gif

... "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

Mam kolejne zdjecia ławeczek i wyciągów ... znalezione oczywiscie na sfd ale troche trzeba było poszukać. Do tego rysunku bedzie jeszcze jedno zdjecie wiec prosze narazie nic nie pisać "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż [...]

foto 02 Oczywiscie mozna wyciag przerobic jesli ktos nie ma takich odwazników zaden problem go poprzerabiac ... wystarczy troche pomyslec ja mam zamiar zrobic taki wyciag (tzn. moj wujek zrobi). "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są [...]

nastepne zdjecie 03 Mam jeszcze troche tych zdjec bede je tu wklejał ale troche to potrwa bo nie mam abonametu. "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

to juz ostatnie zdjecie tego wyciagu ... za 10 min nastepne "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

Oto nastepna propozycja do zrobienia wyciagu. Plan jest troche prymitywny ale leprze to niz nic. Troche wyobrazni i zaczaicie o co mi chodziło z tym planem. Taki wyciąg był na siłowni na którą ja chodziłem. Oczywiscie linki mozna zmieniac, ja nie rysowałem różnych opcji ustawienia linki bo by sie obrazek zamazał. Oczywiscie nie ma wymiarów bo [...]

... "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż opony w bmkach..."

Podam teraz dwa linki do stron na ktorych sa pokazane zdjecia silowni. W tym poscie sa dane co do sprzetu znajdujacego sie tam a wiec mozecie sobie zrobic taki sprzet jak oni mają http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72052 Nastepna stronka, znajduje sie ona na sfd tak jak i ta wyzej. [...]

sorry jak juz bylo, ale nie chce mi sie czytac calego posta a chce sie podzielic moim pomyslem na zrobienie chyba najprywmitywniejszego wyciagu jesli dyzponujemy drazkiem do podciagania, obojetnie czy taki "rozporowym" na drzwi czy przykrecanym do sciany. mozna po prostu przelozyc przez niego line, na dole przywizac ciezary i heja Malo [...]

dzięki za komentarze i sogi belzebuba- wstępnie tego ukosu miało nie być. Tylko że stanąłem na ławkę ( 90kg) i zacząłem ją bojąc kołysać na maksa itd hard test . I nie pasował mi stabilność chwiała sie i była niestabilna . I kombinowałem co by tu zrobić. Wykombinowałem ten ukos i jak dałem go to teraz jest jak jeden monolit. Pełna stabilność. Co [...]

Dzięki Ale twoje też są spoko...myślałem wcześniej aby je kupić...ale jak postanowiłem robić to więcej w moich spawania ale niema dopasowywania, wiercenia itp. więc twoje są trudne do zeobienia także brao x2 Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-24 14:59:50

jak bym widział kamila majka widac ze koles deklasuje rywali to czy zaczął koxowac w mlodym wieku to i wyłacznie jego indywidualna sprawa, wiadomo ze wiekszosc wypowie sie ze to głupota itd..... mam nadzieje ze zobaczymy go na MS na podium tylko pozazdroscic takiej sylwetki w takim wieku

jednak dieta robi swoje

Dobra, ale penthaus mu zazdrości! Moim zdaniem na pierwszych fotach lepiej wyglądał. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-11-06 19:22:09

Nicze ,jak tak napisałeś to podziel się z nami wiadomością jakimi hantlami potrafisz wykonać to ćwiczenie poprawnie? Dokładnie takiego samego nie robie ale w ostatniej serii wiosła jednorącz półsztangą 5x50kg (ciężar samych talerzy), a zobacz na mój profil jaki leszcz ze mnie w porównaniu do Alexeya Zapomniałeś też że można być [...]

adrian...nio miałam cewnik w szyji taka mała rureczke w żyle szyjnej przez która opdawali mi srodki znieczulajace i przeciwbólowe bezposrednio do barku Ogólnie jak na drugi dzien po operacji czuje sie zadziwiajaco dobrze:) myślałam ze bede sie zwijac z bólu...a jest super:) Rozciecie mam niestety duże bo 10cm...ale jak ładnie zszyte) [...]

Witam, troche wyzej pisalem ze jestem pare miesiecy po operacji i wszystko jest ok. Chyba sie mylilem Nie wiem czy komus sie cos takiego przydazylo ale jesli tak to niech mi powie co z tym zrobil. No wiec ostatnio leze sobie na łóżku i kiedy chcialem wstać nagle zaskrzypiało mi w barku. Normalnie byłem, a nawet do tej pory jestem przerazony Nie [...]

szkoda

temat byl poruszany milion razy ale masz soga

no jak wszyscy mowia ze dobry ,to chyba dobry..... a jak