dwie

[...] x4 12/10/10/10 Przyciąganie drążka do brzucha siedząc x4 12/12/10/8 Ciężar był taki mały,że nawet nie próbowałem go zapamiętać :p http://www.iv.pl/images/53767504818523524511.png Kreatyna: 8g podczas treningu BCAA jedna porcja przed treningiem/dwie porcje po treningu. Witaminki A-Z Magnez Cynk Zmieniony przez - Shrom w dniu 2014-12-09 00:55:28

Szokują mnie koledzy. W dwie minuty Google mi znalazło stream... "... koling Kej Es Dablju..." Wioska się zaczyna ;)

[...] pory. Mam anemię, więc eliminowanie wszystkiego jak leci nie pomoże mi z niej wyjść. Dieta 20.03 dziennik płata mi dziś figle, zrobiłam więc zrzut Naleśniki podzieliłam na dwie porcje. Rano żeby cokolwiek zjeść o 5:45 i po treningu, na szybko w busie. Mam pytanie o owoce. Lekarz twierdzi, że powinnam mieć je w diecie walcząc z anemią. Ile mogę [...]

to będzie pierwsze danie w walce o dwie stówki ;-) zrobię kopię 01.10

ale życie na TR się łatwe robi, dwie rzeczy w głowie przez cały dzień %-)

aspirynki dwie strzeliłem, może coś pomoże. Rano wstaję pełen vigoru, tryskam powerem, jestem jak chodzący piecyk, a jak wracam z siłowni ostatnio strasznie mi zimno nie pamiętam kiedy ten wolny dzień miałem. często planuję, planuję i po godzinie siedzenia po prostu wychodzę. dziś od powrotu ani kropla potu ze mnie nie spadła, a to o czymś [...]

masz jeszcze dwie pary rąk do pomocy. w tydzień byście trochę nalepili tego

nie. ale ten na ten miesiąc by się przydało ;-) będzie kombinowania a kombinowania. hmb za całe dwie stówki musi wpaść /-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-01 19:46:41

Różnie bywa z tym niestety. Czasami trafia się coś lepszego i wtedy otwiera nam oczy na to w czym bez sensu trwaliśmy. Są dwie strony medalu.

a kto na to patrzy, on ma dwie nerki %-)

nie ma drzemania. kazdy ma dwie nerki. prawie%-) trening zrobiony lokiec lekko dawal znac ale jakos poszlo.we wtorek moze bedzie lepiej. bialeczko wypite wsiadam na rower a pozniej dietetyczne bajlando:))

laska orzechowca upiekla, mamusia piecze jablecznik, dwie paczki hitow czekaja i milka oreo. do tego buly drzemy smazona rybka z konkretow i rozne przepyszne kaszanki i kielbasy. gdzie ja to wszystko zmieszcze? jak zyc? ratujcie!!

jakiś pomysł na niedzielny obiad? Zaraz wyruszam do sklepu. lody, ciastka i dwie porcje białka %-)

dwie setki co 30 km %-)

ja jem codziennie czasem po dwie kostki

ja już dostałem dwie najwspanialsze jakie mogłem ;-) a skład tego to http://www.editer.pl/fotka/09f50f560ab83bc418e2a5cc85bb9e4f_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-29 19:03:40

Ja czekam na druga koszuleczke :-) i Fote z mezolem pstrykamy :-D to wygraj jeszcze dwie i rob foto familijne ;-)

zabrzmiało jakbyś miał dwie żony, piątkę dzieci i 3 kochanki :))

Jeszcze dwie godzinki

wypiłem dwie herbaty tylko i łyka wody. Ni dałem rady nic więcej