dwie

a jak z tą aspiryną?? wziąłem już dwie do kiedy mam je brać??i co jaki czas?

Dzienną porcję podzielę na dwie tzn. jedna 30 minut po treningu a druga tam, gdzie mam braki w diecie, czyli przed obiadem.

Ok, wszystko już przyszło kurierem. Dzienna porcja to jeśli dobrze rozumiem są 4 pełne miarki tak? Czyli jak dzielę to na dwie w ciągu to dnia to z jaką ilością wody/mleka mam to zmieszać?

"jek jestes zielony to dokup sto mety i jedz po 3 dziennie przez miesiac i dwie omki na tydzien." 1 gram omy na tydzien, super jak dla zielonego !!! domagam sie banana dla hellboya15, nie ma to jak rada 15- latka

a czego oczekujesz od przedtreningówki? pobudzenie, pompa, oba? w tabsach/kapsach masz dwie fajne propozycje tutaj, tylko jeżeli zależy Ci na pobudzeniu to musiałbyś osobno dokupić kofeinę https://www.sfd.pl/sklep/BSN_Nitrix_2.0-opis28471.html#opis https://www.sfd.pl/sklep/Beltor_G.R.O.M._-opis35705.html#wartosci Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]

jeżeli nie wlicza się w to aerobów to dwie godz. to trochę za dużo ogólnie długość tren. zależy od jego rodzaju no i każdy powinien go dostosować do swoich potrzeb i możliwości, średnio powinno się to wahać w granicach od 1 do 1,5 godz.

[...] bilans w diecie, bo na ujemnym to sila raczej nie idzie... masz spory budzet i juz spory staz. jesli chcesz wydac tyle kasyna spule - proponuje: no xplode + aftershock (dwie puszki) + orotine man. do tego MZB, BCAA i o-3. dawkowanie: DT: rano 4 - 5g orotine, przed treningiem xplode + ok 10g BCAA, po treningu aftershock i ok 5 - 10g BCAA. [...]

Możesz kupić dwie puszki HP albo połączyć z np. Cloutem, Xstackiem, opcji jest wiele, wszystko zależy od ciebie.

Nie, normalnie bierz dwie puszki bez przerwy.

Jak ty nie wiesz co to jest, do czego to daruj sobie. Masz tu dwie potreningówki nie wiem po co.

naraz czy podzielic na dwie dawki przed i po treningowe, ewentualnie w trakcie i po??

To teraz przy ciele łokcie czy nie bo dwie różne odpowiedzi padly

Nie szukaj "gotowych" diet,tylko kierując się ogólno znanymi zasadami,ułóż zbilansowaną dietę i modyfikuj ją w trakcie stosowania,do osiagnięcia swojego celu.Upieczesz dwie pieczenie przy jednym ognisku,będziesz się długofalowo cieszył dobrą formą a organizm dostanie wszystko czego potrzebuje do optymalnego funkcjonowania.

Ja z rozpuszczaniem nie mam problemu. Biore litrową butelkę po soq wyypuje odpowiednia ilość+ woda+ pare mocnych zamachów i nie ma bata na żadne grudki:] w shakerze tak sie nie dało. Sam juz nie wiem ale jak pomyśle, ze jutro znowu mnie czekają dwie porcje to..... ehhh czego sie nie robi dla dobrej sylwetki;)

co to jest Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

moj komentarz: Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Możesz. Poprawisz znacznie swoją wydolność. Musisz po prostu uwzględnić tą wysoką aktywność fizyczną w swój bilans kaloryczny. Nade wszystko efekty będą takie jakie oczekujesz lecz ten proces się wydłuży. Idziesz w dwie strony, nie skupiasz się na jednym celu :)

Siema mam pytanie , jestem po kuracji ( można powiedzieć ze zabrałem prawie wszystko )teraz chce się odblokować mam clomid i jem 3 tabletki dziennie a po 8 dniach chciałem brać po 2 . Miałem 3 opakowania czyli 72 tab. 8 dni po i 24 po dwie , czy to wystarczy jak będę zarzywl tylko clomid , co radzicie ? Dzięki za odpowiedzi

ostatnio weszly dwie marki na rynek pl: genetech i phenom; deka phenom, bold i trenik z genetecha - przetestowane,i jest co ma byc; a boldek na farmaceutycznym oleju,bezbarwnym,smak chemiczny. trenik z finki; sa firmy,i firmy. jedna jest w hurcie drozsza za sztuke, niz inna w detalu. a na etykietkach maja ten sam sklad IMO: sa dobre boldy. [...]

[...] treningiem a co po treningu a co jesli w ogole nie mam treningu w ciagu dnia. 3 razu w tygodniu cwicze areoby i raz mam trening silowy. Aktualnie przed treningami jakies dwie godziny jem makaron pelnoziarnisty z tunczykiem a po silowni banana a na wieczor odzywke bialkowa. Chcialabym wiedziec czy to dobrze czy jednak po silowni powinnam zjesc [...]