dwie

Bieganie czy jazda na rowerze, a trening siłowy to poniekąd dwie bajki.

[...] (która jeszcze chyba jest)w sklepie HiTeca Gainera ,jest o wiele lepszy ,zawiera kompozycje węglowodanów prostych i złożonych ,wysokiej jakości białko i wiele składników mineralnych oraz enzymów trawiennych.Nizsza ceny (mówie o mleku w proszku) nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. POZDRAWIAM i podsumowanie MLEKO ,a GAINER to dwie różne sprawy.

jak dla mnie smak wanili tego bialka jest wy***any w kosmos LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

tak samo jak przejściowe kłopoty, wpływ horonów na mózg. Są dwie opcje: 1. poprzez branie SA zaburzył gospodarkę hormonalną, i teraz nie właściwy poziom hormonów oddziaływuje na zdolność uczenia 2.Długi cykl(a przez to długotrwale utrzymujące sie niewłaściwe stężenie hormonów) wpłynęło stale na pracę ukł. nerwowego, który mimo że stężenie jest [...]

"19Malina20" Po pierwsze Plasma jet to NOboster więc nie wiem po co porównujesz go do stacków bo to dwie różne rzeczy. Wracając do tematu to faktycznie może warto by było dorzucić jedną porcję kreatyny rano w treningowe i nietreningowe tak jak pisał Kojuuuu. Pak i omega na pewno sie przyda. Co do BAM i PA to możesz spróbować ale nie [...]

to jakie jest wasze zdanie panowie już ostatni post napiszcie Horse power + (no explode halo storm) w nawiasie do wyboru stać mnie tylko na dwie:)

opiszę poprzedni: rano albo 3 parówki i do tego jakieś dwie kanapki następnie w pracy 3 kanapki jakiś jogurt potem obiad co mamusia kochana ugotowała to jadłem, mięsko ziemniaczki albo jakaś rybka, nie przestrzegałem zasad nie najadania i się i objadałem się na noc co też jest niesłuszne. obecnie rano 7 rano szklanka mleka + 100 gram [...]

Dlaczego akurat wybrałeś te dwie pozycje ? Nie mam pojęcia, nie znam się na kreatynie.A jaką by mi pan polecił kreatynę najbardziej dla mnie ?

Dziekuje wszystkim za pomoc hmn nie wiem co robic bo juz zmienialem wkladke a takze zakladalem dwie pary skarpet moze troche pomoglo ale nie do konca pozdrawiam

[...] gdy przebiegniesz metę. Zawsze będą pewne różnice w dokładności trafienia w przycisk, a Ty chcąc to zrobić na równo z meta stracisz na szybkości. W takiej sytuacji masz dwie opcje. Tanią i drogą. W przypadku tej pierwszej wystarczy zwykły stoper, trzymany w dłoni. Biegnąc naciskasz tylko przycisk dłonią, którą go trzymasz, a nie na zegarku [...]

SORRY Dwie godziny temu wróciłem z podóży. Jutro po 16.00 pokażę się tu i coś zaradzimy,albo znajdziemy przyczynę. pozdr

wiesz.. mozna powiedziec ze jestem na takim samym stadium co Ty... 75x10, 80x8, 85x6, 90x4 <-- tak wyglada moj trening poprzedzaja go dwie sere rozgzrewkowe 50x15. Troche mnie dziwi ze podnosisz 85x6 i nie mozesz podniesc 90... ja podnosze na ostatnia serie 90x4 i targnolem 105x1 na maxa. cos krecisz

Z rana platki owsiane z mlekiem i rodzynkami do tego dwie ciemnie bulki ziarniste z twarogiem i pomidorem po treningu odrazu wypilem bialko a nastepnie bedac w domu zrobilem sobie shake z kostki twarogu odrobina kakala i mleka, nastepnie zjadlem obiad filet z kurczaka z ryzem + odrobine warzyw do pracy na sniadanie wziolem sobie 3 bulki z serem [...]

Książeczkę sportową wyrabia najprawdopodobniej związek lub federacja. Trener lub klub powinien mieć kilka na stanie. Z tym też jest różnie. Ja mam dwie książeczki, jedną klubową a drugą wyrobioną przez federacje ;-)

tzn jest tak ze punkatcje za nagrody sa dwie - jedna do 30 czerwca i druga od 1 lipca. ale kalkulator jest caly zcas taki sam czyli chyba rozumiem ze punktacja w kalkulatorze nie ulega zmianie?

Dziekuje za odpowiedzi, zrobie tak ze przedostatni posilek wysoko WW po godzinie odstepu, trening posilek wysoko B np. pucha tunczka + bulka/dwie :) Nie naleze do osob trzymajacych scisla diete (warzenie kromek chleba, olej lniany i tego typu "udziwnienia"), poprostu staram sie dobrze odrzywiac, z tluszczem niemam problemu :) Pozdrawiam [...]

[...] jest skrajnie różna- trzeb awięc wszystko dopasowywać indywidualnie. np. massacra może starczyc juz jedna porcja jako calość dziennej suplementacji, a no xplode dla przykładu ma śladowe ilości kreatyny więc trzeba dawać jeszcze nawet dwie dawki jakiegoś staka- z tych na samym wstępie ktore wymieniłem. tak więc kombinacji jest troszke...

a'propos fedora i znajomosci rosyjskiego to jest na jego stronie forum na ktorym w polowie stycznia przez dwie godziny odpowiadal na pytania internautow... niestety wszystko po rosyjsku

[...] do zarzucenia wszystko nowe az sie swieci ... sprzet cardio tez gitara wyglada na to ze z tego klubu wiecej korzysci moga miec mezczyzni niz kobiety teoretycznie sa ''az'' dwie sale do fitnessu ale moim zdaniem sa strasznie male i mozna sie w nich czuc nieco klaustrofobiczne na pierwszy rzut oka wszystko wyglada bardzo dobrze choc trzeba [...]

[...] -z rana -po treningu thermo speed -z rana tabletka -30min przed obiadem l-carnitine -przed i po treninug sciet nutrition isolate -po sniadaniu śniadaniem -po treningu zma -dwie przed snem Trec CM3 -przed sniadanie 30min -przed treningiem 30min i po treningu Trec - Strong C -jedna po głownym posiłku Olimp - GLUTAMINE -pół miarki przed sniadaniem [...]