najlepsze

[...] (w sumie o ułożenie) 1.około 6:30 -płatki z mlekiem -jakiś owoc np:jabłko -jogurt 2.9:00 -makaron gotowany -jakaś sałatka -mleko,owoc,bułka? 3.11:30 -może mięso jakie najlepsze??? -owoc,sok,sałatka,pieczywo??? 4.14:30 -tutaj zupełnie poległem zero koncepcji 5.17:00-18:00 -obiad ugotowany przez babcię (zupa bądź mięso i ziemniaki) [...]

[...] że mam gino, a zabieg będę miał na koszt NFZ tylko że muszę trochę czekać;/ Więc dlatego padł wybór na ph jako że na saa podstawą cyklu jest test. a jak wiadomo on aromatyzuje więc to niestety nie wchodzi w grę;// Tak więc podawajcie propozycję jakie połączenia środków były by najlepsze:) Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam:)

[...] chyba, że zrobił sobie w ostatnim czasie. Wdzięczny byłbym również za info, z jakiej walki jest to fotka. Mam jeszcze takie pytanie - będąc w USA, wypożyczyłem sobie na DVD najlepsze walki UFC. Jedną z walk tam zaprezentowanych, była walka pomiędzy dwoma, takim dowalonymi, łysymi killerami. Takimi, o których zwykło się mówić - bezkarkowcy Jeden [...]

na ostatnim intensywnym treningu nog chyba najwyrazniej postawilam zle stopę. zaczela mnie bolec juz w domu, po treningu. Pewnie po wypadach...plaskostopie tez mam, moze to tez na dokladke... bolala 4 dni,ale nie bardzo... moja noge obejrzal chlopak i nakrzyczal ze kostka jest jak balon a ja jestem nieodpowiedzialna,bo sie nie przejelam. [...]

[...] stylami pływasz na treningu najczęściej? na plecach, styl klasyczny, kraul 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? na plecach, styl klasyczny, kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Nie znam 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Szermierka 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z [...]

[...] 6 35 0 0 Co sadzicie o takim podziale diety?? macie moze inne propozycje na diete.. kora dala by efekt? Natomiast mam jeszcze jedno pytanko.. czym ja wspomoc aby dawala najlepsze efekty?? l-karnityca? HCA? Fat Bunner ? Chitosan? czy moze cos innego... Czekam na wasze propozycje.i zmiany w treningu i diety :) aby podniosly wydajnosc spalania [...]

Tak jak w temacie, czy firma british dispensary to dobra firma?mozna kupowac czy raczej odpuscic? i nieco z innej beczki... "Oto najlepsze i najskuteczniejsze rozwiązanie dla przywrócenia naturalnej gospodarki hormonalnej dla każdego, kto stosuje pro hormony lub środki hormonalne. Wyjątkowo skuteczny antyestrogen nowej generacji o naukowo [...]

[...] splita na siłowni, potem tylko trening w domu, Mawashi początkujący, ostatnio robiłem Lafay 2 poziom, teraz chciałem wykonywać poniższy trening, jest to połączenie tego co najlepsze ze znanych mi planów, zobaczcie i oceńcie. W planie oczywiscie wykonywałbym progresje z treningu na trening, zarówno pod względem ilości powtórzeń jak i cięzaru. [...]

wybieramy po jednym podpunkcie. zapraszam do wypelnienia TYP BUDOWY CIAŁA -endomorfik -ektomorfik -mezomorfik NAJLEPIEJ ROZWIJAJĄCA SIĘ GRUPA MIĘŚNIOWA POD WZGLĘDEM MASY/SIŁY -plecy -klatka -biceps -triceps -barki -nogi NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES? -wyciskanie na płaskiej ławce -martwy [...]

[...] sprawę że na temat "koksu" moja wiedza nie jest zbyt duża dlatego staram się dużo czytać i zwracam się do was z prośbą o pomoc. Na dodatek mam lekkie gino ( w wieku 13lat od dojrzewania) i spore owłosienie na ciele genetycznie. Które połączenie w moim przypadku byłoby najlepsze: meta bałkan + test meta + deca winstrol czy coś innego? Pozdrawiam

Witam. Ostatnio czytałem trochę na temat stosunku decadurabolinu do testosteronu i spotkałem się z opinią że aby uzyskać najlepsze efekty należy stosować 2x więcej deki niż testosteronu. Z założenia chodzi o to że deka z racji że jest nandrlolonem jest mocniejsza w działaniu niż test , podana razem walczy o ten sam receptor w organizmie, jak [...]

[...] policzone kalorie i wszystkei te makro składniki, redukcja za 2 tygodnie, wiec moze jeszcze z 1 kg dobije i bede liczyl to jeszcze raz, ale moje pytania sa takie. Jakie najlepsze sa treningi na redukcje tak aby zostalo jak najwiecej mięsa? myslalem to robic tak ze trening typu crossfit na zmiane z boksem do tego codzienne bieganie, ale [...]

[...] oto trening ktory znalazłem w necie i mi wstepnie podpasował prosze tylko o zagladniecie czy jest ok i co w nim ewentualnie zmienic + jakie odzywki do tego treningu bea najlepsze z gory dzieki!! 1. PONIEDZIAŁEK: WOLNE 2. WTOREK: KLATKA +TRICEPS 3. ŚRODA: WOLNE 4. CZWARTEK: PLECY+BICEPS 5. PIĄTEK: WOLNE 6. SOBOTA LUB NIEDZIELA: [...]

Witam mam do Was prośbę ćwicze od 2 miesięcy mam 20 lat i w związku z tym chciałbym abyście zerknęli na mój plan treningowy. Co mam robić inaczej żeby były jak najlepsze efekty chodzi mi o zdobycie masy(bo to chyba podstawa z tego co wiem)Proszę też o wskazówki doświadczonych osób. Dodam że mam możliwość korzystania z siłki tylko 2 dni w tygodniu. [...]

Mam 14 lat biegam 7 razy w tygodniu jestem bardzo chudy i nie za duzo mięśni :/ Mam 184 wzrostu waze 58 kg co powinien jesc biegacz ? jak powinna wyglądać dieta która dawała by siły do biegania ? A moze powininem nabrać masy i wyrobic miesnie co bedzie dla mnie najlepsze ?

[...] jesli jajka sie trawia 6 godzin to czemu nei jesc raz 10 tylko dwa razy po 5 co 3 godziny ? np czasem nie ma sie czasu pilnowac posiłkow i sie je duze a rzadziej 2. Nawet najlepsze białko z proszku jest gorsze jakosciowo niz pozywienie ? prawda to ? 3. znam osoby ktore w swojej diecie nie maja wcale miesa i prezentuja dobra forme . Czemu [...]

[...] w tym miejscu? 23.30 Tunczyk z oliwa z oliwek Rozpisalem narazie baze diety, sprawdzcie prosze czy te produkty sa w porzadku i tam gdzie mam watpliwosci doradzcie co najlepsze, a nastepnie wylicze gdzie ile czego zgodnie z zapotrzebowaniem dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Sebasta87 w dniu 2007-01-21 00:48:08 Zmieniony przez - [...]

[...] - co zrobić aby mocniej uderzać / jaką częścią stopy uderzać aby piłka wpadała w "okienka"? 2.Kondycja? - to znalazłem na Forum ale jako ,że mam 14 lat to nie wiem co najlepsze by było dla mnie? 3.Podania? - głównie chodzi mi o to czy krótkie podania po ziemi grać usztywnioną stopą czy jak?itd./oraz jak uderzyć piłkę aby długie zagranie [...]

[...] uderzali na 100%(na moje oko) no i jak już ten gość się zmęczył to stał i przyjmował ciosy i nic nie robił. wyglądało to na zawody "KTO WIĘCEJ CIOSÓW PRZYJMIE NA ŻEBRA". A najlepsze było jak: pacent wy***ał obrót w wyskoku i po tym upadł na ziemie(co prawda trafił ale ten drugi nawet się nie obliznął) a to wszystko wzbudziło gromki entuzjazm i [...]

[...] czegoś to proszę o wyrozumiałość Chciałbym w krótkim czasie (ok. miesiac-dwa) zbudować jak najlepszą mase mięśniową. Z tego co wiem to kreatyna działa najszybciej i daje najlepsze efekty. Jeśli jest najlepszym rozwiązaniem to z czym ją brać? Nie wiem za bardzo co kupić aby nie wydać kasy w błoto, więc postanowiłem sięgnąć po opinie do [...]