dwie

No tak troche wymknął sie z pod kontroli, i tak juz po temacie więc mysle ze mozna zamknać. Prawdziwy spampost rozwiną sie na dobre, i mamy dwie nowe niewiasty w dziale

KURDEKski, nie porównuj diety z treningiem. Dieta a trening to są dwie różne rzeczy. I to i to jest ważne. Hmm.. A co do tematu to ułóż sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. a jeżeli już tak chcesz zakupić odżywkę która to wspomoże to zakup sobie gainera :-) Nie wiem, po co przekształcasz mój nick, ale to nieważne. I gdzie porównałem [...]

Kolego dwie rzeczy Ankieta dzialu Sprawa 2 skasowalem wyniki badan, wstaw drugie tylko zaslon dane osobowe :-)

pisać śmiało , jak by co jest allegro mam jeszcze dwie sztuki Trec Fat Killer 455ml cena 39 za sztuke data 17.12.08 Zmieniony przez - maciuss86 w dniu 2008-12-22 09:48:09

po sześciu miesiącach jesteś średniozaawansowanym w treningu i możesz przejść z treningu 3 x w tyg na 4 x w tyg.jednak że miałes 3 miesiące przerwy to musisz jeszcze przez 3-4 tyg poćwiczyć 3 x w tyg na każdym treningu po 1-2 ćwiczenia na grupę a pózniej podzielić ciało na dwie części i ćwiczyc 4 x w tyg

No ja bardzo polecam Creatine Monohydrate Vitalmaxa. Mój cykl trwał 6 tygodni i zarzywałem 5 gram kreatyny + dwie kapsułki tauryny vitalmaxa + 30 gram dextrozy Vitalmaxa. I przed treningiem taka sama dawka. Trening 3 razy w tygodniu partiami. No siła poszła i obwody też. Mój najlepszy osiąg po tym cyklu to zwiększenie obwodu w bicu o 5 cm. [...]

gowno nie tren mialem 200mg dwie buteleczki i nic nawet niedrgnelo

Przechodzilem to samo, troche popytalem, poczytalem i sie dowiedzialem ze co drugi poczatkujacy to ma ;) dwie przyczynmoga byc takiej sytuacji 1.poprostu za slaba rozgrzewke robisz przed treningiem proponuje z 2 tyg przerwy a pozniej dobrze sie rozgrzewaj 2.nie odpowiednie obuwie

Nie mówię o wyglądzie czy smaku, tylko składzie chemicznym :) To są dwie odrębne rzeczy Nie mówiąc o tym, że kury z chowu klatkowego są karmione SPECJLALNĄ paszą i tylko taką a kura z wolnego wybiegu '' czyli ze wsi'' je sobie co natura dała, + pasza, więc z tego różnice wynikają, ale to nie oznacza, że jajko z wolnego wybiegu jest lepsze czy [...]

[...] to inna sprawa, ale jeśli byłbym na miejscu glinaiarza na któergo biegnie rozpedzony górnik z kilofem nie miałbym wątpliwości co mam robić, strzlić do niego czy zastanawiać się jak kilof ro.zpieprzy mi łeb, na dwie części czy może w jakiś inny finezyjny sposób. Policjant to bardzo niewdzięczny zawód... I najlepszy trafi na lepszego !!!

[...] przez przeszkodę 2x15 2x15 - 2x10 2x15 1x10 Skoki głębokie 2x15 - - - 2x10 - Podskoki 500 400 600 400 300 300 Skoki boczne - 2x15 - 2x15 - 2x15 * ** Zapis np. 2x30 oznacza dwie serie po 30 powtórzeń, zanim zaczniesz drugą serię, musisz skończyć pierwszą, czyli wykonać 30 powtórzeń. Po skończeniu 2 serii możesz przejść dopiero do następnego [...]

dwie fajki dziennie to wiesz a wedlug mnie palenie moze zxabuza w jakis sposob wzrost ale czy bedziesz mial byc duzy czy maly to juz genetyka moj stary palil od 13 roku zycia 202 cm wzrostu 140 kg wagi

Niby w dziale z testami przy carbo bx jest napisane ,ze 50g to dwie miarki to jak to jest w koncu??? sorka za odswiezanie ,ale nie chcialem juz pisac podobnego tematu... ile wegli powinno sie optymalnie spozywac ze wzgledu na kg swojej masy...

[...] ktoś z Was zwrócił w ogóle uwagę na wiek chłopaka? Dioper ma dopiero 16ście lat i szczerze wątpię że jest mu potrzebny sprzęt Keltona czy marbo (swoją drogą moim zdaniem te dwie firmy robią najlepszy sprzęt kulturystyczny). Myślę że na początek wystarczyłaby mu jakaś dużo tańsza ławeczka. Warto zwrócić też uwagę na to że ma tysiąc złotych. Jest [...]

to co pisal krzych dziala bardzo dobrze dla niego wiec nie zaczy ze tez bedzie dobre dla ciebie wiec bierz na swoja poprawke wszystko co ci pisza ludzie badaj obserwuj swoj organizm ja bym ci proponowal 3 cwiczenia po 3 serie czyli jedna seria rozgrzewkowa i dwie wlasciwe a ilosc powtorzen od 6-12 uwazam bedzie good

kupiles glukozamine? przerwa od obciazen kolan to dwie rzeczy ktore musisz zrobic od teraz pozniej dopiero martw sie nad ruszaniem kolan

[...] 5 - 10g w przeliczeniu na bcaa OLIMP creatine mega caps 3 x 150 caps - rano i przed, lub arno i po, ewentualnie przed i po treningu. porcja to 3 - 5g. w DNT stosuj jedna - dwie porcje po 3 - 5g. HI-TEC whay mass gainer 9 kg - wg brakow w diecie + dodatkowo po treningu 50 - 100g. moze byc razem z kreatyna i bcaa. OLIMP dextro juice 3 kg - [...]

to jak ktoś chciałby wyglądac, a jak patrzą na zawodników i jak oceniają sedziowie to dwie inne sprawy..czasy się zmieniają kulturyści ida z duchem czasu moim jak i większości wypowiadających się osób w złą strone ale co poradzic dobrze, że powstała kategoria kulturystyka klasyczna - widać, że jednak niektórzy w głowie mają inne opcje jak tylko [...]

KOKINO mam tylko gry na ps2 pytka1234 55+wys admirex86 maty mam dwie, jedna firmy warez, a druga nordic games: Pady Sony Dualshock Mikrofony oryginalne Singstar

Aktualna lista gier: The Getaway Tomb Raider: The Angel of Darknes The Getaway: Black Monday Medal of Honor: Rising Sun World Rally Championship 3 Evil Dead: A Fistful of Boomstick Burnout 2: Point of Impact Turok Evolution GoldenEye: Rogue Agent Underworld - The Eternal War Smuggler's Run Gran Turismo 3: A-Spec [...]