Twitter Muhammad Mokaev zadebiutuje w Oktagonie w walce z Codym Durdenem na marcowej gali UFC Fight Night Muhammad Mokaev dostał szansę o którą prosił i zmierzy się w swojej pierwszej walce w organizacji UFC z Codym Durdenem na gali UFC Fight Night zaplanowanej na 19 marca. Dwie osoby znające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2021-12-08 13:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w jednej dawce określam, najniższy skuteczny szczebel dawki na 2000-2500iu co 2-3 dni w przypadkach gdzie dochodzi do skurczenia się jąder. Sam obecnie stosuje cyklicznie dwie dawki po 5000iu z przerwa 4-5 dni będąc włączonym w system koksowania nieomalże 3 lata. Malo tego nie zauważam, niewrazliwosci na mniejsze dawki HCG 2000iu jednorazowo [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 2015-01-07 15:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na 2 mies. do HST i A6W

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dwie sprawy, a nawet 3. Po 1 - przy tej wadzę (tj. niskiej tendencji do szybkiego nabierania mięśnia) 5kg czystych mięśni to abstrakcja. Po 2 - powiedz mi po co CI te aminokwasy? Po 3 - dlaczego wybierasz wszystko z Olimp'u? Tak z czysto teoretycznego podejścia. 1 - tak jak mówilem, 5kg, byłby to mój ideał, natomiast ile mi się uda tyle uda, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2014-12-08 22:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za krótko. Ona na dobre rozkręci się ok 5-tego tygodnia i zaraz ją skończysz. Ja to widzę tak: 1-5 meta 30mg ed 1-12 deka 300mg ew 1-14 test 400mg ew Deka i test rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałek i czwartek. Dalej daj tak: 15-21 prop 75-100mg e2d 15-22 wino 40mg ed W 6 i 13 tygodniu przybij HCG 5x1000iu e2d Na odblok zacznij [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2013-09-09 01:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-7 test 250 e7d rozbij na dwie inj bo wachania stezen beda dokuczliwe.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 2017-10-13 22:45:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    ja bym enanthat zapodał, najlepiej polski prolongatum nie drogi a dobry , dwie setki co 5 dni i będzie ok.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5703 Data: 2011-03-07 22:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumamed, alkohol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Azatromycyna ma długi okres półtrwania dlatego stosuje sie duże dawki- krótki czas. Nie umrzesz ale możesz mieć chwilowe problemy , duszność, nudność, biegunka, zawroty głowy itp Alko osłabi też działanie leku.Reakcje w dwie strony.Ja bym odpuścił wódke.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7211 Data: 2010-08-20 17:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA w DNT DT - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rusku - bierz przed aerobami 1g na kazde 10kg masy ciala. Dodatkowo mozesz wziac przed i/lub po treningu silowym w takiej samej dawce. Przymszy - my na forum radzimy przed i po treningu po 1g na 10kg masy ciala, wiec to raczej chyba to samo co 2g na 10g masy ciala rozlozone na dwie porcje przed i po...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6850 Data: 2008-10-13 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3-dniowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Jesli chodzi o podzial - daj nogom osobny dzien. Dodatkowo doloz jedno cwiczenie na tyl uda i dwa na zespol lydki. Mozliwosci jest kilka, najprostsze wydaja sie byc te dwie: Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod/bok barków + triceps off Nogi + brzuch Plecy/klatka + brzuch off Barki + triceps + biceps off Nogi + prostowniki Jesli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2010-11-21 21:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na granie" nie jest taka latwą sprawą ... :) .. Tak przy okazji kto jest tworca tego powiedzenia przyjetego w swiatku kibicow sportu .. ?? A "bramki są dwie" ?? Ktoz to wypowiedzial ?? :) .. Dla ułatwienia "papiery" wymyslil czlowiek ktory szczekal na nieprzychylnych dziennikarzy podczas przelotu samolotem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11604 Data: 2005-05-03 07:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam musisz wybrać, jeśli sie przyłożysz do treningów i diety to będziesz miał równie dobre efekty. Z drugiej strony kreatyna ma ogólnie troche zalet, wiec branie jej w sposób ciągły nie zaszkodzi. Ale jak mówie, możesz sie na razie wstrzymać Do porcji bierz około 1 g tauryny (podjerzewam, ze to dwie kapsułki) a ja studiuje budowe maszyn :D

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2005-04-06 19:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzdecia i gazy po posilku, co jest???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no lepiej zrobic sobie taki odpoczynek w dzien beztreningowy po treningu spozyj lyzke lub dwie miodu - nie powinno zaszkodzic, glownie chodzilo mi o to zeby nie mieszac cukrow z bialkiem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2005-06-25 09:34:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No i jeszcze jedna sprawa Dwie osoby sprzedają to białko na allegro i obydwie mają aktywne konto od 27 stycznia !!! - Przypadek?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 12007 Data: 2009-02-22 01:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC on FOX 29: Poirier vs. Gaethje

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Bhullar (241) vs. Adam Wieczorek (232) 135 lbs.: Alejandro Perez (136) vs. Matthew Lopez (136) 135 lbs.: Luke Sanders (135) vs. Patrick Williams (136) * Gilbert Burns przekroczył limit o pół funta w związku z czym dostanie dodatkowe dwie godziny na zbicie wagi https://youtu.be/RgCWaUD-vYU Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-04-13 20:20:25

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4476 Data: 2018-04-13 18:50:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • plan na mase do oceny POMUZCIE!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poczatku streching ze 2 serie zorgrzewki i kazda seria robiona z wysilkiem do ostatniego powtorzenia codo reszty treningu juz sie patrze... Ok to idziemy dalej mozemy wybac dwie wersje albo bedziemy cwiczyc klatke z tricem albo klatke z bicem ja jednak zostalbym przy klatka tric no chyba ze ten plan stosowales juz dluzszy okres czasu i pora cos [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2005-03-21 06:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen + siłownia prośbą o rade

    Post
    Trening dla początkujących

    To zupełnie nie ma sensu w jednym dniu na treningu robisz dwie małe partie a na drugim 3/4 ciała, a gdzie masz barki?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2018-07-03 14:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA CENA - 15zł za jedną, 10zł za dwie lub więcej, jedyne 50zł za wszystkie 6 sztuk !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2011-07-09 14:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW początek przygody

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3s 12/10/8 Bicki: uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s 12/10/8 Tricki: wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie leżąc 3s 12/10/8 Na bice i trice możesz dać po dwie serie za każdym razem. Pamiętaj, że nie ciężar a technika na początku by nie zrobić sobie krzywdy (kontuzja itp.) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2014-12-02 18:07:34

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2014-12-02 18:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)